大塚マクロビ教室2019年11月~林檎とお土産おかしレッスンご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年11月ご案内〜

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆11月マクロビのお菓子教室は

11月はこれまでの開催でご好評をいただきました
スイーツレッスンを再開催することとなりました♪

バターサンド風などの「お土産スイーツ」
秋らしさがいっぱいの「りんごスイーツ」

どちらも動物性素材、白砂糖不使用で
カロリーや油分も控えめのレシピです。

秋のティータイムにぴったりの
体にやさしいマクロビスイーツを気軽に楽しんでみませんか？

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

〜ラムレーズンも自家製でバターサンド〜

11月のテーマは
『お土産スイーツとりんごのお菓子』

11月は、秋冬に美味しいりんごを使ったスイーツと
人気のお土産スイーツをマクロビで楽しみます。
(りんごスイーツは、昨年の秋に開催したレッスンと同内容になります。)

りんごのスイーツは、素材の甘みをいかして
できるだけ甘味料も控えたやさしいレシピです♪

また、お土産スイーツも
本来はバターやクリームで重くなりがちなお菓子を
植物素材のみで、軽くやさしくなりました。

どちらもグルテンフリー。動物性素材不使用です。

秋の穏やかなティータイムに♪
心にも体にもやさしいマクロビスイーツを一緒に楽しんでみませんか？

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜手作り八つ橋♪〜

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

~りんごのヨーグルトケーキ風~

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

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動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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