マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆12月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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東京大塚マクロビ料理教室〜2019.12Xmasスイーツ教室ご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年12月ご案内〜

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆12月マクロビのお菓子教室は
2つのクリスマススイーツのレッスンです。

昨年にご好評をいただきました
「米粉のチョコレートケーキ」レッスンの再開催。

そして今年は新たな開催は
「米粉のキャンドルケーキ」レッスンとなります。

どちらもマクロビ&グルテンフリーのレシピで
もちろん初心者様も大歓迎です!

年に1度のクリスマス♪
やさしいマクロビで、スイーツも思い切り楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜昨年のレッスンの再開催も♪〜
マクロビクリスマスケーキ2018.12

12月のテーマは
『クリスマスのマクロビお菓子』

12月は、2つのクリスマススイーツレッスンの開催となります。

昨年ご好評いただき再開催となりますレッスンは、
米粉のチョコレートケーキとジンジャーマンクッキー♪

手作りの無糖りんごジャムで、可愛いりんごゼリーも作ります。

 
今年新たに開催となりますレッスンは
米粉のキャンドルケーキとスノーマンクッキー♪

大人な雰囲気のグレープゼリーも楽しみます。

 
どちらものレッスンともグルテンフリーになります。
また、卵や乳製品など動物性素材不使用です。

乳、卵、小麦粉アレルギーをお持ちのお子さんも、
安心して食べられるXmasスイーツとなっております。

 
少人数ですので、初心者様もどうぞ安心してご参加ください♪

今年のクリスマスは、みんなで一緒にやさしく楽しめる
可愛いマクロビスイーツはいかがでしょうか?

 

●3時間料理教室
『2018Xmasのマクロビチョコレートケーキ~』

マクロビXmasスイーツ2018.12

*全てグルテンフリーのレシピです

◆”米粉のチョコレート風デコ♪クリスマスケーキ〜豆腐クリーム
米粉のスポンジケーキを焼き、豆腐クリームとフルーツをサンド♪
上からたっぷりのチョココーティングで華やかに仕上げます。

◆”米粉のジンジャーマンクッキー
米粉で作るサクサクXmasクッキーです。
ココアとジンジャーパウダーで。

◆”りんごと苺のリース風ゼリー〜手作りジャムで
りんごをコトコト鍋で煮て簡単ジャムに。
苺と合わせて可愛く爽やかなゼリーになります。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

●3時間料理教室
『2019Xmasのマクロビキャンドルケーキ~』

マクロビキャンドルケーキ2.2019.11

*全てグルテンフリーのレシピです

◆”米粉のマクロビキャンドルケーキ~豆腐クリーム
米粉の小さなケーキを焼き、中をくりぬいてクリームとフルーツを詰めて。
キャンドル風に豆腐クリームと苺を飾ったケーキです。
デコレーションが苦手な方にもおすすめ♪

◆”米粉のスノーマンクッキー
米粉で作る雪だるまのクッキーです。
チョコ風デコは固まりますので、プレゼントにも。

◆”オーガニックグレープゼリー~ふわゆき添え
有機100%のブドウジュース(コンコード)を使って。
豆乳のふわふわの層を作り、雪のように仕上げます。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜中までクリームたっぷりに♪〜
マクロビキャンドルケーキ2019.11

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。


~サクサクの雪だるまクッキー~
マクロビスノーマンクッキー2019.11

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.12月はクリスマスのマクロビ&グルテンフリーおやつ*☆.

〜りんごと苺のゼリー♪〜
マクロビりんごと苺のゼリー

【日時】

  • 2019年12月1日(日) 15時~18時
  • 2019年12月3日(火) 10時~13時

【内容】『2018Xmasのマクロビチョコレートケーキ~グルテンフリー』

* 全てグルテンフリーのレシピになります。

  • 米粉のチョコレート風デコ♪クリスマスケーキ〜豆腐クリーム
  • 米粉のジンジャーマンクッキー
  • りんごと苺のリース風ゼリー〜手作りジャムで

 
〜オーガニックぶどうジュースのゼリー〜
マクロビぶどうゼリー2019.11

【日時】

  • 2019年12月7日(土) 10時~13時
  • 2019年12月8日(日) 10時~13時

【内容】『2019Xmasのマクロビキャンドルケーキ~グルテンフリー』

* 全てグルテンフリーのレシピになります。

  • 米粉のマクロビキャンドルケーキ~豆腐クリーム
  • 米粉のスノーマンクッキー
  • オーガニックグレープゼリー~ふわゆき添え

 
【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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⇒★11月イタリアン・豆腐・芋かぼちゃレッスン

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

M-0143

♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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