初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆2020年6月マクロビのお菓子教室は
「ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子」
6月は、暑い季節においしいマクロビ和菓子です。
ふんわりおいしい米粉のどら焼きや、
葛の水無月やわらび餅などを楽しみます。
できたての和菓子の美味しさは、格別ですよ♪
お菓子作りやマクロビ初心者の方も、大歓迎です！
心も潤うやさしいおやつ作りを、気軽に楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
6月のテーマは
『ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子』
人気のどら焼きから、ぷるぷるの冷菓まで♪
作りたてのおいしさが味わえる和菓子を
マクロビオティックで更にやさしく楽しみます。
あんこも、小豆を煮るところから一緒に作りましょう！
今回は、わらび餅も100%蕨粉で作りますので
葛餅とは違う独特のおいしさをお楽しみください♪
どら焼きは、米粉でもっちり生地に。
卵も白砂糖も不使用♪みりんなどを使ってコクを出します。
おうちでも作りやすいレシピとなっていますので、
毎日のおやつや手土産にもおすすめです。
心も体も和らぐマクロビ和菓子を一緒に楽しんでみませんか？
●3時間料理教室
『ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子』
＊全てグルテンフリーです
◆”米粉のどら焼き〜マクロビあんこで
米粉のもっちり生地がおいしいどら焼きです。
マクロビのあんこも、一から作るやさしい甘みのお菓子。
◆”葛の水無月
葛粉をメインにした、夏らしいひんやり和菓子です。
小豆と葛粉生地を蒸らして作ります。
◆”本蕨粉のわらび餅
わらび粉100%で作る、贅沢な一品♪
葛餅はとは違う、色や食感が楽しめます。
◆”マクロビ塩大福
白玉粉をベースにした求肥を使って。
ほんのり塩味がおいしい塩大福です。
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然と減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.6月は夏のマクロビ和菓子*☆.
【日時】
- 2020年6月25日(木) 10時～13時(満席)
- 2020年6月27日(土) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩5分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『ひんやりおいしい♪夏のマクロビ和菓子』
＊ 全てグルテンフリーです
◆米粉のどら焼き〜マクロビあんこで
◆葛の水無月
◆本蕨粉のわらび餅
◆マクロビ塩大福
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。
