マクロビオティック料理教室・イベント日程

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マクロビスイーツ基礎コース~新規 料理教室秋からスタート♪~

♪マクロビオティック美人食料理教室♪
「おうちで楽しむ☆マクロビスイーツ」

ヘルシースイーツを楽しみたい方にぴったり♪
新宿 早稲田サロンにて。秋から基礎コーススタートです!

甘くておいしいスイーツ、生活の中で欠かせない☆彡
という方も沢山いらしゃいますね。でも
○脂肪、砂糖たっぷりでカロリーが気になる
○太りやすくて老化も早める白砂糖は心配
○生クリーム&バターで、血管年齢UP!?

と心配なことも沢山あります。


そんな時に強い味方になってくれるのが
マクロビオティックスイーツです☆彡

マクロビオティックケーキ~人参~

マクロビオティックスイーツには
こんなにうれしいポイントが沢山!!

☆100%植物性
☆だから、コレステロールや飽和脂肪酸も心配なし
☆白い砂糖はCUT!代わりの甘みで太りづらく
☆スイーツでビタミン、ミネラルも摂れる♪
☆乳、卵にアレルギーがあるお子様にも

スイーツは、その美味しさで心を癒してくれます。
そして、元気をくれますよね♪
罪悪感を持ちながら食べるなんてもったいない!
美味しいスイーツを楽しむ生活、一緒に始めてみませんか?

マクロビ豆腐クリームロールケーキ

10月スタート!約半年間の基礎コース
・゚*:.。.☆マクロビオティックスイーツ基礎コース・゚*:.。.☆

♪こんな方にピッタリです♪

○お菓子を食べ過ぎたら太る、と不安
⇒通常のスイーツよりも、断然ヘルシーです♪

○お菓子をやめるにはどうしたらいいの?
⇒体に悪いスイーツをやめて
 体に負担のないスイーツに切り替えられます。

○ダイエット中でも食べられるお菓子はないかな?
⇒ダイエットに適したスイーツがわかります。

○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな?
⇒せっかく食べるなら、栄養満点のスイーツを♪

もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎは×!
でも、お菓子を無理に我慢するよりも
「身体にやさしいスイーツ」
「食事のように栄養が摂れるスイーツ」
に切り替えて、ストレスなしで綺麗を育ててみませんか?
あなたの心にも、からだにもやさしい。。。
綺麗になるお菓子の教室です。
 
 
♪こんな心配がある方も大丈夫です♪
「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「スイーツなんて、手作りしたことない!」
「普通のスイーツよりも難しそう。。。」
「身体によくても、美味しくないスイーツはいらない」
というかたもご安心ください!

♪毎回、マクロビスイーツの解説付きで理論から覚えられます。
♪材料や工程が変わるだけで、難しい技術は必要なし!です。
♪お砂糖以外の「甘味」を利用して食べやすいレシピになっています。
 
 
♪更に、身に付けて続けられるポイントが沢山♪
①5人までの少人数制 
料理の全過程が体験でき、疑問もすぐに質問できます
皆さんで進めるので、料理が苦手な方も安心です
②プチオーダーメイド型
ご要望でメニューや講義内容も変更可 
豊富なレシピと資料から、講義内容や料理の一部を選択できます
③通いやすい半年ワンクール 
まずは少しだけ始めてみたい方にぴったり
④急なキャンセルでも振替可能 
平日、休日コースでの振替、次期コースへなどに振替して受講いただけます
(メニューは、多少異なる場合もございます)
 
 

【日時】
★平日クラス 第1木曜日 計7回
 14時~16時半
(開催予定: 
 10/3.11/7.12/5.1/9.2/6.3/6.4/3)

★休日クラス 第1土曜日 計7回 
 14時~16時半 
(開催予定:
 10/5・11/2・12/7・1/11・2/1・3/1・4/5)
*1月のみ正月期間のため、第2土曜日へ変更になります。

【内容】
全7回のマクロビスイーツ料理教室
*平日クラス・休日クラス共通

~綺麗になる☆マクロビオティックスイーツ教室~
第1回 基本のマクロビスイーツ
   (クッキー、マクロビ餡と豆腐クリームあんみつ、など)
第2回 基本のマクロビ和菓子
   (黒糖葛餅、甘酒作り、など)
第3回 基本のマクロビ洋菓子
   (クリスマスケーキ、クレープ、など)
第4回 マクロビオティックバレンタイン
   (チョコレート風ケーキ、お芋のココアケーキ、など)
第5回 雑穀と米粉のスイーツ
   (米粉のパンケーキ、きび団子、など)
第6回 ローフード・リビングフードのスイーツ
   (ナッツブラウニー、甘酒とフルーツのアイス、など)
第7回 リクエストによる自由メニュー

【場所】新宿 早稲田サロン(東西線早稲田駅徒歩7分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】29.000円(材料費・資料代込)
*事前のお振込となります。

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

半年後…
綺麗になる&体にやさしいスイーツを
沢山作れるようになっています。
そして、我慢もストレスもない美味しいスイーツに癒されていますよ.。.☆*

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
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