マクロビオティック料理教室・イベント日程

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東京大塚マクロビ料理教室2020年12月クリスマススイーツ〜ご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年12月マクロビのお菓子教室は
「マクロビXmasスイーツ」

12月のスイーツといえば
やっぱりクリスマスらしいお菓子ですね。

今年は、断面も可愛い苺のケーキを中心に、
昨年までのスイーツのリクエスト開催もございます。

また、イヴ限定のケーキ1台お持ち帰りのレッスンも♪

健康や美容にも嬉しいスイーツで
クリスマスをやさしく彩ってみませんか?

・゚:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚:.。.☆

クリスマスのマクロビお菓子♪

今回は、クリスマススイーツをめいっぱい楽しみます♪

いちごとベリーのケーキは、断面も可愛らしい!
フルーツとソイクリームたっぷりのケーキです。

特別な技術がなくても簡単に作れるよう、
トップもベリーのジュレで飾り付けます。

更に、これまでにご好評をいただきました
チョコレートケーキと焼き菓子の再開催レッスン。

そして、24日限定の1台お持ち帰り専用のレッスンも♪

マクロビ・スイーツ作り初心者さまも大歓迎です☆彡
1年に1度の素敵な思い出に、マクロビスイーツを楽しんでみませんか?

マクロビXmasスイーツ〜2020ベリーケーキ

●3時間料理教室
『マクロビXmasスイーツ〜2020』

*全てグルテンフリーです

◆”いちごとベリーのXmasケーキ(米粉)
苺を並べた側面が可愛らしい
苺とソイクリームたっぷりのケーキです。

◆”米粉のキッフェルン
三日月のかたちをした
ドイツの伝統焼き菓子はアーモンド風味で。

◆”オレンジ&ショコラプリン
オレンジとチョコで2層のプリンは、
香り豊かで冬にぴったりのスイーツです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

マクロビXmasスイーツ〜チョコケーキ&焼き菓子(リクエスト開催)

●3時間料理教室
『マクロビXmasスイーツ〜チョコケーキ&焼き菓子』

*シュトーレン風は小麦粉使用

◆”Xmasチョコレートケーキ(米粉)
2018、2019年とご好評をいただきました
簡単で華やかなチョコレートケーキです。

◆”シュトーレン風パウンドケーキ
無発酵で簡単に作れるシュトーレン風です。
自家製のラムレーズンたっぷりで♪

◆”抹茶の米粉焼きドーナツ
クリスマスのリースをイメージした
ドーナツ型のミニ抹茶ケーキを可愛くデコ♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪マクロビオティック基礎料理教室♪
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

☆.12月はクリスマスのマクロビお菓子☆.

【内容】

『マクロビXmasスイーツ~2020(ベリーケーキ)』

* 全てグルテンフリーです

いちごとベリーのXmasケーキ(米粉)

◆米粉のキッフェルン

◆オレンジ&ショコラプリン

【日時】

  • 2020年12月3日(木) 10時~13時
  • 2020年12月3日(木) 14時〜17時(追加開催!)
  • 2020年12月5日(土) 10時〜13時
  • 2020年12月6日(日) 10時〜13時

【内容】

『マクロビXmasケーキお持ち帰りレッスン

いちごとベリーのXmasケーキ(米粉) 12cm1台お持ち帰り

【日時】

  • 2020年12月24日(木) 10時~12時
  • 2020年12月24日(木) 13時〜15時

【内容】

『マクロビXmasスイーツ~チョコケーキと焼き菓子』

* シュトーレン風は小麦粉使用

クリスマスチョコレートケーキ(米粉)

◆シュトーレン風パウンドケーキ

◆抹茶の米粉焼きドーナツ

【日時】

  • 2020年12月9日(水) 10時~13時
  • 2020年12月12日(土) 10時〜13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩5分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円(24日のお持ち帰りレッスンは5500円)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】4名様(開催最小人数2名様から)
(24日のお持ち帰りレッスンは各回定員2名様)


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

M-0143

♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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26年5月庭のバラ2

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