東京大塚マクロビ料理教室2021年6.9月〜デコカップケーキご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2021年6.9月マクロビのお菓子教室は
「豆腐クリームで♪お花のデコカップケーキ」

おうち時間が長くなる時こそ
可愛いスイーツが楽しみの一つになりますね♪

6.9月は、米粉のカップケーキに
豆腐クリームの花搾りでデコレーションをします。
更に食べられる花「エディブルフラワー」で飾りましょう。

心も潤う可愛いデコケーキを一緒に楽しんでみませんか？

＊緊急事態宣言が延長の場合は、
試食はお持ち帰りでお願いしております。

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆

豆腐クリームで♪お花のデコカップケーキ

6.9月は豆腐クリームでお花のデコケーキ♪
引き続き、お持ち帰りのしやすいスイーツメニューです。

米粉のカップケーキを焼いて
ヘルシーな豆腐クリームでデコレーションをします。

口金を変えるだけで、色々な印象のお花に♪

色素は全て自然なものを使用しますので
可愛いながらも安心してお召し上がりいただけます。
(南瓜パウダー、紫芋パウダー、スピルリナなど)

更に今回は、エディブルフラワーを使って一層華やかに♪
お家時間が楽しくなる、可愛いスイーツを作りましょう。

今回は、ケーキ作り、絞り出しなど個別に作業しますので、
色々な絞り方を実践しながら覚えられます。
(豆腐クリームは、全員分をまとめて作ります)

全てグルテンフリーのメニューです。
動物性素材も不使用のヴィーガンスイーツのため
乳や卵が気になる方も安心してご参加いただけます。

マクロビ・スイーツ作り初心者さまも大歓迎です☆彡
おうち時間が豊かになるデコスイーツを楽しんでみませんか？

＊画像の写真と実際のレッスンでは、色と絞り方が異なる場合があります。

ヘルシー豆腐クリームで可愛くデコ♪

●3時間料理教室
『豆腐クリームで♪お花のデコカップケーキ』

＊全てグルテンフリーです

◆”米粉のカップケーキ2種
ベースになるシンプルな米粉スポンジケーキです。

◆”基本の絞り出し用豆腐クリーム
絞り出しやすく豆腐クリームを調節します。
きれいに絞るには、いくつかのコツがあります♪

◆”豆腐クリームアレンジ色々
野菜のパウダー、スピルリナ(藻)など
自然な色素で色付けをして華やかに。

◆”→花絞り&デコレーション作業
口金を変えて、色々な花絞りを実践します。
最後にエディブルフラワーをちらして♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

♪マクロビオティック基礎料理教室♪
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！

☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく

自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります

動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆

使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく

油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく

卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪

＊一般的なお菓子との比較です。

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動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！

自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆

余分な油CUT！でアンチエイジング♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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