★★10月からのマクロビオティック料理教室＆イベントのご案内★★
10月からのマクロビオティック料理教室
イベントのご案内をさせていただきます♪

9月も終わりになると
すっかり秋らしくなりましたね。

10月のマクロビオティック料理教室では
料理とスイーツのコース新規開講します♪
マクロビも玄米も初めて！
という方にぴったりの体験会も初開催。

まずは、食べて楽しみたい♪という方に
☆カフェ型イベントくつろぎカフェ
☆秋の恵みのベジパーティ
も久しぶりの開催となります！
ぜひ、遊びにいらしてくださいね☆彡

～10月～

 
♪マクロビスイーツコース♪
10月3日(木)14時～16時半
10月5日(土)14時～16時半
 
♪マクロビ基礎コース♪
(体験で単発参加も受付中です)
10月3日(木)19時～21時 (講座のみ）
10月13日(日)10時～15時 (講座+料理）
10月10日(木)19時～21時半（料理のみ)
10月20日(日)10時～15時　(講座+料理）

 
♪マクロビ料理教室♪
10月14日(月)10:15～12:45(イオンモール内)
10月24日(木)19時～21時 (気軽に玄米＆野菜）
 
♪イベント♪
10月17日(木)19時～21時 ベジパーティ(野菜を楽しむ会）
10月27日(日)11時～14時　ベジカフェ(カフェ型ベジイベント）
 
 

★★10月新規　マクロビスイーツ基礎コース★★

～おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ～
バターや生クリームなどの乳製品
卵や白砂糖など、体に負担を素材を一切使いません。
スイーツ好きだけど、ダイエットしたい！
美を保つスイーツを楽しみたい！という方に☆彡

＊約半年のコース、新規スタートになります。
◆平日クラス:10月3日(木)　14時～16時半
◆休日クラス:10月5日(土)　14時～16時半
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　新宿　早稲田サロン

⇒マクロビオティックスイーツ基礎コース【10月開講】詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ美人食基礎コース第5回★★

うちごはんで綺麗を始める
～マクロビオティック基礎コース
「おうちで♪続けられて♪美味しい」
に、こだわったマクロビオティックの基礎コースです。

【6月開講コース】
＊約半年のコースの5回目の講座となります。
＊コースでの開催ですが、体験参加を受付中です。
日程:10月13日（日）10時～15時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　新宿　早稲田サロン
体験参加費：5000円

午前講義：雑穀と乾物の魅力＆上手な活用法
午後料理教室：雑穀料理と豆料理
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース詳細はこちらから☆
 
 

★★10月新規　マクロビ美人食基礎コース★★

うちごはんで綺麗を始める
～マクロビオティック基礎コース～
「おうちで♪続けられて♪美味しい」
にこだわったマクロビオティックの基礎コースです。

【＊新規＊10月開講コース】
＊約半年のコース、新規スタートになります。
◆休日クラス日程
:10月20日（日）10時～15時
◆平日クラス日程
:10月3日(木)　19時～21時(講座)
:10月10日(木)　19時～21時半(料理教室)
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　新宿　早稲田サロン

午前講義：綺麗になるマクロビオティックとは？
午後料理：マクロビ基礎～玄米と簡単野菜おかず
⇒マクロビ美人食料理教室　基礎コース【10月開講】詳細はこちらから☆
 
 

★★10月マクロビ美人食料理教室★★

マクロビオティックで綺麗を始める
～単発クラス～
10月のマクロビオティック美人食料理教室は
玄米と簡単マクロビをまずは食べてみたい♪
「気軽に玄米＆野菜を楽しむ会」
マクロビのミニ解説付きで、初めての方にぴったりです。

日程:10月24日(木)19時～21時
場所:東西線早稲田駅より徒歩7分　
　　　新宿　早稲田サロン
参加費：4000円(初参加の方は3500円)

⇒9月の料理教室の様子はこちらから☆
⇒10月の単発料理教室の詳細はこちらから☆
 
 

★★10月マクロビ美人食料理教室★★

キレイを育てる女子会キッチン体験会～

日程：10月14日(月)10時15分～12時45分
場所：東久留米　イオンモール３階ぱくぱくキッチン&カルチャー
　　　　東京都久留米市南沢5-17‐62
　　　　西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
　　　　西武新宿線田無駅よりバスで15分
受講料：体験費1050円+教材費1050円

こちらの講座のみ、詳細問い合わせ・お申込みは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。

★★秋の恵みで潤い美人☆ベジパーティ★★

マクロビ＆ローフードで心と身体を中から綺麗に
～お野菜料理を楽しむベジパーティ～

食物酵素たっぷりのローフード
体と心を調えるマクロビオティック
この2つの自然食をお楽しみいただきながら
内側から綺麗になる、野菜料理のパーティです。

日程:10月17日(木)19時～21時
場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
　　　東京新宿　早稲田サロン
参加費：4000円

⇒ベジパーティの詳細は、こちらから☆
 
 

★★ワンデーくつろぎカフェ★★

マクロビ＆ローフードが楽しめる
～心と体にやさしいカフェ～

隔月に1日だけ限定オープンの「ワンデーカフェ」
10月ランチは、人気のタルティーヌでお野菜たっぷり
秋のブランチプレートです。
店内ではタロット占いなど
日々のお悩み解決にピッタリのイベントも開催♪

日程:10月27日(日)11時～14時(LO13時半)
場所：おむすび茶屋　早稲田店さん

カフェオープン前のミニスイーツ講座も開催
(参加費は材料費のみ200円♪)
10月は、マクロビオティックタルト(試食はスイートポテトタルト)です。
⇒ワンデーくつろぎカフェのＨＰはこちら☆
⇒ベジエスニックカフェ♪前回(7月)のワンデーくつろぎカフェの様子はこちら☆
 

 
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆