*☆彡11月のマクロビオティック美人食料理教室
～新宿早稲田サロン・東久留米～ご案内です*☆彡
11月は
まずは、玄米とマクロビを美味しく食べてみたい
というかたにピッタリの
「気軽に玄米＆野菜を楽しむ会」
1日でマクロビの理論と料理が体験できる
大好評の「マクロビワンデーレッスン」
も開催致します。
気軽に美味しく♪
インナービューティー体験いかがですか？
10月「マクロビのあんみつ&焼菓子盛り合わせ」
10月は、新たにスイーツコースが始まりました。
人気のマクロビクッキー
砂糖を使わないやさしいあんこ
そして豆腐クリームでのあんみつです。
★★11月のマクロビオティック料理教室★★
～☆キレイを育てる女子会キッチン☆～
東久留米にあります「イオンモール3階ぱくぱくキッチン」にて
女子会のように華やか☆彡
さらにマクロビで綺麗にプラス☆彡
美味しく綺麗になるレッスンです。
○簡単でバター、卵、砂糖無しのタルトを焼きます
○もちもち美味しい玄米が、炊けるようになります
○活躍度大の豆ハンバーグのコツが分かります
日程：11月11日(月)10時15分～12時15分
場所:東久留米イオンモール3階ぱくぱくキッチン&カルチャー
東京都久留米市南沢5-17‐62
西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
西武新宿線田無駅よりバスで15分
受講料:3.885円(受講料+教材費+設備費)
持ち物:エプロン、筆記用具、手拭用タオル
メニュー：
♪小豆入り玄米ごはん
♪ひよこ豆のハンバーグ～トマトソース
♪人参クリームのパスタサラダ
♪グリーンサラダ
♪さつま芋のタルト
こちらの講座のみ、詳細やお問い合わせは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。
⇒ぱくぱくキッチン&カルチャーさん電話番号
042-452-0550
～☆綺麗を始めるマクロビワンデーレッスン☆～
マクロビ初心者の方にもぴったり♪
知識編の講座と料理教室
この2つが1日でセットになっています。
マクロビオティックってどんなお料理？
美味しいの？難しいの？
そんな疑問も解消できる、ギュッと詰まった講座です。
料理は皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も安心です♪
日時:11月23日（土）10時～15時
場所:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
受講料：5000円（材料費・資料代込み)
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭タオル
定員：5名(開催最小人数2名)
メニュー：
♪もちもち玄米ご飯&豆入り玄米ご飯
♪コクと甘味の玉葱スープ
♪車麩の甘辛ソテー～サラダ仕立て
♪南瓜の小豆煮
♪グリーンサラダ～白味噌ドレッシング
♪スイーツ マクロビサクサククッキー
♪お飲物はオーガニックティー など
～☆気軽に玄米＆野菜を楽しむ会☆～
・玄米を食べたことがない
・美味しく玄米が炊けない。。。
・マクロビってどんなお料理？
という方にぴったり♪
まずは玄米と簡単マクロビを楽しむ会です。
おかずも、とっても簡単ですので
お料理が苦手な方も、食べにくる気分でどうぞ♪
○みんなはまる！もちもち玄米が体験できます
○マクロビが、身近で気軽になります
○毎日の献立に活かせるマクロビメニューです
日時:11月28日（木）19時～21時
場所:早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
受講料：3.500円（材料費・資料代込み)
持ち物：エプロン、筆記用具、手拭タオル
定員：5名(開催最小人数2名)
メニュー(予定)：
♪もちもち玄米ご飯
♪おなかすっきり即席スープ
♪玉葱と揚げ麩の旨煮
♪温野菜サラダ
♪蒸し人参の胡麻和え
♪焼きりんご～豆腐クリーム添え
♪お飲物はオーガニックティー など
料理前には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。
マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。
ご参加、お待ちしております☆彡
●マクロビオティックスイーツ基礎コースの詳細はこちら☆
●マクロビオティック美人食基礎コースの詳細はこちら
の2クラスでは、お得な体験参加も受付中です。
