♪マクロビオティック美人食料理教室♪
料理&スイーツコース体験講座
新宿 早稲田サロンにて。秋から始まりました
「マクロビ基礎コース&スイーツコース」
12月マクロビの基礎教室 テーマは
・甘酒・発酵食品と常備菜の会♪
・まるで肉？のベジで肉風料理の会♪
12月マクロビスイーツ基礎教室 テーマは
・基本の洋菓子～Xmasケーキ＆クッキー、クレープ
コースの内容を単発でお得に体験参加いただけます。
気軽にマクロビを楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆マクロビオティック基礎コース一日体験･ﾟ*:.｡.☆
～甘酒・発酵食品と常備菜の会
&まるで肉？のベジで肉風料理の会～
このマクロビオティック基礎教室は
自炊したいけど時間がない！
でも、食べることで中から綺麗になりたい♪
そんな忙しいあなたを応援する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のお料理を身に付ける、料理教室です。
マクロビオティック、と言うと
難しいイメージではないでしょうか？
でも、どんなにいいことも
実践できなければ意味がありません。♪やさしいのでおうちで作れる
♪実践できるからストレスなし
そんな「毎日のおうちで楽しむ綺麗になる食事」
で体の中から美人になる食生活、を一緒に始めませんか？
♪マクロビが初めての方も安心♪
♪難しい技術や知識もいりません。
♪スイーツは、お砂糖なしでも食べやすい甘さのレシピ。
♪5人までの少人数制で、料理の全過程が体験できます。
♪皆さんで進めますので、料理が苦手な方も安心です。
今月のテーマは
「甘酒・発酵食品＆常備菜 と 肉風ベジ料理」です。
★12月8日(日)10時～15時(講座10時～、料理教室12時～）
★12月15日(日)10時～15時(講座10時～、料理教室12時～)
【内容】
★8日 甘酒・発酵食品＆常備菜の会
午前：甘酒作りと発酵食の魅力＆美パワー
午後：メニュー
・甘酒(午前)
・炊飯器炊きの美味しい玄米ご飯
・体にやさしい即席みそ汁
・根菜ステーキ～甘酒だれで
・甘酒の漬け物
・梅酢のピクルス
・厚揚げの当座煮
など、ちょっとの常備菜色々
・甘酒スイーツ
★15日 まるで肉？の肉風ベジ料理の会
午前：マクロビの食材と調味料を使いこなす
午後：メニュー
・ふんわり玄米ご飯
・ころころ野菜スープ
・雑穀のベジバーグ
・ソイミートの唐揚げ
・セイタンのサラダ
・黒糖葛餅
【場所】早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩７分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【体験受講料】5.000円（材料費・資料代込）
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
一緒に「綺麗になる食生活」始めませんか？.｡.☆*
･ﾟ*:.｡.☆マクロビオティックスイーツ基礎コース･ﾟ*:.｡.☆
一日体験～おうちでヘルシー洋菓子の会
マクロビオティックスイーツは
☆動物性の素材はCUT！
☆コレステロールも心配なし
☆白い砂糖もCUT！太りづらいお菓子です
☆乳、卵アレルギーのお子様にももちろん。
マクロビスイーツでも、食べ過ぎは禁物です。
でも、無理に我慢するより、優しいスイーツを楽しむ♪
これが、ストレスなく綺麗になるポイントですね。
綺麗になるお菓子の教室を体験してみませんか？
今月は、Xmasスイーツのケーキ＆クッキーを作ります☆
★ 12月5日(木)14時～16時半
★ 12月7日(土)14時～16時半
【内容】
基本の洋菓子の会～クリスマススイーツ
・Xmasケーキ～いちご＆豆乳クリーム
・ジンジャーマンクッキー
・クレープ～2種
・オーガニックのお飲物付
【場所】新宿 早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩７分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【体験受講料】4000円（材料費・資料代込）
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
我慢もストレスもない美味しいスイーツを、楽しんでみませんか.｡.☆*
⇒マクロビオティック基礎スイーツコースの詳細はこちらから☆
⇒マクロビ料理教室単発講座「ベジで華やかXmas＆パーティ料理」詳細はこちらから☆
始めてコメントさせていただきます。
12月15日の教室に参加させていただきたいのですが、席は空いていますか？
ご連絡ください。
よろしくお願いいたします。