♪マクロビオティック美人食料理教室♪
少人数制で初心者様にもぴったり♪
料理&スイーツコース体験講座
東京新宿 早稲田サロンにて。秋から始まりました
「マクロビ基礎コース&スイーツコース」
3月マクロビの基礎教室 テーマは
・体内リセットのデトックス料理♪
3月マクロビスイーツ基礎教室 テーマは
・リビングフード＆発酵食のスイーツ♪
新生活にぴったりのデトックス＆発酵食！
コースの内容を単発でお得に体験参加いただけます。
初心者様も大歓迎です♪皆さんで、楽しくお料理しましょう～☆彡
⇒2月料理教室の全日程はこちらから☆
⇒3月料理教室の全日程はこちらから☆
*:.｡.☆マクロビオティック基礎コース一日体験*:.｡.☆
～体内リセット☆マクロビオティックのデトックス料理♪～
このマクロビオティック基礎コースは
自炊したいけど時間がない！
でも、美味しく食べて中から綺麗になりたい♪
そんながんばり屋さんのあなたにぴったりの
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のお料理を身に付ける、マクロビオティック料理教室です。全7回のコースの第6回目になりますが
単発体験でのご受講も、受付中です！
マクロビオティック、と言うと
難しそうなイメージがありませんか？でも、このレッスンでのお料理は
「初心者さんでもおうちでできる」
ことにこだわった、等身大のマクロビオティックです。？お料理の特徴は？
♪簡単だから、おうちでもひとりで作れる
♪実践しやすいレシピで、ストレスなし
♪難しい技術、専門知識はいりません
♪美味しいから、楽しみながら綺麗になる
そんな「毎日のおうちで楽しむ綺麗になる食事」
で体の中から美人になる食生活、を一緒に始めませんか？
♪マクロビが初めての方も安心♪
♪5人までの少人数制で、料理の全過程が体験できます
♪皆さんで進めますので、料理が苦手な方も安心です
♪スイーツは、お砂糖なしでも食べやすい甘さのレシピ当マクロビオティック料理教室は、初心者様がほとんどです☆
まずは、楽しく食べに行こう♪という気持ちでいらしてください。
今月のマクロビオティック料理 基礎教室のテーマは
「体内リセット☆マクロビオティックのデトックス料理♪」です。
デトックスに効果的な食材を、たっぷり使ったメニューです。
体と地球にやさしい、オーガニックの食材を使います。
午前の講義では、デトックス効果を高める食べ方をイチからお話します。
また、デトックスに効果的な料理の方法もご紹介してまいります。
スキンケアやコスメを変えるのもいいですが、
食べ物を変えると、肌が奥から輝きますよ♪♪
春に向けて、軽やかBodyとうるつや素肌を、おうちごはんで始めませんか？
3月16日(日)10時～15時(講座10時～、料理教室12時～）
【内容】
午前：体を中から綺麗に☆彡デトックスの食事術とは？
午後：メニュー(予定)
・七穀菜の美人粥
・はと麦のベジローフ～甘麹ソース
・腸からすっきりサラダ
・香味野菜のスチーム
・スイーツ～季節の果物の葛桜
・お飲物は、オーガニックティー
【場所】早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩７分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【体験受講料】5.000円（材料費・資料代込）
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
一緒に「綺麗になる食生活」始めませんか？.｡.☆*
⇒お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★
⇒半年のマクロビオティック基礎料理コースの詳細はこちらから☆
*:.｡.☆マクロビオティックスイーツ基礎コース*:.｡.☆
～一日体験 リビングフードのスイーツ～
マクロビオティックスイーツ基礎コース
全7回のコースの第6回目になりますが
単発体験でのご受講も、受付中です！マクロビオティックスイーツは
☆動物性の素材はCUT！
☆コレステロールも心配なし
☆白い砂糖もCUT！太りづらいお菓子です
☆乳、卵アレルギーのお子様にももちろん。
マクロビスイーツでも、食べ過ぎは禁物です。
でも、無理に我慢するより、優しいスイーツを楽しむ♪
これが、ストレスなく綺麗になるポイントですね。また、体調不良の方にもおすすめ！
お砂糖は、体を冷やし、太りやすい体質を作ります。
お砂糖と動物性の油は、血管を痛めて疲れやすくします。冷え症さん。PMSでお悩みの方。
もしかしたら、スイーツが原因のひとつかもしれません。健康美人のお菓子の教室を体験してみませんか？
今月は、からだ綺麗リビングフード＆発酵食のスイーツを作ります☆
リビングフードは、「生きている食べもの」という意味です。
ローフードとも言われ、なるべく生で食べ物をいただきます。
そうすることで、酵素の力を積極的に活用できる食事と言われています。
マクロビオティックとはまた違った視点での、自然食のひとつです。
ですが
よりナチュラルなものをいただくこと。
体の自然治癒力を高めること。
動物性食品やお砂糖は、基本的に控えること。
などの共通点も、多くあります。
マクロビの中でもうまく取り入れると、スイーツの幅が広がります☆彡
また、今回は発酵食品を上手に使った、ヘルシースイーツもご紹介してまいります。
発酵の力で作られる自然の甘みで、お砂糖中毒から抜け出しましょう♪
★ 3月1日(土)14時～16時半
★ 3月6日(木)14時～16時半
【内容】
からだ綺麗☆リビングフードスイーツ
～メニュー(予定)～
・甘酒のアイスクリーム
・ナッツとデーツのトリュフ
・味噌とみりんの「和」マフィン
・塩麹の手づくりおせんべい
・オーガニックのお飲物付
【場所】新宿 早稲田サロン
（東西線早稲田駅徒歩７分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分）
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【体験受講料】4000円（材料費・資料代込）
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
我慢もストレスもない美味しいスイーツを
一緒に楽しんでみませんか.｡.☆*
⇒お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★
⇒半年のマクロビオティック基礎スイーツコースの詳細はこちらから☆
⇒3月のマクロビ料理教室 単発講座
「野菜を美味しく食べる会・初めてさんのマクロビ会」詳細はこちらから☆
⇒3月のマクロビ料理教室の全日程はこちらから☆
