3月マクロビ料理教室のご案内~デットクス&発酵食スイーツで春からピカピカ♪

♪マクロビオティック美人食料理教室♪
少人数制で初心者様にもぴったり♪
料理&スイーツコース体験講座

 
東京新宿 早稲田サロンにて。秋から始まりました
「マクロビ基礎コース&スイーツコース」
 
3月マクロビの基礎教室 テーマは
・体内リセットのデトックス料理♪
3月マクロビスイーツ基礎教室 テーマは
・リビングフード&発酵食のスイーツ♪

新生活にぴったりのデトックス&発酵食!
コースの内容を単発でお得に体験参加いただけます。
初心者様も大歓迎です♪皆さんで、楽しくお料理しましょう~☆彡

2月料理教室の全日程はこちらから☆
3月料理教室の全日程はこちらから☆
 
 

*:.。.☆マクロビオティック基礎コース一日体験*:.。.☆
~体内リセット☆マクロビオティックのデトックス料理♪~

マクロビオティック ハトムギサラダ

このマクロビオティック基礎コースは
自炊したいけど時間がない!
でも、美味しく食べて中から綺麗になりたい♪
そんながんばり屋さんのあなたにぴったりの
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のお料理を身に付ける、マクロビオティック料理教室です。

全7回のコースの第6回目になりますが
単発体験でのご受講も、受付中です!

 
マクロビオティック、と言うと
難しそうなイメージがありませんか?

でも、このレッスンでのお料理は
「初心者さんでもおうちでできる」
ことにこだわった、等身大のマクロビオティックです。

?お料理の特徴は?
♪簡単だから、おうちでもひとりで作れる
♪実践しやすいレシピで、ストレスなし
♪難しい技術、専門知識はいりません
♪美味しいから、楽しみながら綺麗になる
そんな「毎日のおうちで楽しむ綺麗になる食事
で体の中から美人になる食生活、を一緒に始めませんか?
 
 
♪マクロビが初めての方も安心♪
♪5人までの少人数制で、料理の全過程が体験できます
♪皆さんで進めますので、料理が苦手な方も安心です
♪スイーツは、お砂糖なしでも食べやすい甘さのレシピ

当マクロビオティック料理教室は、初心者様がほとんどです☆
まずは、楽しく食べに行こう♪という気持ちでいらしてください。

 
今月のマクロビオティック料理 基礎教室のテーマは
「体内リセット☆マクロビオティックのデトックス料理♪」です。

26年マクロビデトックス料理のお粥

デトックスに効果的な食材を、たっぷり使ったメニューです。
体と地球にやさしい、オーガニックの食材を使います。

午前の講義では、デトックス効果を高める食べ方をイチからお話します。
また、デトックスに効果的な料理の方法もご紹介してまいります。

スキンケアやコスメを変えるのもいいですが、
食べ物を変えると、肌が奥から輝きますよ♪♪

春に向けて、軽やかBodyとうるつや素肌を、おうちごはんで始めませんか?
 
 

【日時】
3月16日(日)10時~15時(講座10時~、料理教室12時~)
【内容】
 午前:体を中から綺麗に☆彡デトックスの食事術とは?
 午後:メニュー(予定)
 ・七穀菜の美人粥
 ・はと麦のベジローフ~甘麹ソース
 ・腸からすっきりサラダ
 ・香味野菜のスチーム
 ・スイーツ~季節の果物の葛桜
 ・お飲物は、オーガニックティー

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【体験受講料】5.000円(材料費・資料代込)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

 
一緒に「綺麗になる食生活」始めませんか?.。.☆*

お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★
半年のマクロビオティック基礎料理コースの詳細はこちらから☆
 
 
 

*:.。.☆マクロビオティックスイーツ基礎コース*:.。.☆
~一日体験 リビングフードのスイーツ~

マクロビオティック豆腐アイスプレーン

マクロビオティックスイーツ基礎コース

全7回のコースの第6回目になりますが
単発体験でのご受講も、受付中です!

マクロビオティックスイーツは
☆動物性の素材はCUT!
☆コレステロールも心配なし
☆白い砂糖もCUT!太りづらいお菓子です
☆乳、卵アレルギーのお子様にも

もちろん。
マクロビスイーツでも、食べ過ぎは禁物です。
でも、無理に我慢するより、優しいスイーツを楽しむ♪
これが、ストレスなく綺麗になるポイントですね。

また、体調不良の方にもおすすめ!
お砂糖は、体を冷やし、太りやすい体質を作ります。
お砂糖と動物性の油は、血管を痛めて疲れやすくします。

冷え症さん。PMSでお悩みの方。
もしかしたら、スイーツが原因のひとつかもしれません。

健康美人のお菓子の教室を体験してみませんか?

今月は、からだ綺麗リビングフード&発酵食のスイーツを作ります☆

リビングフードは、「生きている食べもの」という意味です。
ローフードとも言われ、なるべく生で食べ物をいただきます。
そうすることで、酵素の力を積極的に活用できる食事と言われています。

マクロビオティックとはまた違った視点での、自然食のひとつです。

ですが
よりナチュラルなものをいただくこと。
体の自然治癒力を高めること。
動物性食品やお砂糖は、基本的に控えること。
などの共通点も、多くあります。
マクロビの中でもうまく取り入れると、スイーツの幅が広がります☆彡

また、今回は発酵食品を上手に使った、ヘルシースイーツもご紹介してまいります。
発酵の力で作られる自然の甘みで、お砂糖中毒から抜け出しましょう♪

 

【日時】
★ 3月1日(土)14時~16時半
★ 3月6日(木)14時~16時半 
【内容】
からだ綺麗☆リビングフードスイーツ
~メニュー(予定)~
・甘酒のアイスクリーム
・ナッツとデーツのトリュフ
・味噌とみりんの「和」マフィン
・塩麹の手づくりおせんべい
・オーガニックのお飲物付

【場所】新宿 早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【体験受講料】4000円(材料費・資料代込)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

 
我慢もストレスもない美味しいスイーツを
一緒に楽しんでみませんか.。.☆*

お申込み・お問い合わせはこちらのフォームから★
半年のマクロビオティック基礎スイーツコースの詳細はこちらから☆


 
 
3月のマクロビ料理教室 単発講座
 「野菜を美味しく食べる会・初めてさんのマクロビ会」詳細はこちらから☆

3月のマクロビ料理教室の全日程はこちらから☆
 
 

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