マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆6月のマクロビ料理教室日程
6月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
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最新のご予約状況
6.7月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

4月東京早稲田☆マクロビ料理教室~初めてさんでも蒸し野菜上手&持ち歩きスイーツ

*☆彡4月のマクロビオティック美人食料理教室
~東京新宿 早稲田サロン~ご案内です*☆彡

4月、新年度のスタート☆新しい始まりのこの季節に。
いつものお家ごはんを、更に美味しくもっと簡単に♪
ゆったり始める「ゆるマクロ」で、綺麗を磨きましょう☆彡

○いつもの野菜をよりシンプルに、そして美味しく♪
「もっと野菜を美味しく食べる会」

○いちから始める、綺麗になるやさしい野菜料理を♪
「綺麗を育てるやさしい野菜料理の会~蒸し料理」

○忙しい季節にぴったりの「時短料理」
○いつでも小腹満足の「持ち歩きスイーツ」
などのテーマで開催します♪
ゆったりマクロビで、中から生まれ変わる綺麗生活
一緒に始めませんか??


 
マクロビオティック味噌と味醂のマフィン
「3月~発酵食スイーツの会の味噌と味醂のマフィン」

3月は、春のインナービューティ、発酵食やデトックスがテーマ♪
3月のマクロビオティック料理教室の日程はこちらから☆
 
 

★★4月のマクロビオティック料理教室★★

 

~①★野菜をもっと美味しく食べる会★~
♪♪いつもの野菜をランクUPする料理術♪♪

野菜の料理が、物足りない味。。。
野菜のおかずは、いつもマンネリ。。。
という方におすすめのレッスン♪
「ちょっとのコツで、いつもの野菜をもっと美味しく食べる会」

・野菜を「煮る、蒸す、焼くのコツ」が知りたい!
・シンプル&簡単野菜料理のレパートリーを増やしたい♪
・いつもの野菜のおかずを、もっと美味しく作りたい♪
という方にぴったりのレッスンです。

あなたの野菜料理、ごちそうになりますよ☆彡

マクロビオティック焼野菜
 
料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

会の始めには、「マクロビオティックとは?」のミニ解説付き。
マクロビオティックが初めて、という方も大歓迎です。


日時:
4月24日(木)19時~21時30分
4月26日(土)11時~14時00分

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー(予定):
♪玄米と切り干し大根の混ぜご飯
♪重ね野菜の味噌汁
♪大根ステーキ~甘酒ソース
♪根菜の丸蒸し~味噌クリーム
♪人参とナッツの蒸し煮
♪お野菜ゴロゴロマフイン
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

②~★甘酒と発酵食のマクロビ時短料理の会★~
♪♪綺麗の味方☆甘酒作り&時短で続ける野菜料理♪♪

綺麗の味方☆「甘酒」と「発酵食品」の魅力が分かる。
更に時短料理も作れる♪たっぷり1日の講座&料理教室です。

○発酵食品の魅力☆が2時間でわかる知識編
○発酵調味料の時短マクロビ料理の実践編

この2つが、午前と午後でセットになっています。

マクロビオティック車麩味噌焼き

・甘くて美容成分たっぷりの「甘酒」が作りたい!
・発酵食品の効果的な食べ方と魅力が知りたい♪
・時短でマクロビ料理を気軽に楽しみたい♪
という方に、おすすめです。

マクロビオティックが初めての方には、最初に簡単な解説がございます。
マクロビも発酵食も初めて!という方も、楽しくお料理しましょう。

料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心してご参加いただけます♪


日時:4月6日(日)10時~15時

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:7000円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

【午前講義】綺麗の味方☆甘酒と発酵食品の魅力
♪米と米麹で作る「甘酒」(午前にデモ)
♪玄米麹と塩で作る「塩麹」(午前にデモ)

【午後料理】マクロビ時短料理メニュー(予定)
♪もちもち玄米ご飯
♪手作りの即席味噌汁
♪車麩の味噌焼~甘麹ソース
♪蓮根の挟み焼き
♪3種の塩麹和え
♪スイーツ~豆腐クリームのムース
♪お飲物はオーガニックティー

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 

③~★綺麗を育てるやさしい野菜料理の会★~
♪♪初めてからの~ヘルシースチーム料理♪♪

「一から始める♪綺麗を育てる野菜料理」

・マクロビオティックは、どんなお料理?
・蒸し料理に興味はあるけど、方法が分からない!
・ヘルシーな蒸し料理で、健康美人を目指したい♪
・美味しい蒸し料理のコツ・ポイントが知りたい!

蒸し料理上手になって、綺麗を育てたいっ☆彡
という方にぴったりのレッスンです。

おうちに蒸し器が無くても、大丈夫♪
100均の蒸し台~蒸し器なしの蒸し方もご紹介します。

マクロビオティック根菜サラダ

 
料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

会の始めには、「マクロビオティックとは?」のミニ解説付き。
マクロビオティックが初めて、という方も大歓迎です。


日時:
4月12日(土)18時~21時
4月17日(木)11時~14時
4月18日(金)19時~21時半
場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4500円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

初めてからのヘルシースチーム料理メニュー(予定):
♪圧力炊きの玄米ご飯
♪ベジシューマイ
♪彩りスチーム温サラダ
♪とろり玉葱の丸蒸し
♪スイーツ~もっちり米粉蒸しパン
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 
 

★★4月のマクロビオティックスイーツ料理教室★★

~★マクロビの持ち歩きスイーツ★~
♪♪会社で&お出かけにぴったり!の持ち歩きおやつ♪♪

「いつでもどこでも、綺麗を磨く♪」

4月のスイーツレッスンは
「マクロビオティックの持ち歩きスイーツ」です。

・残りご飯で作る、お腹満足お粥パン
・シリアルを混ぜて丸めて、簡単クッキー
・バター無しで、サクサクの芋パイ
1度に4品と盛り沢山♪
市販のおやつは心配~という方にもぴったりです♪

これがあれば、いつでもヘルシーに間食できますね☆彡
 
マクロビナッツクッキー

料理は、皆さんで進めます。
お料理技術が心配な方も、安心です♪

マクロビ初めて&スイーツは買うばかり。。。という方も大歓迎です。


日時:
4月3日(木)14時~16時半
4月5日(土)14時~16時半

場所:早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

受講料:4000円(材料費・資料代込み)

持ち物:エプロン、筆記用具、手拭タオル

定員:5名(開催最小人数2名)

メニュー(予定):
♪シリアルボールクッキー
♪サクサクお芋のパイ
♪もっちり米粉蒸しパン
♪揚げない一口胡麻団子
♪お飲物はオーガニックティー 

⇒お申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡
 
 
5月レッスンの全日程は、こちらから☆
4月レッスンの全日程は、こちらから☆

5月から3つの新規コースがスタートします!
5月スタート!マクロビ料理2つのコース詳細はこちら☆
5月スタート!マクロビスイーツコースの詳細はこちら☆
 
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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