マクロビオティック料理教室・イベント日程

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オーガニックなワンデーくつろぎカフェ♪~6月開催しました

★★6月 オーガニックイベント★★
マクロビ&ローフードのワンデーカフェ♪

6月29日「ワンデーくつろぎカフェ」
を開催しました☆彡

3年続いたこのイベント。
今回で、最終回となりました。

これまで
本当に沢山の方にお越しいただき
ありがとうございました!

大好評の豆腐アイスのミニ講座も同時開催♪
「家で早速作ります!!」っと
最終回も嬉しいお声が☆彡

今回のメニューは
スタッフ一押し!の料理を
ギュッとひとまとめに♪♪
 

 

○:*.★ほっとくつろぐ♪オーガニックベジランチ★.:*○


 
マクロビオティック講師
ローフード講師
心理カウンセラー(タロット)

4名共同にて開く、このカフェ。
ほっとできて。。。
体にも心にもちょっと嬉しい変化がある♪

お越し下さった皆さまに
オーガニックのお料理とお飲物を、楽しんでいただく♪

不定期開催のワンデーイベント。
 
26年6月くつろぎカフェランチプレート2
 
☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★

今回のメニューは
 ・玄米ごはん
 ・3分搗き米~麦入り
 ・わかめと切り干しのスープ
 ・ベジミートローフ~トマトクリームソース添
 ・キヌア入りおからポテトサラダ
 ・グリーンサラダ~ナッツドレッシング
 ・きゅうりのマリネ

マクロビスイーツメニューは
 ・豆腐アイスクリーム~クラッカー添え
 ・ココナッツぜんざい

☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★

夏野菜もたっぷり☆彡
雑穀、海藻、お豆もたっぷり☆彡
「中からキレイ」のランチセットとなりました♪
 
 

★★疲れやすい初夏には、雑穀と季節野菜★★


 
26年6月くつろぎカフェプレート1
・ベジミートローフ~トマトクリームソース添
・キヌア入りおからポテトサラダ
・グリーンサラダ~ナッツドレッシング
・きゅうりのマリネ

 

今回が最後の開催ということで
今までの人気メニューを、一度に☆彡

すると不思議!

季節野菜
雑穀
海藻


種子(ナッツ)。。。
っとすべて含まれた、何とも
☆心と体を癒しまくってしまうメニュー☆彡
になりました。

バランスが整った食事はそれだけで
ダイエット効果抜群なんですよ!
ダイエットにはマクロビがぴったりのお話しはこちら★
 
 
「マクロビ、ローフード」と聞くと
野菜のイメージが、強いかもしれません。

ですが、野菜だけでは栄養不足になります。

野菜だけではなく
雑穀、豆、海藻、種子など加わって
相互にバランスを補い合ってくれます♪

まさに
「体にちょっと変化が起こせる」ごはん♪
 
 

★★マクロビスイーツ講座はヘルシーアイス★★


 
26年6月くつろぎカフェアイス
~お豆腐のアイスクリーム~

マクロビ美人食料理教室
でも、大人気♪
「お豆腐のアイスクリーム」
 
 
あまりの簡単さに翌日。。。
「早速つくりました♪」
と嬉しいお声をいただきました!

あんなに短時間の講座だけで
ご家庭でも楽しんでいただけるなんて。
本当に、感激してしまいました☆彡

お豆腐アイスは、7月のレッスンでも作ります♪
お豆腐アイスも楽しむ♪7月スイーツレッスン詳細はこちら★
 
 

★★3年間ありがとうございました☆彡★★


 
4名共同で続けたこのイベント。

それぞれの道にも少し変化が出て
ここで一旦、終わりとなります。

お客様からも
「再開を待っています!」お声が…

これまでご参加くださった皆さま。
本当に、ありがとうございました☆彡

形は変わっても、今後もイベントを開催してまいりますので
楽しみにお待ちいただけたらとおもいます☆彡
 
 
そして、うっかり慌て者の私を
いつもスーパーサポートで助けてくれたスタッフの皆さん。
本当に、ありがとう!!形は変わりますが、これからもどうぞよろしくお願いします♪

最後は、ローフード担当Reikoさんの
絵になる☆彡お料理写真で。。。

26年くつろぎカフェREIKO写真

26年6月くつろぎカフェreiko写真

26年くつろぎカフェreiko写真
~ココナッツミルクのぜんざい~
もうひとりのマクロビ担当
Tomomiさんの、ほっこりなスイーツ♪
 
 


 
◆7月のレッスンは。。。
スイーツレッスンは洋菓子を♪
お料理は、おしゃれベジおつまみです♪

マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。

気軽に、やさしいマクロビを一緒に楽しみましょう☆彡
 
初心者さまも安心♪マクロビオティック美人食料理教室
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プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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