9月東京早稲田マクロビオティック料理教室は、中からキレイ♪全日程

★★9月のマクロビオティック料理教室
~東京早稲田サロン~全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

9月 秋とはいえ
まだまだ暑さも続く時期です。

夏の疲れがお腹にもくる頃。
中からのケアが大切です☆彡
 
 
テーマは中からキレイ☆健康美人です♪

単発のマクロビオティック料理教室では
☆腸内環境改善♪腸からキレイの秋の和食

そして大好評のコースレッスンは
☆マクロビオティック基礎料理コース
☆マクロビオティックスイーツコース
☆心と体を癒す~おうちのゆるマクロコース
単発でのご参加も、大歓迎です☆彡
 
 
*こちらも受付中☆彡
⇒8月レッスンの日程はこちら★

 
 

【9月の開催スケジュール】


マクロビオティック味噌と味醂のマフィン ♪マクロビスイーツコース
単発でのご参加もOK!発酵食品のおやつ
9月11日(木)14時~17時 (発酵食おやつ)
9月13日(土)14時~17時(発酵食おやつ)

 ♪ゆるマクロベジコース♪(講座+料理)
単発でのご参加もOK!発酵食品で健康美人♪
9月14日(日)10時~14時(発酵食ごはん)
9月19日(金)10時~14時(発酵食ごはん)

 ♪マクロビ基礎コース♪(講座+料理)
単発でのご参加もOK!雑穀とお豆を基本から♪
9月20日(土)10時~15時 (雑穀とお豆)

 
マクロビオティック蓮根はさみ焼

 ♪マクロビ料理教室♪

単発レッスン☆腸内環境改善で腸からキレイ秋の和食
9月25日(木)10時~12時半(腸内環境改善)
9月26日(金)11時~14時(腸内環境改善)
9月26日(金)19時~21時半(腸内環境改善)
9月28日(日)11時~14時(腸内環境改善)

* 25日のみ埼玉県川口にて開催となります
 
 
 
 

★★マクロビスイーツレッスン★★

~おうちで楽しむ♪マクロビスイーツ~

マクロビ甘酒ジェラート26年春

◆9月11日 (木) 14時~17時
◆9月13日 (土) 14時~17時

☆メニュー
・味噌と味醂の和マフィン
・甘酒のジェラート
・米ぬかのクッキー など

☆場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

☆参加費:5000円(材料、資料代込)
*初回体験の方は、4000円です。

9月のマクロビスイーツ詳細はこちらから☆
 
 

★★マクロビ料理レッスン★★

~うちごはんで綺麗を始める☆マクロビ基礎コース~

10月マクロビ雑穀&豆腐ハンバーグ

午前に
⇒理論:雑穀・お豆を使いこなしてキレイになる☆
午後
⇒料理:煮方、炊き方から!雑穀と豆料理色々

◆9月20日(土) 10時~15時

★メニュー
・雑穀入りの彩りご飯
・丸麦とレンズマメのスープ
・ひよこ豆のほっくりハンバーグ
・もち粟のクリーミイコロッケ
・キヌアサラダ
・林檎とお豆のマクロビケーキ など
・オーガニックティー付き

★場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

★参加費:
全12回のコース  :42.000円(食材、資料代込)
1日(午前午後の2回):7500円
*本コース初回体験の方は、1日(2回)で6000円

9月マクロビ基礎コース(単発OK)詳細はこちら★

 
 

★★マクロビ料理レッスン★★

~心と体を癒すベジ料理☆おうちのゆるマクロコース~
 
マクロビ常備菜の会の漬物

午前に
⇒理論:発酵食の栄養と健康美パワーの秘密
午後
⇒料理:発酵食品で美味しくキレイになるごはん

◆9月14日(日)10時~14時
◆9月19日(金)10時~14時

★メニュー
・鍋炊きごはんのさっぱり混ぜご飯
・手作り味噌玉
・テンペステーキの甘麹ソース
・お芋のグラタン~マクロビホワイトソース
・塩麹の和え物~3種
 サラダ、酢の物、漬物
・シリアルソルトクッキー など

★場所:東西線早稲田駅より徒歩7分
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

★参加費:
全12回のコース  :36.000円(食材、資料代込)
1日(午前午後の2回):6500円
*本コース初回お試しの方は、1日(2回)で5000円

9月ゆるマクロコース(単発OK)詳細はこちら★
 
 

★★9月マクロビ美人食料理教室★★

~腸内環境改善♪腸からキレイな秋の和食~

マクロビオティック蓮根はさみ焼

抗酸化食材と美肌食材たっぷり♪
内側からの美肌を育てるレシピです。

◆9月25日(木)10時~14時半
◆9月26日(金)11時~14時
◆9月26日(金)19時~21時半
◆9月28日(日)11時~14時
*25日昼26日夜は、30分短いためデモが多めです。

★メニュー:
~夏の疲れ肌を回復!美肌&美白ベジ料理の会~(予定)
~腸内環境改善♪腸からキレイな秋の和食~(予定)
・分搗き米ご飯と切り干しの混ぜご飯
・山芋お団子のすまし汁
・蓮根の挟み焼き~麹ソース
・季節野菜の味噌田楽
・秋のお腹スッキリサラダ
・甘麹のゼリー

場所:東西線早稲田駅より徒歩7分 
   有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
   新宿 早稲田サロン

*25日のみ埼玉川口駅徒歩10分
 タカラスタンダードさんショールームにて

参加費:4500円

腸内環境改善♪秋の和食詳細はこちら★
 
 


 
マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。

当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆


 
 
【こちらも受付中!】
8月レッスンの詳細はこちらから
8月のマクロビ料理教室全日程
8月美肌&美白レッスン
8月夏野菜レッスン

*コースは単発のご受講もOK!
8月基礎マクロビコース~基本の和洋菓子
8月ゆるマクロコース~簡単スイーツ

8月のスイーツコース~雑穀米粉スイーツ
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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