マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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簡単♪マクロビスイーツ渋谷体験教室ご案内~タルト&クッキー

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京渋谷レッスン~ご案内です*☆彡

マクロビスイーツ体験レッスン
11月は、気軽にマクロビスイーツがお楽しみいただける
初心者様も安心の体験レッスンです。

・砂糖なしのりんごの甘煮
・豆乳で作るカスタードクリーム
・バターなしのサクサク生地
でタルトと、更にクッキーも作ります♪
 
 
初心者さまも安心の丁寧レッスン。
単発でのご参加も大歓迎です☆彡

ちょっとした贈り物にもぴったり
いつものスイーツを体にやさしく☆彡
 
 
*9月は、発酵食スイーツレッスンを開催しました♪
マクロビ9月和マフィン
~みりんと味噌の和マフィン~

 
 

「マクロビオティックスイーツは、難しい?」
「お菓子作りは、あまりしなくて。。。」

という方もご安心ください☆

マクロビオティックが初めてでも大丈夫!
全て皆さんで、一緒にすすめてまいります。

マクロビスイーツレッスン受講生さまの声はこちら★
 
 
マクロビスイーツは、実は普通のお菓子より簡単です。
美味しい美人スイーツを皆さんで楽しみましょう☆彡

 

♪.:*☆.マクロビオティックスイーツ料理教室♪.:*☆.

 

・゚*:.。.☆綺麗を育てるマクロビスイーツ・゚*:.。.☆
~★11月レッスンスイーツの魅力★~

 

11月は基本となる「タルトとクッキー」を作ります。

ふつうのタルトやクッキーは
バターがいっぱい。
お砂糖もいっぱい。

カスタードクリームもとっても美味しいのですが
こってり高カロリーが気になるところ。。。

せっかくのヘルシーなフルーツスイーツなら
安心して、思い切り食べたいですよね♪

マクロビ洋菓子は太りづらいヒミツ沢山です♪

☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★
何故、マクロビ洋菓子がヘルシーなのか??と言いますと

◆”お砂糖を使わない♪

◆”バター、卵、乳製品を使わない♪

◆”全粒分や雑穀で、血糖の上昇もおだやかに。

☆*:~:*★*:~:*☆*:~:*★*:~:*☆~:*★

と嬉しいポイントがいっぱいです☆彡

食べすぎには注意!ですが
時には、安心してスイーツを楽しみたいですよね♪
 
 

・゚*:.。.☆スイーツメニューは・゚*:.。.☆

 
マクロビ桃のカスタードタルト
~こちらは桃のミニタルト~

●マクロビ☆林檎のカスタードタルト
・お砂糖なしのりんごの甘煮は
林檎の甘味を引き出しますので、使うのはお塩のみ!

・カスタードクリームは、豆乳とメープルとちょっとの工夫で♪

・タルト台も簡単でバターなしなのに、サックサク♪

●チョコ風サクサククッキー
・タルト生地の応用で、チョコ風のクッキーもつくります♪

・他の風味で。色々混ぜて。応用自由自在です♪

マクロビ初めての方にもぴったりです。
 
 

初めてさんからでも安心
・゚*:.。.☆おうちで作れるやさしいスイーツレッスン・゚*:.。.☆

 
このマクロビオティック基礎スイーツレッスンは
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、おうちスイーツレッスンです☆彡
 
 

♪~♪~♪こんな方にピッタリです♪~♪~♪

○お菓子を食べ過ぎたら太る、と不安
⇒通常のスイーツよりも、断然太りづらい♪♪
 ・砂糖よりも血糖値を上げづらい甘味料を使用
 ・精製度の低い素材&食物繊維で、より太りづらく 

○お菓子をやめるにはどうしたらいいの?
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪
 ・動物性の素材、添加物、余計な油も糖もCUT!

○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな?
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪

○子供に安心して食べてもらえるお菓子が作りたい!
⇒お子様の健康を邪魔する、砂糖や添加物をカットしたお菓子を♪


もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎは×!

ですが、マクロビスイーツを上手に取り入れて
美味しく癒されつつ、キレイも大切にしたいですね☆彡

心と体にやさしい。。。
綺麗になるお菓子の教室です。
 
 

♪~♪~♪こんな心配がある方も大丈夫です♪~♪~♪

「マクロビは初心者だからついていけないかも」
「スイーツなんて、手作りしたことない!」
「普通のスイーツよりも難しそう。。。」
「身体によくても、美味しくないスイーツはいらない」
というかたもご安心ください!

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです
 
♪毎回、マクロビスイーツのミニ講座付き
 体にやさしい甘味は?
 おすすめの油は?などなど
 体にやさしいスイーツの知識も身に付きます

♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
 美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます


マクロビスイーツチョコ風クッキー
~チョコ風サクサククッキー~
 
 

【日時】
○平日クラス:11月10日(月)14時~16時
○休日クラス:11月23日(日)14時~16時

【場所】:シェアビズ Blossom
東京都渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル 6 階
各線渋谷駅 渋谷ヒカリエより2分

【受講料】:3500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】8名様(開催最小人数2名様)

【内容】

・マクロビ☆林檎のカスタードタルト

・チョコ風サクサククッキー


 
 
綺麗になる&体にやさしいスイーツを
皆さんで、一緒に楽しみましょう☆彡
美味しいスイーツで癒されてティータイム.。.☆*
 
 


 
初めての方には、マクロビオティックの解説もございます。
皆さんで一緒に作る、アットホームな料理教室です。

マクロビオティックが初めての方も。
お料理が苦手な方も大歓迎です。

ご参加、お待ちしております☆彡
 
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


 
 
【こちらも受付中!】
10月レッスンの詳細はこちらから
10月のマクロビ料理教室全日程
10月のマクロビでデトックス料理の会
10月のマクロビ秋スイーツの会
 
 


 
プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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