★★12月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン＆渋谷～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
12月、早くも年の終わりの季節ですね。
ご馳走シーズンも、大丈夫♪
中から美味しく♪キレイと健康をキープしましょう☆彡
テーマは
「癒されベジＸｍａｓ」「キレイ始めのおせち」
「定番おかずをベジで楽しむワンデーレッスン」
初開催の「親子クッキングレッスン♪」もございます。
12月は、全て単発でのレッスンになります。
●親子で体験！体にやさしいクリスマス♪
☆体にやさしいクリスマスシチューとクッキー
●初心者さまにぴったり♪
☆定番おかずを楽しむ♪ゆるマクロワンデーレッスン
●ご馳走シーズンの年末も安心♪
☆ベジたっぷり♪癒されクリスマスメニュー♪
●いつかは作りたい日本の伝統♪
☆新年からの綺麗はじめ♪マクロビベジおせち
＊こちらも受付中☆彡
⇒11月レッスンの日程はこちら★
【12月の開催スケジュール】
♪デコスイーツコラボレッスン♪
ローズ絞りとクリスマススイーツ☆
12月1日(月)10～13時(クリスマススイーツ）
♪親子で簡単クリスマスレッスン♪
クリスマスのシチューとクッキー
12月6日(土)10時半～12時半(親子レッスン）
♪癒され☆マクロビクリスマス♪
12月2日(火)10～13時 (クリスマス）
12月7日(日)10～13時(クリスマス）
12月13日(土)18～21時(クリスマス）
♪ゆるマクロワンデー♪(講座+料理)
定番おかずをベジで楽しむ
12月12日(金)10時～14時(定番おかず)
♪新年キレイ始めのおせち♪
伝統のおせちはお野菜たっぷり☆
12月9日(火)19～21時半(マクロビおせち）
12月21日(日)10～13時(マクロビおせち）
★★マクロビ＆スイーツデココラボレッスン★★
見て可愛い☆食べてキレイ*☆彡
～クリスマスのおやつとローズデコカップケーキ～
◆12月1日(月)10～13時
★メニュー
・米粉のデコカップケーキ
・豆腐のティラミス風
・ジンジャーマンクッキー(デモ)
★場所：:シェアビズ Blossom
東京都渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル 6 階
各線渋谷駅 渋谷ヒカリエより2分
★参加費：5000円
★★マクロビ料理レッスン★★
～卵、乳アレルギーOK！親子で一緒にクッキング♪～
～体に優しいクリスマスシチューとクッキー～
◆12月6日(土)10時半～12時半
★メニュー
・圧力鍋のもっちり玄米ごはん
・豆乳のクリームシチュー
・ノンマヨポテトサラダ
・ジンジャーマンクッキー
★場所：東久留米イオンモール３階ぱくぱくキッチン&カルチャー
西武池袋線ひばりが丘駅よりバスで10分
西武新宿線田無駅よりバスで15分
★参加費：3360円（親子で）
＊こちらのレッスンのみ、詳細やお問い合わせは
ぱくぱくキッチン&カルチャーさんに直接お願いいたします。
★★マクロビ料理レッスン★★
～ベジたっぷりの癒され☆クリスマスメニュー～
～マクロビで心と体も癒されるＸｍａｓメニュー～
◆12月2日(火)10時～13時
◆12月7日(日)10時～13時
◆12月13日(土)18時～21時
★メニュー
・玄米寿司のミニケーキ風
・トマトシチュー～ソイミート入り♪
・お野菜がふんわり甘い♪ベジローフ
・温野菜のバーニャカウダ風
・南瓜クリームのカップオードブル
・ヘルシーチョコプリン
・オーガニックティー
★場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
★参加費：4500円
★★マクロビ料理レッスン★★
～いつかは作りたい伝統のおせち～
～新年からの綺麗はじめ♪マクロビベジおせち～
◆12月9日(火)19時～21時
◆12月21日(日)10時～13時
★メニュー
・小豆入り玄米ごはん
・ふっくらツヤっと黒豆の甘煮♪
・芋きんとん
・祝い煮しめ
・紅白なます
・その他
★場所：:シェアビズ Blossom
東京都渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル 6 階
各線渋谷駅 渋谷ヒカリエより2分
★参加費：4500円
★★マクロビ料理レッスン★★
～ゆるマクロビ♪ワンデーレッスン～
～おうちの定番おかずをベジで楽しむ～
午前
⇒理論：『買い物でもう迷わない♪やさしい食材の選び方』
午後
⇒料理：『家庭の定番おかずをベジで作る☆』
◆12月12日(金)10時～14時
★メニュー
・もっちり玄米ごはん
・南瓜と豆乳のポタージュ
・雑穀のベジハンバーグ
・シ－ザー風グリーンサラダ
・おつまみに☆お豆の餃子
・塩麹ポテト
・ナッツとドライフルーツのパウンドケーキ
★場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
★参加費：6500円(午前、午後通して)
*初参加の方は、5000円
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
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【こちらも受付中！】
11月レッスンの詳細はこちらから
⇒11月のマクロビ料理教室全日程
⇒11月のマクロビワンデーレッスン
⇒11月のマクロビで旬の野菜使い切りの会
⇒11月のマクロビスイーツ体験会
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪
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