マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆9月のマクロビ料理教室日程
9月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
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最新のご予約状況
9.10月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

東京・少人数で丁寧レッスン♪マクロビ料理教室~3月全日程

★★3月のマクロビオティック料理教室
~東京早稲田サロン~全日程ご案内★★

初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室

3月のレッスンは、春にぴったりの♪
「行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理」

2月の初開催がご好評いただきました♪
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」

毎回、満員にて開催させていただきます♪
「お豆と雑穀のワンデーレッスン」

などなど、盛りだくさんの内容でお届けいたします☆彡


こだわり野菜付きで、おうちですぐ実践できる♪
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」は
やお九州さんのこだわり野菜を、後日ご自宅にお届け!
普段はわからない、お野菜のお話も沢山聞けます♪
 
 
 

【3月の開催スケジュール】


マクロビオティック根菜プレート2♪マクロビ料理レッスン♪
お花見、行楽もヘルシーに☆彡
3月12日(木)10~13時(おでかけ料理)
3月20日(金)19~21時半(おでかけ料理)
3月28日(土)18~21時(おでかけ料理)

♪マクロビワンデーレッスン♪(料理+講座)
こだわりのお野菜付き♪お得なワンデーレッスン
3月15日(日)10時~15時(料理+講座)
  
 
 
マクロビオティック大豆のハンバーグ
♪マクロビワンデーレッスン♪(講座+料理)
発酵食で腸からキレイ♪
3月22日(日)10~14時(発酵食)
3月27日(金)10~14時(発酵食)

♪マクロビワンデーレッスン♪(講座+料理)
お豆と雑穀を一から料理♪
3月28日(土)10時~15時(お豆と雑穀)
 
 
 

★★マクロビ料理レッスン★★

~行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理~

マクロビオティックお野菜マフィン

~お野菜でマフィン♪~

★日時:
◆3月12日(木)10~13時
◆3月20日(金)19~21時半
◆3月28日(土)18~21時

★メニュー
・おいしい☆玄米おむすび
・手作り即席スープ
・ソイミートの唐揚げ
・根菜のピクルス
・ドライフルーツのスコーン
・ジャガイモのおかずマフィン
・お飲物は、三年番茶など

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:4500円

3月おでかけマクロビ料理の会詳細はこちら★
 
 

★★マクロビ料理教室★★

こだわりお野菜付き!お得なマクロビワンデーレッスン*☆彡
 
マクロビオティック根菜プレート3月

★日時:3月15日(日)10~15時
(10時~座学、12時~料理)

★内容
「1日でマクロビの知識と料理が体験できるワンデー」
・午前
→マクロビとは?キレイになるごはんとは?が分かる講座
・午後
→九州のこだわり野菜たっぷり♪
 マクロビの簡単野菜料理

★メニュー
♪玄米と切り干し大根の混ぜご飯
♪野菜のおだしの味噌汁
♪大根ステーキ~甘麹ソース
♪根菜の丸蒸し~味噌クリームディップ
♪季節のサラダ~ハーブドレッシング
♪人参とナッツの蒸し煮
♪スイートポテト
・お飲み物は三年番茶など

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:7500円
(通常6500円のワンデーレッスンが
2500円相当の宅配お野菜付きで7500円とお得です♪)

こだわりお野菜付き♪マクロビワンデーレッスン詳細はこちら★
 
 

★★マクロビ料理教室★★

発酵食で腸から綺麗な☆ワンデーレッスン*☆彡
 
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★日時:
◆3月22日(日)10~14時
◆3月27日(金)10~14時

★内容
「発酵食で腸から綺麗な☆ワンデーレッスン」
・午前
→1.5時間の発酵食とは?
何を食べれば効果的?が分かる座学講座
・午後
→2.5時間の料理教室
味噌、塩麹、甘酒など発酵食のマクロビ料理

★メニュー
♪塩麹で☆玄米の簡単混ぜご飯
♪手作り即席味噌汁(味噌玉)
♪テンペステーキ~甘麹ソース
♪ふかし芋のホワイトソースかけ
♪季節野菜で塩麹の3種和えもの
 ・塩麹の酢の物
 ・グリーンサラダ~塩麹ドレッシング
 ・塩麹の浅漬け
♪シリアル入り塩クッキー
・お飲み物は三年番茶など

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:6500円

発酵食で腸から綺麗な☆ワンデーレッスン詳細はこちら★
 
 

★★マクロビ料理教室★★

お豆と雑穀を使いこなす☆ワンデーレッスン*☆彡

マクロビオティック大豆のハンバーグ

★日時:3月28日(土)10~15時

★内容
「豆と雑穀を使いこなす☆ワンデーレッスン」
・午前
→2時間の初心者様にぴったりの座学講座
お豆と雑穀の種類・活用法が分かる♪
・午後
→3時間のマクロビ料理教室
お豆と雑穀いろいろのマクロビ料理

★メニュー
♪雑穀入り玄米ご飯
♪レンズ豆と丸麦のスープ
♪ほっくりひよこ豆のハンバーグ
♪もち粟のクリーミーコロッケ
♪キヌアとナッツのサラダ
♪お豆とドライフルーツのケーキ
お飲みものは、オーガニックティーなど

★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

★参加費:7500円

お豆と雑穀を使いこなす☆ワンデーレッスン詳細はこちら★
 
 

 

★★味噌作り体験講座★★

こだわり&安心素材で美味しいお味噌作り*☆彡
 
マクロビオティック手作り味噌

★日時:3月8日(日)13時~15時
 *満席となっております
★内容:安心素材で美味しい味噌作り体験
 
★場所:新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分

 
 
 
 


 
マクロビオティック料理が初めて!という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。

当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆

 
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


【受付中のレッスン】

3月春のおでかけマクロビ料理レッスン
3月発酵食ワンデーレッスン
3月こだわり野菜で初めてのワンデーレッスン
3月豆と雑穀のワンデーレッスン
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

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