マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆9月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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マクロビオティック料理教室♪春の行楽に持ち歩き料理~ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆3月のマクロビレッスンは

お花見・行楽シーズンに大活躍♪
「行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理」

3月になると、そろそろお花見のシーズン♪
ポカポカ陽気で、ごはんを持っておでかけしたくなりますね!

そんな行楽用ごはんも、今年はヘルシーに☆彡
心も体も軽くなる♪おでかけマクロビ料理はいかがですか?

気軽にご参加いただける単発レッスンです
マクロビ初心者様もぜひ、お気軽にご参加ください☆
 
 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

 
 


・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

3月のテーマは
「行楽へ持ち歩き楽々♪おでかけマクロビ料理の会」

3月末からはお花見のシーズン☆彡
春は、外でのレジャーも増えてくる季節ですね☆彡

今年は、簡単に作れて、しかもヘルシー♪
「マクロビオティックのおでかけ料理」
はいかがでしょうか?

お弁当でみんなでワイワイつまんだり
ちょっと配ってみたり
色々なシーンで大活躍のメニューです。

マクロビオティックお野菜マフィン
~バター、卵なしでおかずマフィン♪~

●3時間料理教室
『行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理』

◆”おいしい☆玄米おむすび
時間が経ってもおいしいおむすび
ちょっとのコツで、作れるように♪

◆”手作り即席スープ
添加物の心配もなく、コストパフォーマンスもよし!
の即席スープは、レジャーに活躍します♪

◆”ソイミートの唐揚げ
大豆からできたソイミートを使って
まるでお肉?
のヘルシー唐揚げをつくります♪

◆”根菜のピクルス
保存食に、外でみんなでシェアする時に
簡単なピクルスをつくります。

◆”ドライフルーツのスコーン
バターなしでザクザクスコーン♪
おやつだって、ヘルシーに!

◆”ジャガイモのほっくりマフィン
おいも入りのおかずマフィンです♪
色々なお野菜で応用できます~。

◆”三年番茶など
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
【日時】
◆3月12日(木) 10時~13時
◆3月20日(金) 19時~21時半
◆3月28日(土) 18時~21時
*20日は30分短縮のため、デモが多くなります。

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『行楽にヘルシーを持ち歩き♪おでかけマクロビ料理』

●3時間料理教室
◆”おいしい☆玄米おむすび
◆”手作り即席スープ
◆”ソイミートの唐揚げ
◆”根菜のピクルス
◆”ドライフルーツのスコーン
◆”ジャガイモのおかずマフィン/strong>
◆”お飲み物は三年番茶など
 
からだにやさしい毎日のごはんも♪
中からの溢れるキレイも♪

まずは気軽にマクロビごはんを楽しむことから
一緒に始めてみませんか?

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも、大歓迎です!!

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【こちらも受付中!】
3月料理教室&イベントの全日程

3月春のおでかけマクロビ料理レッスン
3月発酵食ワンデーレッスン
3月こだわり野菜で初めてのワンデーレッスン
3月豆と雑穀のワンデーレッスン


 


 

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♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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