★★27年4月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
27年4月のレッスンは
新年度を新しい私で始める☆彡
「中から体を新しく♪めぐりUPごはんレッスン」
2月3月が大好評にて開催させていただいた
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」
初めての方に、特におすすめの♪
「マクロビって簡単♪スタートレッスン」
「マクロビスイーツ☆スタートレッスン」
などなど、盛りだくさんの内容でお届けいたします☆彡
こだわり野菜付きで、おうちですぐ実践できる♪
「こだわり野菜付き♪マクロビワンデーレッスン」は
やお九州さんのこだわり野菜を、後日ご自宅にお届け！
ちょっと敷居の高い宅配野菜を、気軽にお試しいただけます。
【4月の開催スケジュール】
♪マクロビワンデーレッスン(料理+講座)♪
体の内側から新しい私に！めぐりUPごはん
4月10日(金)10～14時(循環UP料理）
4月12日(日)10～14時(循環UP料理）
♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
こだわりのお野菜付き♪季節のお野菜レッスン
4月11日(土)10時～13時(料理)
♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
マクロビって簡単♪スタートレッスン
4月19日(日)10～13時(スタート）
4月23日(木)10～13時(スタート）
4月26日(日)10～13時(スタート）
♪スイーツレッスン♪(スイーツ))
初めてでも簡単♪のやさしいスイーツレッスン
4月19日(日)14～17時(初スイーツ）
4月23日(木)14～17時(初スイーツ）
4月26日(日)14～17時(初スイーツ）
★★マクロビワンデーレッスン★★
～体を中から新しく☆めぐりUPごはんレッスン～
～ひじきごはん～
★日時：
◆4月10日(金)10～14時
◆4月12日(日)10～14時
★内容
「温め＆めぐりUPごはん☆ワンデーレッスン」
・午前
→1.5時間のめぐりUPのごはんとは？
何をどう食べれば循環UP？が分かる座学講座
・午後
→2.5時間の料理教室
体あたため＆循環をUPするマクロビ料理
★メニュー
♪分搗き米でひじき炊込みご飯
♪塩麹と季節野菜のスープ
♪根菜の味しみ含め煮
♪お芋のソテー～お野菜重ね煮ソース
♪切干大根のサラダ～白味噌ドレッシング
♪あんこ包みのサクサクパイ
♪お飲物は三年番茶・デトックスティー
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：6500円
★★マクロビ料理教室★★
こだわりお野菜付き！季節の野菜レッスン*☆彡
★日時：4月11日(土)10～13時
★メニュー
♪ミニトマトのフレッシュパスタ
♪ふわり甘い☆カブのポタージュ
♪お豆腐のロールキャベツ
♪きのこと根菜のオーブン焼き
♪コールスローサラダ
♪季節野菜のカラフルマリネ
♪もっちり芋チョコもち
♪三年番茶、ハーブティーなど
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：6000円
(通常4500円のレッスンが
2500円相当の宅配お野菜付きで6000円とお得です♪)
★★マクロビ料理教室★★
マクロビって簡単♪マクロビスタートレッスン*☆彡
★日時：
◆4月19日(日)10～13時
◆4月23日(木)10～13時
◆4月26日(日)10～13時
★メニュー
・基礎から♪2種の玄米ごはん
・簡単だしで♪美味しい味噌汁
・お芋と野菜のベジハンバーグ
・玉葱のマリネサラダ
・季節野菜の梅ソース添え
・野菜が甘い♪塩きんぴら
・ふわりハーブ香るクッキー
・お飲み物は三年番茶など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
★★マクロビスイーツ教室★★
キレイを守る☆スイーツスタートレッスン*☆彡
★日時
◆4月19日(日)14～17時
◆4月23日(木)14～17時
◆4月26日(日)14～17時
★メニュー
・マクロビの紅茶クッキー
・ドライフルーツのパウンドケーキ
・ぷるぷるフルーツゼリー
・草餅
・お飲みものは、オーガニックティーなど
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
【受付中！】
⇒4月春のマクロビスタートレッスン
⇒4月キレイを守るスイーツスタートレッスン
⇒4月中から新しく♪めぐりUPマクロビ料理レッスン
⇒4月こだわり野菜付き♪季節の野菜料理レッスン
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪
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