マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆6月のマクロビ料理教室日程
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美肌♪キレイを育てるマクロビスイーツ教室☆東京早稲田ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆5月のマクロビスイーツレッスンは

♪スイーツでキレイになるレッスン♪
『スイーツで美をチャージ!キレイを育てる☆マクロビレッスン』

スイーツは、甘くて美味しくて何よりの楽しみ♪
食べるだけで幸せな気持ちにしてくれますね。

でも、高カロリー、高脂肪、お砂糖も添加物も沢山…
控えたいけど、ついつい食べてしまう。

そんな方にもぴったりなのが、このマクロビスイーツ!
美味しく食べて、スイーツでキレイを育ててしまいましょう☆彡

マクロビやスイーツ初心者さまも大歓迎♪
少人数制のアットホームレッスンで、気軽に始めてみませんか?
 
 

 
 

・゚*:.。.☆初めての簡単マクロビスイーツ教室・゚*:.。.☆

26年マクロビアップルクランブル
~簡単美味しいクランブル♪~
 
5月のテーマは
「美をチャージ!キレイを育てる☆マクロビスイーツ」

一般的なスイーツやおやつには
お砂糖、バター、生クリーム、卵などなど

太るかも?お肌荒れるかも!?
っとついつい心配になってしまいますね。

でも、スイーツはやっぱり食べたい♪
しかも、罪悪感なく美味しく楽しみたい!
というのが、本音のところ☆

私もスイーツ大好きですので、いつも悩みの種でした。
 
 
そこで、普通のスイーツと比べて
太りづらく!
しかもキレイになる素材たっぷりで♪
キレイを育てるスイーツならば、安心して食べられます。

もちろん食べ過ぎはNGです。
ですが、食べるならばキレイに効果的なものがいいですよね♪

時にはやさしいスイーツを、思い切り楽しんでみませんか?
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ教室♪.:*☆.
~★キレイを育てる♪マクロビスイーツ★~

 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 
26年マクロビのきび団子
~きびで作ったお団子~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


25年ブラウニー
~マクロビブラウニーも、今回は更にキレイ度UPへ♪~

●3時間料理教室
『美をチャージ!キレイを育てる☆マクロビスイーツ』

◆”美肌なブラウニー
美肌に効果的な食材をぎゅっとつめて
やさしく焼き上げた、安心スイーツです。

◆”お芋と胡麻のクランブル
クランブルは、失敗なし!の簡単スイーツです♪
体を内側から調える、お芋と胡麻でやさしく。

◆”たんぽぽコーヒーゼリー~豆腐クリーム添え
たんぽぽコーヒーは、体を温めるノンカフェインの飲み物。
アレンジ自在の豆腐クリームを添えていただきます。

◆”もち粟のお団子~味噌&醤油
女性に嬉しいミネラルたっぷりのアワを使って。
味噌味と醤油味の2つの味で楽しみます。

◆”三年番茶、ハーブティなど
体を冷やさないお茶、循環をよくするハーブティと一緒に。。。

 
 
【日時】
◆27年5月14日(木)14時~17時
◆27年5月24日(日)14時~17時

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『美をチャージ!キレイを育てる☆マクロビスイーツ』

●3時間料理教室
◆”美肌なブラウニー
◆”お芋と胡麻のクランブル
◆”たんぽぽコーヒーゼリー~豆腐クリーム添え
◆”もち粟のお団子~味噌&醤油
◆”三年番茶、ハーブティーなど
 
スイーツ初心者さまも
マクロビ初めての方も
スイーツ大好きな方、大歓迎です☆彡

少人数制で、皆さんで進めますのできちんと覚えられます。

この春は、簡単マクロビスイーツで
「キレイをプラス」な生活、始めてみませんか?

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【こちらも受付中です】

5月マクロビオティック料理教室全日程

5月美味しく続けるダイエットごはんレッスン
5月美チャージ☆キレイを育てるスイーツレッスン
5月新しい私になる♪デトックスワンデーレッスン
5月こだわり野菜付き♪季節の野菜料理レッスン
 


プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
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