マクロビオティック料理教室・イベント日程

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ソイミート初心者さまにおすすめ♪肉風マクロビ料理教室6月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビ料理レッスン

◆6月は♪夏はヘルシーにボリューム料理♪
「やさしい♪まるでお肉?!なマクロビ料理の会」

夏は、ガツンとボリューム料理が食べたい!
そんな方におすすめの「ソイミート」
大豆で作った肉風食材の活用レッスン

「しっかり食べてヘルシー&キレイも守りたい!」
っという方にぴったりです♪

気軽にご参加いただける単発レッスンです
マクロビ初心者様、安心してご参加いただけます☆
 
 

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
ヘルシーボリューム料理のソイミートを楽しむ♪

26年マクロビひじきご飯
~玄米の炊込みご飯~
 
6月のテーマは
『やさしい♪まるでお肉?!なマクロビ料理の会』

体にやさしく&キレイのために♪
お野菜たっぷりの食スタイルは魅力的ですよね。

でも、やっぱりボリュームが欲しい。
お肉をちょっと控え目にしたい。
という方におすすめなのが「ソイミート」

大豆、お豆、小麦粉、米などで作られる
「お肉風」のタンパク食材です。

●使ってみたけどうまく料理できない!
●ソイミートがはじめて☆
●色々な活用方法が知りたい♪
という方にぴったりのレッスンです。
 
 
お肉を無理に我慢するのではなく
時にはこんな「肉風料理」
を気軽にご家庭で楽しんでみませんか?

唐揚げは本当に「まるでお肉!?」ですよ♪
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
~★初めてからのおうちのマクロビ★~

 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


マクロビオティック鶏唐揚げ風
~鶏のから揚げのようです♪~

●3時間料理教室
『やさしい♪まるでお肉?!なマクロビ料理の会』

◆”玄米の五目炊込みご飯
「肉風」を入れて、満足感のある炊込みご飯
玄米が苦手な方にも食べやすい♪

◆”かんたん♪海藻スープ
肉料理の時に食べたい「海藻」を使って
すぐにできる♪簡単スープです。

◆”ソイミートの唐揚げ~葱ソース
本当に言わないと肉と勘違いしてしまう☆
食べやすい「鶏のから揚げ風」です。

◆”ソイミートの回鍋肉風
ソイミートは、炒め物にも使えます♪
たっぷり野菜と炒めて。

◆”肉じゃが風~芋煮
肉風のものが、煮物にちょっと入れて。
ボリュームUP♪満足感UPです。

◆”甘酒のアイスクリーム
甘酒で、さっぱりとしたアイス風スイーツ。
甘酒の香りは苦手な方にも大人気です☆

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 
 
【日時】
◆27年6月14日(日) 10時~13時
◆27年6月16日(火) 10時~13時
◆27年6月24日(水) 19時~21時半
*24日は時間短縮のため、デモが多めになります。

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

マクロビ甘酒ジェラート26年春
~デザートは甘酒のアイス♪~

【内容】
『やさしい♪まるでお肉?!なマクロビ料理の会』

◆”玄米の五目炊込みご飯
◆”かんたん♪海藻スープ
◆”ソイミートの唐揚げ~葱ソース
◆”ソイミートの回鍋肉風
◆”肉じゃが風~芋煮
◆”甘酒のアイスクリーム
◆”三年番茶など
 
 
普段のお料理に上手に「ソイミート」を活用♪
無理なく自然に、ヘルシー料理に早変わりです。

ソイミートのアレンジが知りたい方も。
ソイミート初めてさんも。
やさしい肉風料理を楽しみましょう☆彡

お料理初心者さまも
マクロビ初心者さまも、大歓迎です!!

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【こちらも受付中です】

5月マクロビオティック料理教室全日程

5月美味しく続けるダイエットごはんレッスン
5月美チャージ☆キレイを育てるスイーツレッスン
5月新しい私になる♪デトックスワンデーレッスン
5月こだわり野菜付き♪季節の野菜料理レッスン
 

6月マクロビ料理教室 開催全日程
6月まるで肉!?なマクロビごはんレッスン
6月おうちのやさしい☆マクロビ和菓子レッスン
6月初めてさんのための☆マクロビワンデーレッスン
6月八百屋さんコラボ♪九州野菜付き夏野菜料理レッスン
 


 

プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪


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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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