★★27年7月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
27年7月のレッスンは
今からでも楽々間に合う♪
「マクロビダイエットワンデーレッスン」
八百屋さんとのコラボレッスン♪
「夏野菜をもっと美味しく♪八百屋さんコラボレッスン」
他にも♪暑いからこそ美味しい♪
夏のベジ料理を楽しむレッスンです!
「本格スパイスでベジカレー&チャパティ」
「体にやさしい♪マクロビの冷たいおやつ」
などなど、盛りだくさんの内容でお届けいたします☆彡
八百屋さんコラボレッスンは、お得な野菜付き♪
やお九州さんのこだわり野菜が、皆さんについてきます。
宅配野菜に初挑戦の方にもおすすめです♪
【7月の開催スケジュール】
♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
スパイスを楽しむ♪マクロビ本格ベジカレーの会
27年7月11日(土)18～21時(カレー)
27年7月12日(日)10～13時（カレー）
27年7月23日(木)19～21時半(カレー）
27年7月31日(金)10～13時(カレー）
♪スイーツレッスン♪(スイーツ)
アイスもやさしく♪マクロビの冷たいおやつレッスン
27年7月23日(木)14～17時(冷菓）
27年7月25日(土)14～17時（冷菓）
♪マクロビワンデーレッスン(料理+講座)♪
夏のダイエット実践！マクロビワンデーレッスン
27年7月16日(木)10～15時(ダイエット)
27年7月18日(土)10～15時(ダイエット）
♪マクロビ料理レッスン♪(料理)
こだわりのお野菜付き♪季節のお野菜レッスン
27年7月26日(日)10時～13時(夏野菜)
★★マクロビ料理教室★★
スパイスを楽しむ♪マクロビ本格ベジカレーの会*☆彡
★日時：
◆27年7月11日(土)18～21時
◆27年7月12日(日)10～13時
◆27年7月23日(木)19～21時半
◆27年7月31日(金)10～13時
★メニュー
・スパイスからの本格ベジカレー
・ココナッツミルクのふんわり甘カレー
・チャパティ
・トマトのお花サラダ
・夏野菜のアチャ(インドの漬物)
・しっとりバナナケーキ
・三年番茶など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
★★マクロビスイーツ教室★★
アイスもやさしく♪マクロビの冷たいおやつレッスン*☆彡
★日時
◆27年7月23日(木)14～17時
◆27年7月25日(土)14～17時
★メニュー
・お豆腐アイスクリーム～抹茶&プレーン
・冷たいベジチーズケーキ
・米粉の冷やし蒸しケーキ
・葛のフルーツ茶巾
・お飲みものは、三年番茶、ハーブティーなど
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：4500円
★★マクロビワンデーレッスン★★
～夏のダイエット実践！マクロビワンデーレッスン～
★日時：
◆27年7月16日(木)10～15時
◆27年7月18日(土)10～15時
★内容
「夏のダイエット実践！マクロビワンデーレッスン」
・午前
→2時間の中からキレイに痩せる！実践講座
本当に痩せる食生活が分かる♪
個別での食生活診断ワークショップも
・午後
→3時間の夏に美味しく痩せる♪マクロビ料理教室
なるべく火を使わないからサッとできる！
夏に嬉しいマクロビごはんのメニューです
★メニュー
・野菜と雑穀のさっぱりサラダライス
・トマトの冷製ポタージュ
・お豆の肉ボール風～エスニックソース
・野菜がすすむサラダ♪クリーミードレッシング
・夏野菜のサッと蒸し胡麻和え
・米粉とレーズンのクッキー
・お飲物は三年番茶・デトックスティー
など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：7500円
★★八百屋さんコラボマクロビ料理教室★★
こだわりお野菜付き！夏野菜レッスン*☆彡
★日時
27年7月26日(日)10時～13時
★メニュー
・もっちり玄米の麦ごはん
・やさしい☆ラタトゥイユ
・トマトと豆腐チーズのカプレーゼ
・夏野菜のスチーム～甘味噌添え
・焼野菜のサラダ～グリーンドレッシング
・甘酒とフルーツのジェラート
・三年番茶、ハーブティーなど
など
★場所：新宿 早稲田サロン
東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
★参加費：6000円(宅配お野菜1回分込み)
(通常4500円のレッスンに
2500円相当のお野菜付きで6000円とお得です♪)
マクロビオティック料理の初心者さまも
お料理はあまりしたことがなくて。。。という方も
当教室は、少人数でゆったりアットホームレッスンです。
レッスン詳細について、ご不明な点がございましたら
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
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