マクロビオティック料理教室・イベント日程

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豆腐アイス&ベジチーズケーキ☆7月東京マクロビスイーツ教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビスイーツレッスン

◆7月のマクロビスイーツレッスンは
アイス大好きさんにおすすめ♪
『アイスもやさしく♪マクロビの冷たいおやつレッスン』

暑い季節には、やっぱり食べたくなる
ひんやり冷たいスイーツ☆彡
体に悪いかも!?なんて思いつつアイスも止められませんね。

7月は、ベジ素材&砂糖なしで楽しむ
体にやさしい冷たいおやつ4品を楽しみます♪
大人気の豆腐アイスも簡単に作れますよ☆

マクロビやスイーツ初心者さまも大歓迎♪
少人数で楽しく♪安心スイーツを楽しんでみませんか?
 
 

 
 

・゚*:.。.☆初めての簡単マクロビスイーツ教室・゚*:.。.☆
♪マクロビで冷たいスイーツも安心♪

マクロビ26年抹茶豆腐アイス
~お豆腐で抹茶アイスも♪~
 
7月のテーマは
「アイスもやさしく♪マクロビの冷たいおやつレッスン」

暑い季節に美味しいのが
ひんやり♪甘い♪冷たいスイーツですね☆

ちょっと体に悪いかも!?っと思っても
ついついアイスも食べたくなるもの。。。

そんな時にもマクロビスイーツが
あなたの強い味方になります♪
 
 
アイスも体にやさしく楽しみたい♪
ひんやりスイーツをヘルシーに作りたい♪
という方に、おすすめのレッスンです。
 
 
おやつは体に悪い?美の大敵?
食べ過ぎは確かにちょっと心配ですが・・・
素材の工夫で、栄養満点&やさしくチェンジ♪

この夏は、スイーツでも体をいたわって☆

暑さに負けない
元気とキレイをキープしましょう!
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ教室♪.:*☆.
~★マクロビの冷たいおやつレッスン★~

 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??
 
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
 
26年6月くつろぎカフェアイス
~豆腐アイスはアレンジ自在♪~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
● 忙しくて、お料理に時間はかけられない
● 仕事で疲れると、難しいことはできない
● 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★彡 お料理が簡単だから、ストレスなし!
★彡 「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ ゆったりマクロビは、いいこといっぱい ♪

☆ 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
☆ 簡単だから、無理なく続けられる
☆ 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆ 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
☆ 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
☆ 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


マクロビスイーツあんこ入り蒸しパン
~もっちり蒸しパンは冷やして楽しむ♪~

●3時間料理教室
『アイスもやさしく♪
マクロビの冷たいおやつレッスン』

◆”お豆腐アイスクリーム~抹茶&プレーン
豆腐とメープルシロップをメインに
砂糖も乳製品、卵もなしでやさしいアイス♪

◆”冷たいベジチーズケーキ
チーズの代わりに、植物性ミルクで
ローフードスイーツ風の冷たいケーキです♪

◆”米粉の冷やし蒸しケーキ
米粉の蒸しパンを冷やしていただきます♪
もっちり食感にシロップをかけて

◆”葛のフルーツ茶巾
ぷるんと美味しい葛餅も簡単に
中に果物&あんこを入れた茶巾しぼりです。

◆”三年番茶、ハーブティなど
体を冷やさないお茶、循環をよくするハーブティと一緒に。。。

 
 
【日時】
◆27年7月23日(木)14時~17時
◆27年7月25日(土)14時~17時

【場所】早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分、有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】
『アイスもやさしく♪マクロビの冷たいおやつレッスン』

●3時間料理教室
◆”お豆腐アイスクリーム~抹茶&プレーン
◆”冷たいベジチーズケーキ
◆”米粉の冷やし蒸しケーキ
◆”葛のフルーツ茶巾
◆”三年番茶、ハーブティーなど
 
スイーツ初心者さまも
マクロビ初めての方も
スイーツ大好きな方、大歓迎です☆彡

少人数制で、皆さんで進めますのできちんと覚えられます。

この夏は、キレイを磨くスイーツを楽しんでみませんか?

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【こちらも受付中です】
 
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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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1件のコメント

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