マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆8月のマクロビ料理教室日程
8月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆9月料理教室とコース日程はこちら
最新のご予約状況
8.9月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

夏は美味しく痩せ体質に!ダイエット実践☆マクロビ料理教室ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田のマクロビ教室~7月ご案内です*☆彡

♪夏のダイエット実践☆ワンデーレッスン♪

いよいよ気温も上がって夏本番!
海にレジャーにと楽しい季節ですね♪
そして、余計なお肉もちょっと気になる季節

この夏こそ本気で痩せたい!
中からキレイにしっかり痩せたい♪

そんな方にぴったりの「夏料理のダイエット実践講座」です。
午前は、ワークショップ形式で個別に食生活チェック♪
午後は、なるべく火を使わないから
夏にピッタリ!マクロビダイエット料理教室です♪

明日からすぐに「ダイエットに効く食生活」が始められます☆彡

お料理初心者さまも安心♪
少人数のアットホームなレッスンです。

キレイ痩せには、栄養満点ごはんが欠かせません♪
夏を美味しく楽しみながら、本気のダイエット始めてみませんか?
 
 

♪.:*☆.マクロビオティック美人食料理教室♪.:*☆.
~★☆夏のダイエット実践☆ワンデーレッスン★~

 
マクロビひよこ豆と玄米ボール
~お豆と玄米でミートボール風~

もしかすると
マクロビオティックのような自然食は
「作るのが、難しいのでは?」
「特殊な食材が、沢山必要なのでは??」

と、そんなイメージもあるかもしれませんね。
 
でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理。
「ご飯、味噌汁、お漬物」
は、マクロビオティックの代表的なメニューです。

 

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
26年マクロビ芋ソテー重ね煮ソース

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には
・忙しくて、お料理に時間はかけられない
・仕事で疲れると、難しいことはできない
・毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。
と、色々うまくはいかないもの。

このマクロビオティック美人食料理教室では
そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

♪お料理がやさしいから、ストレスもなし!
♪「いいこと」を続けられるから、毎日がもっと楽しくなる!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

♪ゆったりマクロビオティックは、こんなにいいことがいっぱい♪
☆自然に食べることを大切にするから、シンプル料理
☆簡単だから、無理なく続けられる
☆動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
☆自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに近づく☆
☆余分な油はなしで、アンチエイジングごはん♪
☆白い砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘くてヘルシー」が叶う♪

 
☆中からキレイ☆のはじめの一歩のレッスンです。
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆
【こんな方にピッタリです】

○マクロビオティックに興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪

○いつもの野菜のおかずをもっと美味しく、もっとやさしく食べたい♪

○食事で身体の中から美しくなりたいけど、どうしていいか分からない

○家族で食べられる、健康的な野菜料理のレパートリーを増やしたい

○肌荒れを直して、うるつや綺麗なお肌になりたい

○無理なく自然にダイエットしたい
・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


そんな方にぴったり!
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
にこだわったインナービュティー料理教室です。

 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆
【こんな方も安心です】

「そうは言っても、料理は苦手。。。」

「マクロビは初心者だからついていけないかも」

「生活は不規則、時間もないから実践できないのでは?」

「家族の好みもあるから、特殊な料理はちょっと。。。」

というかたもご安心ください!
病院、高齢者施設、料理教室、ご家庭への出張
様々なシーンで料理と栄養に携わってきたキャリア12年の管理栄養士が
「あなたの食生活を理想に近づけるコツ&ポイント」
を、おひとりおひとりに合わせて、サポートさせていただきます。

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
 初心者さまのためのレッスンですので、ゆったり丁寧レッスンです 

♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
 必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます

♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
 「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです

 
 

夏のダイエット実践☆ワンデーレッスン
・゚*:.。.☆夏に美味しく痩せる!ダイエット料理教室・゚*:.。.☆

 
25年マクロビアボカドライス
~ボリューム満点♪サラダライス~

食べてキレイに痩せたい方のためのワンデーレッスン!

★ダイエットに効くごはんとは?
★「私の食生活」どこが変えPOINT?の知識編

★夏にうれしい♪火をなるべく使わず楽しむ!
 続けられるマクロビダイエットの料理編
 
 
【座学講座】
中からキレイに痩せる!実践講座
2時間の「本当に痩せる食生活とは?」
が分かる座学講座です。

ワークショップ形式で個別に
「あなたの食生活、何が一番の変えポイント?」
も一緒にみていきましょう☆彡

痩せづらさの原因は、人それぞれ。
効果的なところから見直して、楽痩せ体質を目指します♪

「カロリー」にとらわれない
「油」「炭水化物」との付き合い方が分かる
ダイエットの基礎が身につく♪ダイエット講座です。

【料理教室】
夏に美味しく痩せる!マクロビダイエットごはん
火をなるべく使わないからササッとできるのがポイント!
続けられるから効果が見える♪夏に美味しく痩せる♪
3時間のマクロビ料理教室です。

ダイエットのごはん
っと言っても
☆美味しくて
☆すぐできて
☆作るのがラク

ならば楽しく続けられますよね♪
 
キレイ痩せには栄養不足が厳禁です!
明日から
たっぷり食べて「美味しく痩せる食生活」を始めてみませんか?
 
★参加している方全員が、ご自宅でも同じように作って、楽しむことができる★
ことを一番大切にしてますので、少人数でゆったりじっくり楽しく♪

お料理、マクロビの初心者さまも大歓迎です~☆彡
 
 
マクロビ5月全粒粉クッキー
~クッキーは米粉で更にやさしく♪~

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆
 
 

【日時】
・27年7月16日(木)10時~15時
・27年7月18日(土)10時~15時
(10時~座学講座、12時~料理教室)

【場所】
早稲田サロン
(東西線早稲田駅徒歩7分)
(有楽町線江戸川橋駅徒歩10分)
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】7500円
(資料、食材費込み)

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様
(最少開催人数は、2名様から)

【メニュー】
♪野菜と雑穀のさっぱりサラダライス
♪トマトの冷製ポタージュ
♪お豆の肉ボール風~エスニックソース
♪野菜がすすむサラダ♪クリーミードレッシング
♪夏野菜のサッと蒸し胡麻和え
♪米粉とレーズンのクッキー
♪お飲物は三年番茶・デトックスティー
など

 
 
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
を一番大切にした、初心者様のためのレッスンです☆

お料理は苦手。。。
マクロビオティックは初めて。。。

そんなあなたに
「これなら私でも美味しく続けられる~!」
っとお料理を楽しんでいただける簡単レシピで♪

「美味しから続けていたら痩せちゃった☆」
そんな楽々痩せ体質に、食から変えてみませんか?

お料理初心者さんのあなたも大丈夫!
今日から野菜料理上手♪で中からキレイ痩せ☆
 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
 
 


【こちらも受付中です】
 
7月マクロビ料理教室 開催全日程

7月スパイスで☆彡本格ベジカレーレッスン
7月アイスもやさしく♪冷たいおやつレッスン
7月八百屋さんコラボ♪九州野菜付き夏野菜料理レッスン
7月ダイエット実践!マクロビワンデーレッスン
 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン8月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン9月日程ページ

→10月からの半年料理コース日程ページ

→10月からの半年スイーツコース日程ページ

マクロビごはん
                     

コメントを残す