マクロビオティック料理教室・イベント日程

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マクロビ料理教室♪8月スイーツ教室は野菜のヘルシーおやつ~ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~ご案内*☆彡

初心者様も安心のマクロビスイーツレッスン

◆8月は野菜を上手につかったヘルシーおやつ
『体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン』

スイーツ・・・というと
どうしても体に悪いイメージがありますね。
でも、栄養満点なお野菜のおやつはいかがでしょう?

8月はおなじみのお野菜をおやつにして
「まるでごはんのように安心して食べられる♪」
マクロビスイーツを作ります☆彡

マクロビやスイーツ初心者さまも大歓迎♪
少人数で楽しく♪安心スイーツを楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆初めての簡単マクロビスイーツ教室・゚*:.。.☆
♪お野菜を上手に使った安心スイーツ

マクロビケークサレ

~おかずケーキなケークサレ♪~

8月のテーマは
「体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン」

おやつは食べたいけど
お肌に悪そう、体に悪そう。。。

そんな方にぴったりの
栄養満点♪ごはんのように楽しめる野菜のおやつです。

野菜のスイーツと言っても
野菜そのものの甘みを生かして上手に使うので
自然にどなたでも楽しんでいただけるレシピに♪

罪悪感なくおやつを食べたい♪
間食でも美容UPな栄養をとりたい♪
という方に、おすすめのレッスンです。

もちろん
卵、バター、乳製品、白砂糖は不使用で♪

すぐに安心おやつを気軽に楽しめます♪

食べるほどにキレイに☆
栄養満点&あんしんスイーツを作ってみませんか?

 
 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎スイーツ教室♪.:*☆
★体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン★

 

マクロビオティック、っというと
「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が必要なのでは?
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

 
南瓜クッキー

~自然の甘みの人参クッキー~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!
★「いいこと」を続けられるから、心も軽く!
体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

●3時間料理教室
『体にうれしい♪お野菜のマクロビスイーツレッスン』

◆”お野菜たっぷり♪ケーク サレ

お野菜を炒めてたっぷりと
おかずのようなパウンドケーキです♪
軽食にもおすすめ☆彡

◆”人参のマクロビクッキー

やさしいマクロビクッキーをさらに優しく♪
人参の自然の甘みを生かしたヘルシーおやつ
小腹が空いた時にもどうぞ☆彡

◆”かぼちゃと豆乳のプリン

南瓜を甘く蒸してプリンに
栄養満点♪な安心おやつです。

◆”ずんだ餅風〜枝豆あんのお団子

基本のお団子も手作りします。
たっぷりの枝豆を、時にはおやつで♪

◆”三年番茶、ハーブティなど
体を冷やさないお茶、ハーブティと一緒に。。。

【日時】

  • 27年8月20日(木)10時~13時
  • 27年8月29日(土)10時~13時

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分
  • (詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

    【受講料】4500円

    【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

    【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

    【内容】

    『体にうれしい♪お野菜のマ1ビスイーツレッスン』

    ●3時間料理教室

    • お野菜たっぷり♪ケーク サレ
    • 人参のマクロビクッキー
    • かぼちゃと豆乳のプリン
    • ずんだ餅風〜枝豆あんのお団子
    • 三年番茶、ハーブティーなど

    3時間で4品できる簡単さ♪

    皆さんで一緒にすすめますので
    マクロビ初心者さまも
    スイーツ作り初心者さまも
    大歓迎です☆彡

    ゆったりとやさしいスイーツを楽しみましょう~

    ⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★


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    管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

    マクロビオティック美人食アドバイザー
    管理栄養士の松崎恭子です。
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