マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 4月のマクロビ料理教室日程
4月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆5月のマクロビ料理教室日程はこちら
最新のご予約状況
4.5月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

27年秋〜基礎から楽しむマクロビ料理教室コース受講生さまのお声

★27年10&11月マクロビオティック料理教室★
~東京早稲田サロン~マクロビコース受講生さまの声★★

初心者さまのためのアットホームレッスン
マクロビコースレッスン『幸せ☆ベジ美人コース』の秋は

「おうちの簡単マクロビおかず」
「失敗なし♪煮物上手さんになる」
のテーマにて開催しました。

ほんの少しのポイントだけで
「野菜の活かし方がわかりました♪」
「家に帰ってから実践しやすい♪」

と嬉しいお声もいただいております☆彡

○:*.ゆったりマクロビ美人食料理教室〜皆さまからの声★.:*○

 
27年秋の「野菜上手になる〜幸せ☆ベジ美人コース」
の受講生さまよりいただきましたご感想を
掲載OKのご了承をいただいた方から
少しずつ、ご紹介させていただきます。

 

★★10月マクロビ簡単おかず★★

~今日からすぐできる♪やさしいマクロビ~

27年10月基礎マクロビコース

♪~♪~10月のメニューは~♪~♪

  • 圧力鍋炊きもちもち玄米ごはん
  • さっぱり炊飯器炊き玄米ごはん
  • 焼き野菜の味噌汁〜昆布だし
  • 根菜のこっくり旨煮
  • ひじきとこんにゃくの煮物
  • 人参の塩もみ&蒸し煮で3種のおかず
  • (酢の物 & 胡麻味噌和え & サラダ)

  • マクロビの抹茶クッキー

と盛りだくさんの内容でスタート!

玄米の炊き方による美味しさの違い。
簡単で美味しいお出汁のとり方。
炒め煮のポイント。塩もみのポイント。

など、普段のお料理の味がワンランクUPする♪
お野菜料理のコツをしっかり覚えられます。

 
27年秋のマクロビコースの様子はこちらから★
 
 

★★「家に帰ってから実践しやすい」★★

~家で再現しようと思えます~
 
27年基礎マクロビ1の旨煮

☆彡☆彡 O・Y 様からのお声 ☆彡☆彡

よかった点は・・・
「・身近な食材と調味料で家に帰ってからも実践しやすいです。
・1品1品のコツやポイントなどが聞けて良い。
・1品からの基本と応用が聞けてよい。」

『・苦手なもの(私の場合玄米の炊き方)のコツを教えていただけるので
家で実践してみようと思えます。
・分かりやすいのがよい。』

☆*:━* O・Y 様 *:━:*☆

ご参加ありがとうございました。
カレーやシチューのルウの代替が知りたい!
というリクエストもありがとうございます♪

簡単ですので、これからご紹介しますので
楽しみになさってください♪♪

☆*:━:*★*:━:*☆*:━:*★*:━:*☆━:*★

 

★★「自宅でも応用できそうです」★★

~1つの素材や料理のバリエーションを~
 
27年マクロビの抹茶クッキー

☆彡☆彡 T・M 様からのお声 ☆彡☆彡
よかった点は・・・

『・マクロビの基本をしっかり教えて頂ける点。
・1つの素材や料理のバリエーションを教えて頂ける点。
・気になる食材を試せる点(穀物コーヒーetc)。』

『色々なバリエーションを教えていただき
自宅でも応用できそうです。
特に胡麻みそ和え、ひよこ豆入りの玄米が美味しかったです。』

 
☆*:━* T・M 様 *:━:*☆

ご参加くださり、ありがとうございます♪

元気な状態を維持したい!
という目標が無理なく美味しく実現できますよう
簡単ゆったりマクロビを、楽しんでまいりましょう♪

☆*:━:*★*:━:*☆*:━:*★*:━:*☆━:*★

 
マクロビ陰陽表

10月の座学講座では
「マクロビの陰陽診断で中から体質改善♪」

マクロビオティックの基礎を交えつつ
ワーク形式で、お一人お一人の体質診断。

まずは、自分の体質を知ること。
そこから、何が必要で何がいらないか?
知ることで、食材・お料理の選び方が変わります♪

冷え性を作る原因も見えてきますよ!

 

★★中からぽかぽか煮物上手さんに★★

~失敗しない煮物の作り方とは?~

27年マクロビ基礎コース味噌汁

♪~♪~11月のメニューは~♪~♪

  • 鍋炊きのふんわり玄米ごはん
  • 椎茸だしのお味噌汁
  • 蒸し煮野菜のやさしい煮物
  • 根菜のじんわり含め煮
  • 季節の焼き野菜のマリネ
  • サクサクお芋包みパイ

定番なのに
意外と味が決まらない煮物・・・

味が薄い、濃すぎる。
なかなか味がしみない。
何だか物足りない。

そんなお悩みも、スパッと解決☆
のレッスンとなりました♪

 

★★「この作り方なら簡単に」★★

~作ってみようと思います~
 
27年11月マクロビ基礎コース

☆彡☆彡 K・T 様からのお声 ☆彡☆彡

よかった点は・・・
『野菜がたくさんとれて良かったです。
お鍋で炊く玄米もふわっと感があり、作ってみようと思います。』

『煮物があまり得意ではないのですが
この作り方だったら本当に簡単にできそうです。
マリネもひと手間が美味しいです。』

 
☆*:━* K・T 様 *:━:*☆

ご参加くださりありがとうございました。
その後、早々にご自宅でも楽しんでくださり
素早さにびっくりでした!

お野菜を自然とたくさん頂ける煮物。
これからも、ぜひご活用ください♪

☆*:━:*★*:━:*☆*:━:*★*:━:*☆

 

★★「体によい調味料が分かった」★★

~塩、味噌の味比べも・・・~
 
27年マクロビ基本の煮物1

☆彡☆彡 他、いただきましたお声 ☆彡☆彡

よかった点は・・・
『・ポイントがあるので、そのポイントを意識すると上手くできたので。
・野菜を沢山とれて満足です。
・日常でふと思ったことなどが、座学で学べるのでよかった。
・コーヒーの飲み比べ、塩と味噌の食べ比べも勉強になりました。
・体によい調味料が分かったので、買ってみようと思った。』

11月の座学レッスンは
「食材と調味料の選び方講座」

沢山ある調味料の中で
どれが美味しいの?
どれが体にやさしいの?

そんな日々の疑問を解決♪

それぞれの調味料の味比べでも
お好みのものや、新しい味の発見もあります。

お料理の技術と合わせて
知識もしっかり身につけることで
☆ベジ美人☆への道も早くなりますよ♪

 


 

ゆったりマクロビオティックを楽しむ
初めての方のための
幸せ☆ベジ美人コース

レッスンは、いつからでもスタートしていただけます。

美味しい野菜料理を
気軽にゆったり楽しむだけで
「いつの間にか中からキレイ☆」

お料理・マクロビ初心者さまのための
少人数の丁寧レッスンです。
2016年のスタートに向けて、キレイになる食生活始めてみませんか?

⇒ マクロビ〜幸せ☆ベジ美人コースの詳細はこちら☆

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン4月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン5月日程ページ

→4月からのコース日程ページ

→4月からのスイーツコース日程ページ

マクロビごはん
                     

コメントを残す