マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆9月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
9.10月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

ヘルシーな米粉のマクロビ☆チョコ風お菓子〜料理教室2月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京早稲田サロンレッスン~2月ご案内*☆彡

少人数マクロビお菓子教室♪

◆2月は1月にご好評をいただいております
米粉チョコ風スイーツレッスンを再開催♪
「米粉のマクロビバレンタインスイーツ」

乳製品不使用・卵不使用のやさしいおやつ。
さらに、小麦粉不使用で腸にもやさしく♪

チョコがやめられない方にもおすすめです☆

初心者さまも大歓迎♪
キレイを守るマクロビおやつを楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
グルテンフリーのやさしいバレンタイン♪

〜米粉のチョコパンケーキ〜
27年マクロビ米粉のパンケーキ

2月スイーツレッスンは
1月開催分では、ご予約がいっぱいになっております
『米粉のマクロビバレンタインスイーツ』
の再開催となります☆彡

(*1月は16日のみお席がございます)
→ 1月の米粉バレンタインスイーツはこちら☆

動物性素材不使用ですので
ベジタリアン、ビーガンの方も
安心してお楽しみいただけます♪

みんな大好きなチョコレートのお菓子☆

バレンタインシーズンには
どのお店にも、美味しそうなスイーツが並びますね。

 
でも、
お砂糖たっぷり。
バター、生クリームたっぷり。
ちょっとお肌にも体重にも心配なところ・・・

  • もっとヘルシーにチョコが食べたい!
  • 肌荒れを気にせずチョコを楽しみたい♪
  • 健康を気遣うあの人に、ヘルシースイーツを贈りたい
  • 乳製品、卵、小麦粉アレルギーの子供にスイーツを作ってあげたい

そんな方にぴったりの
やさしい米粉のマクロビバレンタインスイーツレッスンです。

 
通常のマクロビスイーツでは
小麦粉を使うこともあります。

今回は
乳製品不使用、卵不使用、砂糖不使用
というだけでなく「小麦粉不使用」

グルテンフリーのマクロビスイーツレッスンです。

お子さんに
米粉のやさしいおやつを・・
という方にもおすすめですよ♪


 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

〜米粉クッキーはWハートで☆〜
27年マクロビ米粉ハートクッキー

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう!」
「特殊な食材が、必要なのでは??」
「粗食のイメージで、お腹が空く?」

というイメージでしょうか??

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

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~チョコ豆乳クリームで飾る米粉カップケーキ~

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

  • 忙しくて、お料理に時間はかけられない
  • 仕事で疲れると、難しいことはできない
  • 毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし!

★「いいこと」を続けられるから心も軽く!

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

 
 
「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?
 
 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

  • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
  • 簡単だから、無理なく続けられる
  • 動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる
  • 自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


27年マクロビライスミルクのプリン

~ライスミルクでなめらかプリン~

●3時間料理教室
『米粉のマクロビ☆バレンタインスイーツ』

◆”米粉のハートチョコクッキー
米粉で作るサクサククッキー♪
ココアとプレーンを重ねて可愛く♪

◆”米粉のデコカップケーキ〜豆乳チョコクリーム
米粉のカップケーキはしっとりもっちり。
お花のようにクリームでデコします☆

◆”ライスミルクのなめらかチョコプリン
豆乳が苦手な方にもおすすめ!
ライスミルクを使ったプリンです。
米粉を使えば、濃厚&なめらか食感に♪

◆”米粉パンケーキ〜豆腐クリーム&フルーツ添え
米粉100%のパンケーキは
もっちりして食べ応えも満点です♪
お豆腐のクリームを添えて・・・

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

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【日時】

28年2月6日(土) 10時~13時

【場所】早稲田サロン

  • 東西線早稲田駅徒歩7分
  • 有楽町線江戸川橋駅徒歩10分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『米粉のマクロビ☆バレンタインスイーツ』

  • 米粉のハートチョコクッキー
  • 米粉のデコカップケーキ〜豆乳チョコクリーム
  • ライスミルクのなめらかチョコプリン
  • 米粉パンケーキ〜豆腐ソース&フルーツ添え
  • 三年番茶、ハーブティーなど

今年のバレンタインは
体にもお肌にもやさしく♪

キレイを守るスイーツで楽しんでみませんか?

スイーツ作り初心者さまも
マクロビ初心者さまも大歓迎です☆

ワイワイやさしいひと時を過ごしましょう〜

⇒★その他お問い合わせはこちらから★

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

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電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

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