マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆ 5月のマクロビ料理教室日程
5月のマクロビ教室の日程をご覧いただけます。
☆6月のマクロビ料理教室日程はこちら
最新のご予約状況
5.6月開催のマクロビオティック料理教室について最新のご予約状況を、ご確認いただけます。

冷たいスイーツレッスン☆東京大塚のマクロビ料理教室7月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京・少人数レッスン♪7月ご案内*☆彡

アットホーム&丁寧なおやつレッスン♪

◆7月マクロビのやさしいお菓子の教室は
「マクロビのひんやり冷たいおやつレッスン」

暑くなってくると食べたくなる
アイスなどの冷たいおやつ。

実は、マクロビオティックで作ると
アイスもゼリーもやさしく楽しむことができます♪

乳製品や卵、白砂糖を不使用で
植物性100%のベジなひんやりおやつ☆

今年の夏は、おやつでも中からキレイを育ててみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆
マクロビのひんやり冷たいおやつレッスン

〜毎年大人気のお豆腐アイス☆〜
25.7コースマクロビ豆腐アイス

7月のテーマは
『マクロビのひんやり冷たいおやつ』

夏には、よく冷えたスイーツが美味しいですね♪
アイスクリーム。
ゼリーやプリン。
と毎日食べたくなってしまいます☆

でも、冷たいおやつは特に
白砂糖がたっぷりと入っています。

また、乳製品や卵などの
動物性の油も、知らないうちに摂りすぎてしまうことも。

 
そこで嬉しいのが、マクロビの冷たいおやつ☆

  • 豆腐や豆乳で栄養満点♪
  • 白砂糖以外の甘みでやさしく☆
  • 寒天や葛など美容食材もたっぷり!

と中からキレイを育てる要素がたっぷりです。

アイスを我慢できないならば
少しでも体にやさしく楽しみたいですね♪

 

●3時間料理教室
『マクロビのひんやり冷たいおやつ』

◆”お豆腐アイス〜プレーン&黒ごま
毎年大人気のお豆腐のアイスクリームです。
今年は、黒ごま風味のアイスも楽しみます♪

◆”くずまんじゅう〜マクロビあん
マクロビオティックのあんこも手作りで♪
体を内側から調える葛で包んだ、やさしい和菓子です。

◆”抹茶のひんやりレアケーキ
抹茶たっぷりの焼きケーキを冷やした
レアケーキ風の濃厚スイーツです♪

◆”生フルーツ寒天
寒天でフレッシュな果物を閉じ込めて。
基本の寒天の使い方がわかります☆

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

〜くずまんじゅうもお家で☆〜
マクロビオティック葛まんじゅう

マクロビオティックのお菓子、というと

「作るのが難しそう!」
「特殊な食材が必要?」
「甘くなくて美味しくない?」

というイメージをお持ちかもしれませんね。

でも、全然大丈夫です!

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
おなじみのお菓子を
スーパーにもある身近な素材で作ります♪


 

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜ひんやりの抹茶レアケーキ♪〜
マクロビオティック抹茶レアケーキ

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

 
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.7月はマクロビの冷たいひんやりおやつ:*☆.

〜生フルーツで華やか寒天♪〜
マクロビオティック生フルーツ寒天

【日時】

  • 28年7月7日(木) 10時~13時
  • 28年7月16日(土) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビの冷たいひんやりおやつ』

  • お豆腐アイス〜プレーン&黒ごま
  • くずまんじゅう〜マクロビあん
  • 抹茶のひんやりレアケーキ
  • 生フルーツ寒天


 
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪

初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて!
という方も、お気軽にご参加ください☆


⇒★予約状況のご確認はこちらから★

⇒★お問い合わせはこちらから★

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

★マクロビでインナービューティーを叶える★

○:*.★10日間の無料メルマガ講座★.:*○


マクロビとは?中からキレイになるごはんの実践法は?が分かる!
10日間のメルマガ講座です♪

簡単マクロビレシピ&今日すぐに始められるキレイのポイントも!

メルマガ登録はこちらのフォームから★

 

このエントリーをはてなブックマークに追加


毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

★レッスンのご案内はこちらから★

→マクロビ美人食レッスン5月日程ページ

→マクロビ美人食レッスン6月日程ページ

マクロビごはん
                     

コメントを残す