マクロビオティック料理教室・イベント日程

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マクロビコース4月新期スタートのご案内〜東京大塚マクロビ料理教室

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京大塚サロン〜レッスンのご案内〜*☆彡

2017年4月からの2つの半年のコースが
新規募集スタートになります。

『中からのキレイを叶える♪』
☆ベジ美人♪マクロビ基礎コース☆

“中からキレイになる食事法と料理術”
が詰まった「食事で健康美人を目指す方のための」マクロビオティックコースです。

そして、もう一つは
『野菜料理たっぷりの食卓を叶える♪』
☆初めてさんの♪野菜料理コース☆

“初心者様もほめられ料理が作れる料理術”
が詰まった「野菜料理上手を目指す、お料理初心者様のための」マクロビオティックコースです。

半年間・少人数制の丁寧レッスンで
「中からキレイになる美味しいマクロビ料理」を自然と取り入れることができます。

この春から、「新しい食生活」「新しいわたし」をスタートしてみませんか?

 

♪.:*☆.ゆったりマクロビ美人食教室の
2つのマクビオティック料理コース☆

〜栄養満点♪雑穀コロッケ&お豆のハンバーグ〜
マクロビ雑穀のハンバーグとコロッケ28.12

→ 28年12月雑穀とお豆の回の様子はこちらから☆

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:

「大好きなものを思い切り食べながら、健康&キレイでいたい!」

でも実際には、健康&キレイを叶える「体にいいごはん」の実践は難しい・・・
そんな風に「健康美人な食生活」を諦めていませんか?

実はこの「ゆったりマクロビ」の料理法は、習ったその日から実践して続けることができます。

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

→2つのコースの特徴は…

★ 初心者さまのための少人数・丁寧レッスン
「3~4名様まで」「全員が見て触れるレッスン」

★ 全員が、ご自宅でも、同じように美味しくできるレッスン
「再現性を大切にした〜簡単シンプルなレシピ〜」

★ 学んで終わり!ではない、毎日に活かせるレッスン
「特殊な技術、特殊な機材は不要ですぐ作れる♪」

★ 現代栄養学・マクロビの両方のプロが講師だから
「難しい知識不要♪な健康美人になれる「食事のセオリー」がわかる」

★ 確かな知識で安心して学べる
「講師は、食の専門家として現場で働き13年!の管理栄養士」

★ 疑問もすぐに解決&相談できる、心のケアができる
「講師の個別サポートと無制限メール相談」

今までの不安いっぱいの食生活が
「我慢して無理やり変える」
ではなく
「美味しいから自然に変わる・キレイになる」
食生活に変わります。

 

♪2つのマクロビオティックコースで叶うのは♪
初心者様から野菜料理上手さんへ

マクロビ重ね煮プレート29.2
 

毎日のお料理、食事が辛いものになっていませんか?

  1. ヘルシー料理を、時間も手間もかけずに作りたい。
  2. 野菜料理は、味気ないし美味しくできない。
  3. 野菜料理は、レパートリーも少なくて飽き気味。
  4. 野菜たっぷり手作りがいいのは分かっているのに、
    疲れや忙しさから手抜き・コンビニばかりで、それがストレスに。
  5. 一生懸命作っても、家族から野菜料理の評判がいまいち…

2つの半年コースは、こうしたお悩みも抱えている方のためのレッスンです☆

実は…
「中からキレイになる美味しい料理」は簡単に♪誰でもできます!

時短・簡単料理で、生活にゆとりと潤いが生まれます♪

そんな食生活を、楽しく続けられたらいいですよね☆

【こんな方にピッタリです】

料理は苦手、初めてだけど、野菜を美味しく料理したい!

いつもの野菜のおかずを、もっと美味しく、もっとやさしく食べたい♪

サラダにスープ、脱マンネリで野菜料理のレパートリーを増やしたい♪

マクロビオティックに興味があるので、簡単なことから始めてみたい♪

野菜をたっぷり食べたいけど、物足りない!美味しくできない!

レシピは持っていても、合ってるか分からない!

「健康美人を磨く美味しい料理」が
魔法のようにスイスイできる
一生ものの「料理のコツ」は、この半年で身につきます。

 

♪2つのコースの特徴と違いは??♪

マクロビ基本のお菓子プレート29.1

→ 29年1月コースレッスンの様子はこちら

ゆったりマクロビ美人食教室の「マクロビオティック料理コース」は
「初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる」
ことにこだわった、初心者さまのためのレッスンです☆彡

☆ベジ美人♪マクロビ基礎コース☆

“中からキレイになる食事法と料理術”が詰まった
「食事で健康美人を目指す方のための」マクロビオティックコースです。

2時間の座学(知識編)+3時間の料理教室(実践編)
→ 知識編が多めです!

  • 食事で中からのキレイを叶えたい方
  • キレイになる食事法を、理論と知識から学びたい方
  • 食生活を整えて、体質改善をしたい方
  • いつもの野菜料理を、より美味しくヘルシーにしたい方
  • にぴったりです

→ ベジ美人☆マクロビ基礎コースの詳細はこちらから

 

☆初めてさんの♪野菜料理コース☆

“初心者様もほめられ料理が作れる料理術”が詰まった
「野菜料理上手を目指す、お料理初心者さまのための」マクロビオティックコースです。

1時間の座学(知識編)+4時間の料理教室(実践編)
→ 実践編が多めです!

  • 野菜を美味しく料理したい、お料理初心さま
  • 毎日の食卓が、美味しい野菜料理たっぷり♪を叶えたい方
  • 短期間(半年)で、料理の腕をグンと上げたい方
  • にぴったりです。

→ 初めてさんの♪野菜料理コースの詳細はこちらから


3月15日までにお申し込み・ご入金の方には
早期特典として調味料セット(3000円相当)
をプレゼントとしてご用意しております♪

 
⇒★マクロビコースのお申し込みはこちらから★

⇒その他お問い合わせはこちらから★

♪.:*☆.2つのマクロビコースを卒業すると♪.:*☆

マクロビ雑穀と豆料理28.12

【ゆったりマクロビな料理法をマスターすると…】

♪これから一生ずっと、美と健康を高められる
お料理の知識と技術を身につけられる

♪焼く」「煮る」「蒸す」「炒める」「米を炊く」
基本的なことから、絶対に美味しくできる『コツ』が身につく

♪美味しいから無理なく食生活が変わり
ジャンクやお砂糖に自然とサヨナラできる

♪美味しい野菜料理で、周りの方をおもてなしができる

♪自身はもちろん、家族も喜ぶ健康ごはんが簡単にできるから
「今晩何にしよう?」のストレスが解消☆

♪味覚と体質が、毎日の料理で変わっていくことを体感できる
体質を根本から変え、自分で不調を整えられるようになる

♪体質?加齢?と諦めていた美容トラブルが改善☆

♪いいもの、悪いものが見分けられるようになるから
買い物も上質に♪健康情報に惑わされないように♪

♪ 簡単に美味しく作る「少しのコツ」で、誰でもすぐに野菜の達人に!

♪ 「野菜の味の引き出し方」がわかるので、レシピは無限大に☆

 

教室の中だけでは終わりません!

毎日のあなたの生活の中で
「体にやさしいご飯」を無理なく楽しんで欲しいから。
「簡単&誰でもできる」ことを、一番大切にしています。

 
がんばる女性に「笑顔になる♪やさしいキッチンライフ」
を楽しんでいただくために誕生したのが
「ベジ美人☆マクロビ基礎コース」
「初めてさんの☆野菜料理コース」
です。

 
お料理をもっと楽しみたい!
そんなあなたの「これなら私でも美味しく続けられる~!」
という笑顔にお会いできます日を、楽しみにしております。

☆中から健康美人☆のはじめの一歩をスタートしてみませんか?
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

⇒その他お問い合わせはこちらから★

 

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

管理栄養士の確かな知識で、
あなたにぴったりのからだの内側から
美しくなる食事術をご提案いたします。

お気軽にお問い合わせください♪

電話の繋がらない場合はお手数ですが、留守番電話に入れていただけましたら、
こちらからご連絡させていただきます。

☆マクロビオティック料理教室、個人レッスン
☆ベジ料理、マクロビオティック料理イベント

など開催しております。

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