マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆6月のマクロビ料理教室日程
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東京大塚マクロビ料理教室〜夏の和菓子レッスン6月開催のご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆6月マクロビスイーツ教室は
「夏のマクロビ和菓子レッスン」

暑くなってくるとおやつにも
つるんとした食感のお菓子が欲しくなりますね。

そんな時には、和菓子がぴったりです♪
葛餅やわらび餅を中心に、定番の大福も。

初心者さまも大歓迎です☆彡
おもてなしやお土産にも喜ばれる手作り和菓子を、気軽に楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜もっちり大福も簡単手作り♪〜
マクロビ大福餅29.4

6月のテーマは
『マクロビで夏のやさしい和菓子レッスン』

暑くなってくると、ひんやり和菓子が美味しいですね。

6月を代表する和菓子「水無月」は
葛餅と小豆を使ったお菓子です。

京都では、夏の厄払いにいただくものだそう。

そして、ぷるんとした食感が美味しい、
もう一つの和菓子は「わらび餅」です。

この季節ならではの、季節の和菓子を一緒に楽しみましょう☆彡

また、幅広い世代の方に人気の
「大福」「どら焼き」も、マクロビのあんこで手作りします。

お土産やおもてなしにも、手作りの和菓子はぴったりですね。

 
また、マクロビオティックのお菓子は
白砂糖不使用、卵や乳製品などの動物性の素材も不使用です。

あんこなども、お砂糖を使わずに甘みをつけます。

卵、乳アレルギーの方はもちろん。
ビーガンやベジタリアンの方にも
安心してお楽しみいただける和菓子となっております。

 

●3時間料理教室
『マクロビで夏のやさしい和菓子』

*6月はビーガン対応スイーツです。どら焼きのみ小麦粉使用します。

◆”水無月〜小豆の葛餅
本葛粉100%で本物の葛餅を作ります。
季節を感じる水無月にして。

◆”わらび餅〜黒糖蜜ときな粉で
葛餅と似ていますが、独特の柔らか食感のわらび餅。
黒糖蜜もおうちで作ってやさしく♪

◆”マクロビあんこの大福
あんこも手作りをして一から作ります。
おうちで簡単に大福が楽しめます♪

◆”おうちの♪やさしいどら焼き
フライパンで、1枚1枚手焼きして。
香ばしさとしなやかさが美味しいどら焼きです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜手作りならではの美味しさ♪〜
マクロビどら焼き29.4

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.6月はマクロビの和菓子*☆.

〜ぷるんと美味しい水無月♪〜
マクロビ水無月〜29.4

【日時】

  • 29年6月10日(土) 10時~13時
  • 29年6月11日(日) 10時~13時
  • 29年6月20日(火) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビで夏のやさしい和菓子』

  • 水無月〜小豆の葛餅
  • わらび餅〜黒糖蜜ときな粉で
  • マクロビあんこの大福
  • おうちの♪やさしいどら焼き


 
少人数制で全員が見て触れる
実践式のアットホームなお料理教室です♪

初心者様のためのレッスンですので
お菓子作りは初めて!
という方も、お気軽にご参加ください☆

 
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♪♪♪ 6月その他のレッスンの予定 ♪♪♪

⇒★6月レッスンの全日程

⇒★6月マクロビダイエット料理レッスン

⇒★6月マクロビ初夏のイタリアンレッスン

⇒★6月マクロビ和菓子レッスン

⇒★6月初めてのマクロビ体験ワンデーレッスン

毎日の美味しいごはんで中から綺麗に

26年5月庭のバラ2

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マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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