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グルテンフリー♪米粉のベジピザレッスン29年7月ご案内

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
VegeHeart Presents〜米粉レッスン*☆彡

29年7月のテーマは
「グルテンフリー米粉100%ピザレッスン」

ベジハートさんコラボレッスンでは
米粉100%・天然酵母のもっちりピザを楽しみます。

小麦粉不使用。乳・卵などの動物性素材不使用です。

パーティなどにもぴったり!
ヘルシーピザを一緒に楽しんでみませんか?

デモンストレーション中心で、初心者さまも安心です♪

♪.:*☆. VegeHeart Presents ♪.:*☆.
★腸からキレイ☆米粉ベジ料理ランチレッスン★

マクロビ米粉の天然酵母ピザ29.5

やさしい米粉&ヴィーガン食材でおなじみの
♪VegeHeartさん♪Presents
「グルテンフリー♪米粉ピザとイタリアンレッスン」

★グルテンフリーの米ーガン美人食★
※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのレッスンです。

 

グルテンフリー米粉ピザとイタリアンレッスン

2月は米粉カップケーキでした♪
米粉デコカップケーキ縮小

29年7月のテーマは
「グルテンフリー♪米粉100%ピザ」

「ベジハート♡米粉パン専用米粉」を使って
ふんわりもっちり食感の米粉ピザを焼きます。

酵母は、白神こだま酵母を使用。

小麦粉、動物性素材不使用の
ビーガン&グルテンフリーのレシピです。
どなたも安心してお楽しみいただけます。

 

♪グルテンフリー米粉ベジピザ

米粉パン専用粉「マイラブ」を使ったベジピザです。
トマトソースとベジチーズも手作りします♪

 

♪冷製バジルソースの米粉パスタ

パスタも米粉でグルテンフリーに♪
冷製のバジルソースで、爽やかにいただきます。

 

♪夏野菜のイタリアンサラダ

手作りドレッシングを使った
夏野菜たっぷりのサラダです。


『グルテンフリー』
実践すると、腸内環境を自然と整えられる♪
美肌や体質改善に効果的!
っとキレイを磨く女性に注目の食事法ですね。

ですが、実際に挑戦してみると。。。

・以外と小麦粉を使ったものが多くて難しい

・代わりに米粉を使っても、小麦粉との違いに戸惑う

・米粉の使い方が、よく分からない!

こうしたお声をよくいただくようになりました。

 
そこで、安心&美味しい米粉製品で大人気の
『Vege Heart』さんの米粉と米粉製品を使って
気軽なランチレッスンを毎月アットホームに開催中です。

 
難しそうなグルテンフリー食も
米粉を使いこなすと、無理なく美味しく続けられます。


 

〜★グルテンは害?何故控えたほうがいいの?★〜

〜グルテンフリーには米粉♪〜
ベジハート米粉ミックス
 

小麦粉料理は、とっても美味しいですね♪

でも、小麦粉の変幻自在ぶりの要でもある
小麦タンパクの「グルテン」は、とり過ぎ注意のもの。

グルテンは、アレルギーの原因になりやすい食品だった。
ということがわかってきたからです。

そのアレルギーの場合、「遅延型」が多く
本人が無自覚なまま、様々な不調の原因となってしまいます。
特に、消化器への症状が多く見られるそう。

 
米よりもパン食中心!
という方が、パンをやめるだけで便秘が治った。
という例も実際にあるくらいです。

完全なグルテンフリーの実践は、難しいかもしれませんが
できるところから無理なく控える♪
美味しく気軽に、スタートしてみませんか?


 

♪.:*☆.ビーガン&グルテンフリーの野菜の料理教室 ♪.:*☆.

〜ソースとベジチーズも手作りです♪〜
マクロビ米粉ベジピザ29.5

★グルテンフリーの米ーガン美人食★

※米粉とビーガンをミックスして米―ガン
※植物性100%オリエンタルべジのランチレッスンです

*オリエンタルベジとは、五葷(ごくん)を食べないベジタリアンです。

 
デモンストレーションが中心ですが、

  • 米粉の特徴
  • 米粉の使い方のポイント
  • 野菜の味の引き出し方

など、オリジナルのレシピと共に
しっかりとお伝えしてまいりますので、
ご自宅でも美味しく再現していただけます。

 
お料理・マクロビ、
初心者さま大歓迎です☆

ベジは初めて!米粉は苦手!
という方ももちろん大歓迎☆

可愛い姫気分なサロンで
癒され米粉ランチを、気軽に楽しみましょう〜


 

腸からキレイ♪米粉のベジランチレッスン

【日時】

29年7月22日(土)10時30分~13時30分
(受付は、10時15分〜)

【メニュー】

  • グルテンフリー♪米粉のベジピザ
  • 冷製バジルソースの米粉パスタ
  • 季節野菜のサラダ〜手作りドレッシング

などを予定しております。

*「ベジハート♡米粉パン専用米粉」を使用します。

【場所】
サロンド シャンティー 

  • JR山手線 五反田駅徒歩8~10分
  • 東急池上線 五反田駅徒歩8~10分

(会場の詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【参加費】4,500円
(小学生以上2000円、2歳以上1000円)

【持ち物】
・エプロン
・筆記用具
・手拭きタオル

【定員】10名様
(最少開催人数は、2名様から)

デモンストレーション中心です♪
まずは、米粉料理、ビーガン料理を楽しみたい!
という方も、ぜひお気軽にご参加ください。

 
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ!

☆やさしい米粉ホットケーキミックスでお世話になっております
『Vege Heart』 さん
→ HPはこちらから☆

☆『Vege Heart』代表の松井有香さんは
オリエンタルベジを美味しく実践されてます♪
→ 松井さんブログはこちらから☆


 
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26年5月庭のバラ2

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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
そんな頑張るあなたに、「簡単&続ける」ゆるマクロがおすすめです。

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こちらからご連絡させていただきます。

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