マクロビオティック料理教室・イベント日程

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東京大塚マクロビ料理教室♪ソイミートでマクロビ料理9月開催ご案内

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2017年9月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

9月は「ボリューム満点♪ソイミートのマクロビ料理」

秋になって、胃腸も体も少し疲れる頃。
お肉がちょっと重い・・・
という方にオススメのソイミート料理です。

少しのコツで、簡単&美味しく活用できます♪

マクロビオティックのソイミート料理で
夏の疲れを美味しく癒してみませんか?

・゚*。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*。.☆
ボリューム満点♪ソイミートでマクロビ料理

マクロビオティックソイミートの唐揚げ

9月は、ボリューム満点♪
なのにやさしい♪ソイミート料理を楽しみます。

  • ソイミートは、料理が面倒!
  • あまり美味しくできない・・・
  • そんなイメージもあるかもしれませんが
    コツさえ分かれば、美味しい肉風料理を楽しむことができます。

    夏の疲れた胃腸にもやさしいソイミート。
    毎日のお料理に気軽に取り入れてみませんか?

     
    当教室は、マクロビオティック料理専門のレッスンです。

    できるだけ自然に食べること、を大切にしています。
    有機食材や有機野菜を中心にした、人にも地球にもやさしい料理です。

     
    マクロビオティックは、ベジタリアンと同じ意味ではありませんが
    当教室では、一切動物性素材は使いません。

    ぜひ、ベジタリアンの方も安心してお楽しみください。

    お料理初心者さまも、大歓迎です!
    アットホームレッスンで、マクロビソイミート料理を楽しみましょう☆彡

     

    ●3時間料理教室
    『ボリューム満点♪ソイミートのマクロビ料理』

    ◆”玄米ご飯のあっさり牛丼風
    お野菜と煮込んで、あっさりとした牛丼風に。
    ご飯が進む食べやすい一品です。

    ◆”ソイミートの餃子スープ
    ミンチタイプのソイミートで。
    本当のお肉のような仕上がりです♪

    ◆”ソイミートの唐揚げ
    一番人気の唐揚げは、お子さんにも。
    短時間で揚がるのも魅力です♪

    ◆”ジューシー♪ベジハンバーグ
    ソイミートとたっぷり野菜で。
    ベジなのに、コクのあるハンバーグができます。

    ◆”野菜とソイミートのサラダ
    ソイミートのソテーのコツがわかる♪
    ボリュームサラダです。

    ◆”バナナのマクロビアイス
    バナナを潰して作る簡単アイス♪
    メープルなどの甘味料も不使用です。

    ◆”三年番茶、ハーブティーなど
    体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

     

    ♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
    ★簡単&ヘルシーなマクロビ料理教室★

    〜9月は餃子スープで♪〜
    マクロビ中華米粉の餃子

    マクロビオティック、っというと

    「作るのが、難しそう!」
    「特殊な食材が、必要なのでは??」
    「粗食のイメージで、お腹が空く?」

    というイメージでしょうか??

    でも、全然大丈夫です!

    マクロビオティックは、日本発のお料理☆
    皆さんおなじみのメニューを
    からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

    ♪.:*☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:*☆.

    〜ソイミートで牛丼風〜
    ベジハート牛丼風

    毎日のおうちごはん。
    美味しく食べて、綺麗に元気いっぱいに、毎日を楽しみたいですよね♪

    でも実際には

    • 忙しくて、お料理する時間がない
    • 仕事で疲れて、難しいことはできない
    • 体に良くても、高価なものは続かない

    と、色々うまくはいかないもの。

    そんな悩みを解消して、理想の食生活を実現する
    「簡単・美味しい・綺麗になる」
    それが、おうちのゆったりマクロビ料理☆

    毎日おうちで「健康美人なごはん」を続けられる料理教室です。

     

    「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事
    を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか?

     

    ・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

    ♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

    • 自然に食べることを大切にするからシンプル料理
    • 簡単だから無理なく続けられる
    • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
    • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
    • 余分な油CUT!アンチエイジングごはん♪
    • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

    ・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

    ☆ボリューム満点♪ソイミートでマクロビ料理☆

    〜ヘルシー&ジューシーハンバーグ♪〜
    ベジハートベジハンバーグ

    【日時】

    • 29年9月2日(土) 10時~13時
    • 29年9月6日(水) 19時~21時半
    • 29年9月14日(木) 10時~13時
    • 29年9月24日(日) 10時~13時
    • 29年9月26日(火) 10時~13時

    【場所】大塚サロン

    • JR大塚駅徒歩3分
    • 丸ノ内線新大塚駅徒歩8分

    (詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

    【受講料】4500円

    【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

    【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

    【内容】

    『ボリューム満点♪ソイミートでマクロビ料理』

    • 玄米ご飯のあっさり牛丼風
    • ソイミートの餃子スープ
    • ソイミートの唐揚げ
    • ジューシー♪ベジハンバーグ
    • 野菜とソイミートのサラダ
    • バナナのマクロビアイス
    • 三年番茶、ハーブティーなど


     
    初心者様大歓迎です♪
    ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ

     
     

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    26年5月庭のバラ2

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    管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

    マクロビオティック美人食アドバイザー
    管理栄養士の松崎恭子です。
    忙しい毎日に、きれいになるおうちごはんを諦めていませんか?
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