マクロビオティック料理教室・イベント日程

☆9月のマクロビ料理教室日程
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最新のご予約状況
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東京大塚マクロビ♪お菓子教室〜10月南瓜&お芋スイーツのご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆29年10月マクロビスイーツ教室は
「かぼちゃとお芋のやさしいお菓子」

秋には、お芋が美味しいですね♪
10月のハロウィンに向けて、
南瓜のおやつも楽しみたい季節です。

マクロビで作ると、
自然の甘みを生かしてよりヘルシーに!

マクロビ、スイーツ初めてさんも大歓迎です♪
お砂糖離れをしたい型にもおすすめです。

やさしい季節のおやつを、気軽に楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜かぼちゃクリームで米粉タルト♪〜
マクロビかぼちゃタルトベジハート

10月のテーマは
『かぼちゃとお芋のやさしいお菓子』

秋には、ほっこりと心も温まるやさしいおやつが美味しい季節ですね。

南瓜やお芋は、もともと糖質が豊富な食材。

上手に甘みを引き出せば、
甘味料控えめでも満足のお菓子に仕上がります。

 
卵、乳など動物性素材不使用ですので、
みんなで集まるハロウィンパーティにもぴったりです♪

 
自然な甘みを生かした
やさしいマクロビオティックスイーツを、一緒に楽しんでみませんか?

 
* 当教室は、動物性素材不使用です。
ヴィーガン、ベジタリアンの方も安心してご参加いただけます。

 
〜さつま芋で豆乳プリン♪〜
マクロビさつま芋プリン29.9

●3時間料理教室
『かぼちゃとお芋のやさしいお菓子』

◆”しっとり南瓜の米粉チョコタルト
ココア入りの米粉タルト生地に
南瓜のクリームを詰めて焼き上げます♪

◆”さつま芋の豆乳プリン
さつま芋をなめらかにして
こっくりと美味しい豆乳プリンです。

◆”南瓜のふんわりケーキ
南瓜を生地に練りこんで
やさしい甘みのマクロビケーキです。

◆”お芋の米粉おやき
お芋を潰して、米粉生地で包んで。
お子さんのおやつにも嬉しい簡単お菓子。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜かぼちゃたっぷり♪やさしいケーキ〜
マクロビかぼちゃケーキ29.9

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.10月は南瓜とお芋のお菓子*☆.

〜簡単おやつの芋おやき♪〜
マクロビオティック米粉のおやき

【日時】

  • 29年10月8日(日) 10時~13時
  • 29年10月26日(木) 10時~13時
  • 29年10月29日(日) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『かぼちゃとお芋のやさしいお菓子』

  • しっとり南瓜の米粉チョコタルト
  • さつま芋の豆乳プリン
  • かぼちゃのふんわりケーキ
  • お芋の米粉おやき
  • 三年番茶、ハーブティーなど


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ

 
 
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26年5月庭のバラ2

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マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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