マクロビオティック料理教室・イベント日程

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グルテンフリー&マクロビのクリスマスお菓子♪12月レッスンご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆29年12月マクロビスイーツ教室は
「グルテンフリーの簡単♪クリスマススイーツ」

クリスマスと言えば、やっぱり美味しいケーキ♪
そして、季節ならでのお菓子が並びますね。

そんな美味しいケーキも、
マクロビオティックで作ると、やさしくヘルシーに楽しめます。

更に、小麦粉不使用グルテンフリーのお菓子です。

今年は、特別な道具は不要の簡単&やさしい♪ケーキで
クリスマスの楽しいひと時を過ごしてみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜動物性・砂糖不使用のケーキ♪〜
マクロビデコレーションケーキ

*今年のケーキは、機械不使用のためデコレーションが若干異なります。

12月のテーマは
『グルテンフリーの簡単♪クリスマススイーツ』

12月のレッスンでは
クリスマスのお菓子を、グルテンフリーで楽しみます。

白砂糖不使用、乳製品不使用、卵不使用はもちろん。

小麦粉も使いませんので、
アレルギーの方も安心して食べられるレシピです。

 
更に、今回は特別な道具も使わずに作れるケーキです。

フードプロセッサーやブレンダー。
電動の泡立て器も使いません。

おうちでも作りやすいメニューを集めました☆彡

 
マクロビオティック、スイーツ作り初心者様も大歓迎です!

手作りのやさしいクリスマスマクロビケーキ&お菓子を、
みんなで一緒に楽しんでみませんか?

 
〜サクサクのスノーボールクッキー♪〜
マクロビスノーボールクッキー29.11

●3時間料理教室
『グルテンフリーの簡単♪クリスマススイーツ』

◆”グルテンフリー♪米粉のクリスマスデコレーションケーキ
米粉を使ったグルテンフリーのケーキです。
豆乳を使って、クリームもやさしく。
特別な機械も不使用なので、お家でも気軽に再現できます♪

◆”米粉のスノーボールクッキー
米粉のサクサクとしたボールクッキーです。
バターや粉糖は使いませんが、さっくり美味しく仕上がります。

◆”ベジミルクの抹茶プリン
豆乳やライスミルクなど、お好みのベジミルクで。
抹茶とカラフルなフルーツで、ツリーのように可愛いお菓子です。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜きれいに飾った抹茶プリン♪〜
マクロビ抹茶プリン29.11

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.12月はクリスマスの簡単おやつ*☆.

【日時】

  • 29年12月3日(日) 10時~13時
  • 29年12月5日(火) 10時~13時
  • 29年12月7日(木) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『グルテンフリーの簡単♪クリスマススイーツ』

  • グルテンフリー♪米粉のクリスマスデコレーションケーキ
  • 米粉のスノーボールクッキー
  • ベジミルクの抹茶プリン
  • 三年番茶、ハーブティーなど


 
初心者様大歓迎です♪
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♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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