マクロビオティック料理教室・イベント日程

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東京大塚マクロビ料理教室〜4.6月春のマクロビ和菓子教室のご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆4.6月マクロビスイーツ教室は
「マクロビのやさしい和菓子レッスン」

少し難しいイメージの和菓子ですが
意外にも簡単にできてしまいます♪

マクロビのあんこも手作りをして。
出来立て和菓子の美味しさは、手作りならではです。

初心者さまも大歓迎です。
おもてなしにもぴったりのおうちの和菓子を楽しんで見ませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜ふんわりどら焼きは格別♪〜
マクロビどら焼き2、29.6

4.6月のテーマは
『マクロビのやさしい和菓子』

和菓子と言うと、作るのが難しいイメージかもしれません。

ですが、意外にも簡単にできる上に、とっても美味しいのも魅力です。

焼いた生地は、出来立てはふわふわに♪
餅生地も滑らかな食感が楽しめます。

お砂糖が気になる方も、あんこの甘みも好みで調節できます。

 
マクロビの和菓子ですので、白砂糖は不使用で。
果実などを使って、やさしい甘さに仕上げます。

どら焼きなども、動物性の素材は不使用です。

アレルギーやベジタリアンの方にも、お楽しみいただけます。

おもてなしや、手土産などにも喜ばれる手作り和菓子を
気軽に楽しんでみませんか?

おやつにぴったり♪きび団子
マクロビオティックスイーツきび団子

●3時間料理教室
『マクロビのやさしい和菓子』

◆”うぐいす餅
白玉粉を使った柔らかいお餅を使って
見た目にも可愛らしい和菓子です。

◆”ふっくらどら焼き
フライパンで手焼きをするふんわりどら焼き。
香ばしくやさしい味わいです♪

◆”玄米のマクロビぼたもち
マクロビのあんと玄米を使って
定番のぼた餅をやさしく楽しみます。

◆”ほっこり♪きびだんご
雑穀のきびを炊いてついて丸める簡単おやつ。

◆”フルーツ葛まんじゅう
季節のフルーツとあんこを包んだ
冷やしても美味しい葛まんじゅうです。

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

〜ひんやりヘルシー和菓子♪〜
マクロビオティック葛まんじゅう

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.4・6月はやさしい和菓子色々*☆.

マクロビぼた餅30.3

【日時】

  • 30年4月7日(土) 10時~13時
  • 30年4月12日(木) 10時~13時
  • 30年4月29日(日) 10時~13時
  • 30年6月19日(火) 10時~13時
  • 30年6月23日(土) 15時~18時(*夕方の開催です)

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『手作り甘酒&グルテンフリー甘酒スイーツレッスン』

  • うぐいす餅
  • ふっくらどら焼き
  • ほっこり♪きび団子
  • フルーツ葛まんじゅう
  • 玄米のマクロビぼた餅


 
初心者様大歓迎です♪
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プロフ画像
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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