マクロビオティック料理教室・イベント日程

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東京大塚マクロビ料理教室30年7月夏の果物スイーツ〜開催のご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆7月マクロビスイーツ教室は
「マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツレッスン」

夏に美味しい南国フルーツを中心に
果物を使ったスイーツを楽しみます。

メープルや甜菜糖など甘みは一切足さず
果物の甘みだけを生かしたやさしいお菓子♪
さらにグルテンフリーのレシピになります。

簡単に作れる果物のやさしいスイーツを
気軽に楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜バナナと紅茶のマフィン♪〜
マクロビバナナ紅茶マフィン30.6

7月のテーマは
『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』

暑い季節には、こってりしたお菓子よりも
水々しいフルーツが美味しく感じられるものですね♪

今月は、南国フルーツや季節の果物を使って
自然な甘みのマクロビスイーツを楽しみます。

 
果物の甘みを生かして、砂糖はもちろん
メープルや甜菜糖などの甘味料は不使用で。

さらに、小麦粉を使わずに
グルテンフリーのレシピになっております。

 
お砂糖の摂りすぎが気になる方。
乳、卵、小麦粉のアレルギーの方にも安心のレシピです。

動物性素材不使用でヴィーガンの方にもお楽しみいただけます。

初心者様も安心の少人数制レッスンです。
気軽に簡単マクロビスイーツを、一緒に楽しんでみませんか?

マクロビキウイブラウニー30.6

●3時間料理教室
『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』

*全てグルテンフリーのスイーツになります。

◆”バナナと紅茶の米粉マフィン

◆”キウイとベリーの米粉ブラウニー

◆”豆腐とパイナップルのシャーベット

◆”マクロビ♪マンゴープリン

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.7月は果物のスイーツ色々*☆.

マクロビマンゴープリン30.6

【日時】

  • 30年7月1日(日) 10時~13時
  • 30年7月3日(火) 10時~13時
  • 30年7月7日(土) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』
* 全てグルテンフリーのレシピになります。

  • バナナと紅茶の米粉マフィン
  • キウイとベリーの米粉ブラウニー
  • 豆腐とパイナップルのシャーベット
  • マクロビ♪マンゴープリン


 
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ

 
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⇒★5~6月グルテンフリー抹茶スイーツレッスン

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マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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