初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪
◆7月マクロビスイーツ教室は
「マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツレッスン」
夏に美味しい南国フルーツを中心に
果物を使ったスイーツを楽しみます。
メープルや甜菜糖など甘みは一切足さず
果物の甘みだけを生かしたやさしいお菓子♪
さらにグルテンフリーのレシピになります。
簡単に作れる果物のやさしいスイーツを
気軽に楽しんでみませんか？
･ﾟ*:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ*:.｡.☆
〜バナナと紅茶のマフィン♪〜
7月のテーマは
『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』
暑い季節には、こってりしたお菓子よりも
水々しいフルーツが美味しく感じられるものですね♪
今月は、南国フルーツや季節の果物を使って
自然な甘みのマクロビスイーツを楽しみます。
果物の甘みを生かして、砂糖はもちろん
メープルや甜菜糖などの甘味料は不使用で。
さらに、小麦粉を使わずに
グルテンフリーのレシピになっております。
お砂糖の摂りすぎが気になる方。
乳、卵、小麦粉のアレルギーの方にも安心のレシピです。
動物性素材不使用でヴィーガンの方にもお楽しみいただけます。
初心者様も安心の少人数制レッスンです。
気軽に簡単マクロビスイーツを、一緒に楽しんでみませんか？
●3時間料理教室
『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』
＊全てグルテンフリーのスイーツになります。
◆”バナナと紅茶の米粉マフィン
◆”キウイとベリーの米粉ブラウニー
◆”豆腐とパイナップルのシャーベット
◆”マクロビ♪マンゴープリン
◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。
♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★
☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆
スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪
そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです！
☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく- 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります- 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆- 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく- 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく- 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪＊一般的なお菓子との比較です。
お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪
やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
- 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく！
- 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
- 余分な油CUT！でアンチエイジング♪
- 白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪
･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆
♪.:*☆.7月は果物のスイーツ色々*☆.
【日時】
- 30年7月1日(日) 10時～13時
- 30年7月3日(火) 10時～13時
- 30年7月7日(土) 10時～13時
【場所】大塚サロン
- JR大塚駅徒歩7分
- 丸の内線新大塚駅徒歩８分
（詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します）
【受講料】4500円
【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル
【定員】5名様(開催最小人数2名様から)
【内容】
『マクロビで自然の甘み♪夏の果物スイーツ』
＊ 全てグルテンフリーのレシピになります。
- バナナと紅茶の米粉マフィン
- キウイとベリーの米粉ブラウニー
- 豆腐とパイナップルのシャーベット
- マクロビ♪マンゴープリン
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ
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