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東京大塚マクロビ教室〜ロースイーツ風冷たいお菓子教室8月のご案内

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆8月マクロビスイーツ教室は
「ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子」

8月は、ひんやり美味しい
「冷たいマクロビスイーツ」を楽しみます。

今年は、ローフードのスイーツのように
ナッツやココナッツを使って、濃厚な仕上がりに♪

アイスをやめられないという方にもおすすめの
やさしい冷たいお菓子を、気軽に楽しんでみませんか?

・゚*:.。.☆おうちのマクロビオティック料理教室・゚*:.。.☆

〜濃厚なナッツのチーズケーキ♪〜
マクロビチーズケーキ30.7

8月のテーマは
『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』

暑い季節には、冷たいお菓子が美味しいですね♪

アイスやシャーベット、かき氷など
ひんやりとしてついつい食べたくなるものです。

でも、お砂糖やカロリーが気になる・・・
添加物や乳成分の摂りすぎも気になりますね。

 
そんな時におすすめなのが、マクロビの冷たいスイーツです。

白砂糖を使わずに、
甘みはメープルシロップなどの自然な甘味料を使用。

乳製品、卵など動物性素材、化学添加物も不使用で
市販のお菓子より安心して食べることができます。

 
また、今回のメニューは、ローフード風のお菓子です。

火を少し使いますが、
ナッツやココナッツなどで、コクのあるお菓子を楽しみましょう。

元気に夏を乗り切る♪
やさしいひんやりおやつを、気軽に始めてみませんか?

マクロビナッツアイス30.7

●3時間料理教室
『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』

*全てグルテンフリーのスイーツになります。

◆”カシューナッツのチーズケーキ
カシューナッツを滑らかにブレンダーにかけて
ココナッツオイルを加えた濃厚なチーズケーキ風です。

◆”アーモンドミルク&フルーツのアイスクリーム
アーモンドミルクを使ったベジのアイス♪
市販のアイスがやめられない方にもぴったりです。

◆”チアシードのミルクプリン
チアシードとベジミルクの簡単プリン。
プチプチ食感と満腹感も嬉しい一品です。

◆”アボカドのチョコムース
アボカドをベースにココアをたっぷり入れて。
ヘルシーなチョコスイーツです♪

◆”三年番茶、ハーブティーなど
体を冷やさない飲み物と一緒に。。。

 

♪.:*☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:*☆.
★ヘルシーおやつを楽しむ少人数レッスン★

☆安心して楽しめる♪美容に嬉しいお菓子☆

マクロビチアシードプリン30,7

スイーツ大好きだけどキレイも磨きたい☆
もっと安心して美味しいお菓子を楽しみたい♪

そんなあなたに、マクロビのヘルシーなお菓子がぴったりです!


☆マクロビのお菓子のキレイの秘密☆

  1. お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
    →お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく
  2. 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
    →冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人を守ります
  3. 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
    →血液ドロドロ、血管への負担はストップ!でアンチエイジング☆
  4. 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
    →農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく
  5. 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
    →同じ量でも低カロリー&太りづらく
  6. 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
    →実はこれは乾燥肌の原因!なので潤い美肌になれちゃいます♪

*一般的なお菓子との比較です。

お菓子を止められない・・・
ならば、キレイを守るやさしいお菓子にチェンジ♪

やさしい甘さと美味しさに慣れると
お砂糖の量も自然に減らしやすくなります。

 

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆

  • 動物性のものを使わず、100%植物性で体にやさしく!
  • 自己治癒力を高めて、自然とキレイに☆
  • 余分な油CUT!でアンチエイジング♪
  • 白砂糖はCUT!代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆・゚*:.。.☆


 

♪.:*☆.8月はローフード風の冷たいお菓子*☆.

マクロビアボカドチョコムース30.7

【日時】

  • 30年8月2日(日) 10時~13時
  • 30年8月4日(土) 15時~18時
  • 30年8月12日(日) 10時~13時

【場所】大塚サロン

  • JR大塚駅徒歩7分
  • 丸の内線新大塚駅徒歩8分

(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【受講料】4500円

【持ち物】エプロン、筆記用具、手拭タオル

【定員】5名様(開催最小人数2名様から)

【内容】

『ロースイーツ風♪冷たいマクロビお菓子』
* 全てグルテンフリーのレシピになります。

  • カシューナッツのチーズケーキ
  • アーモンドミルク&フルーツのアイスクリーム
  • チアシードのミルクプリン
  • アボカドのチョコムース


 
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♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪




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管理栄養士当ブログへのご訪問、ありがとうございます

マクロビオティック美人食アドバイザー
管理栄養士の松崎恭子です。
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