*☆彡マクロビオティック美人食料理教室*☆彡
～東京大塚サロンレッスンのご案内〜
2019年4月ゆったりマクロビ美人食教室の
2つの「マクロビのスイーツコース」新期スタートいたします☆彡
マクロビオティック初心者さま、スイーツ作り初心者さまのための
「キレイを育てる♪マクロビスイーツ基礎コース」
グルテンフリーや糖質控えめスイーツなど
より深くマクロビスイーツを楽しみたい方のための
「体きれい&心潤う♪マクロビスイーツ上級コース」
「少人数 & 丁寧レッスン」で知識も技術もしっかり身につく♪
新年度からの新しい生活を、やさしいお菓子と一緒に始めてみませんか？
♪少人数制のヘルシーなお菓子の教室♪
～★2つのマクロビオティックスイーツコース★～
甘い物好きさんには、マクロビスイーツ♪
〜和風のパフェ♪〜
大好きなスイーツ♪美味しく楽しみたいですよね。
でも、たっぷりのカロリー、砂糖、脂肪、粉類などの心配も。。。
- お砂糖
→ 急な血糖値の上昇で太りやすく、血管や肌へのダメージ、老化も進む - バター、生クリーム、卵
→ 動物性の脂肪は、血管を詰まりやすく巡りを悪く、冷えや肌荒れの原因に - 高カロリー(油・糖たっぷり)
→ ダイエットの大敵に - 冷やす食材(砂糖、油分、カフェインなど)
→ 冷え性体質やむくみの原因に - 化学添加物やトランス脂肪酸
→ 内臓や細胞にダメージ・・・老化や病気のもとに
ついつい食べ過ぎてしまう！やめたいのに、止められない！
そうしたストレスが一緒になるのが困ったところ。
そこで「やめられないなら、やさしいおやつに切替える♪」のはいかがでしょうか？
体への負担をできるだけ抑えて、美味しいおやつを楽しむ！
罪悪感もなく、我慢するストレスも無くなります。
～☆キレイを育てるマクロビスイーツの嬉しい秘密☆～
〜体にやさしいあんこも、一から手作り♪〜
マクロビオティックのスイーツは、
体の負担になりやすい動物性素材、白砂糖は不使用。
甘いものを楽しみながらも
一般的なスイーツよりも大幅なヘルシーUPが叶います♪
- お砂糖なし♪代わりの甘味料でやさしく
→お砂糖より血糖値を上げづらいので太りづらく - 自然な甘味料で量も控えめやさしい甘さ
→冷やしづらくなるので、ぽかぽか美人に - 動物性食材なし♪植物原料100%でやさしく
→血液ドロドロ、血管への負担はストップ！でアンチエイジング☆ - 使う原料は、無添加の自然なもの、国産中心に
→農薬や化学物質での体へのダメージをなくしてやさしく - 油は控えめ、精製度の低い自然な素材
→同じ量でも低カロリー&太りづらく - 卵、バター、生クリームなど動物性の油カット
→実はこれは乾燥肌の原因！なので潤い美肌になれちゃいます♪
「そんなスイーツが美味しいの？難しくないの？」という方も、ご安心ください☆彡
マクロビ初めてさん&お菓子作り初めてさんでも
「簡単&すぐできる」から一度に3~4品作れます♪
･ﾟ*:.｡.☆ゆったりマクロビ教室♪マクロビスイーツコースの特徴･ﾟ*:.｡.☆
〜美味しいパンケーキもお家で♪〜
→チョコスイーツレッスンの様子はこちらから
教室だけで終わらない。
誰でもお家で気軽に楽しめることを大切にした、実践式のレッスンです。
♪初心者さまのための少人数制&丁寧レッスンです
♪ひとつのテーブルで、交代しながらみんなで進めます
必ず全員が「見て&触れる」ので、身に付きます
♪特殊な技術、特殊な機材は使いません
「おうちで1人でもできる」を一番にしたレシピです
♪毎回、マクロビスイーツの講座付き
体にやさしい甘味は？
おすすめの油は？
など体にやさしいスイーツの知識も身に付きます
♪毎回、やさしいドリンクのミニ講座つき
お茶、ハーブティー、コーヒー風味ドリンクなど
いろいろなやさしいドリンクをお試しいただけます。
♪お砂糖以外の「甘味」を利用した食べやすいレシピ
美味しいから、無理なく続けて綺麗になれます
☆こんな方にピッタリです☆
○太る心配なしにスイーツが食べたい！
⇒通常のものより断然太りづらいスイーツに切り替え♪
○スイーツを我慢できない！我慢もストレスに。
⇒無理に我慢せず、体に負担の少ないスイーツに切り替え♪♪
○美容に効果的で綺麗になれるお菓子はないかな？
⇒体への負担を少なく、その上栄養満点で、肌と体を内側から調える♪♪
○子供が安心して食べられるお菓子が作りたい！
⇒お子様の健康に心配な、砂糖や添加物、乳素材をカットしたお菓子を♪
○ホームパーティの手土産、おもてなしに悩む・・・
⇒健康に気遣う方にも嬉しい&食べやすいマクロビレシピ♪
もちろん、マクロビスイーツでも食べ過ぎはNG！
マクロビを上手に取り入れて、美味しく癒されつつ、キレイも叶えましょう☆彡
☆2つのマクロビスイーツコースのご案内☆
〜初めてさんでも、おうちで1人で、上手にできる〜
「キレイを育てる♪マクロビスイーツ基礎コース」
スイーツ初心者さま、マクロビオティック初心者さまも大歓迎☆彡
スイーツ作り、マクロビが初めての方のための
⇒スイーツ基礎コース★
〜米粉でシフォンケーキ♪〜
〜アレンジ自在♪やさしいスイーツを自由に楽しむ〜
「体きれい&心潤う♪マクロビスイーツ上級コース」
理論からアレンジまで自在に！カフェ、スイーツ講師を目指す方にもぴったり☆彡
多彩なマクロビスイーツを自由に楽しみたい方のための
⇒スイーツ上級コース★
ストレスなしのスイーツ生活で、心と体のキレイを育ててみませんか？
レッスン、コースのご不明点はお気軽にお問い合わせくださいませ！
