ゆったりマクロビ美人食教室開催のご案内

☆ゆったりマクロビ美人食教室☆
〜レッスン開催のご案内〜

♪.:*☆初めてさんからの やさしい美味しい野菜の教室.:*☆.

マクロビ豆腐チーズサラダ

ゆったりマクロビ美人食教室は

☆マクロビが初めてのかた

 

☆お料理初心者さま

のための、アットホームな少人数&丁寧レッスンで
ゆったりとキレイを育てるお料理を楽しむ
「小さなマクロビオティック料理教室」です♪

  • マクロビを体験してみたい!
  • ちょっとずつマクロビレシピを増やしたい♪
  • 体質を変えたい!もっと綺麗になりたい☆を叶えるコースでしっかり学びたい☆

などの目的に合わせた、単発・コースの各レッスンをご用意しております。
(各レッスンの詳細は、ページの下部にございます。)

入会制度、入会金などもございません。
いつでも、お気軽に自由にご参加いただけます。
(コースは、半年ごとのお申し込みとなります)

開催日程のご案内は、毎月10日前後に翌月分を更新しております。
メールでのご案内をご希望くださる場合は、こちらのフォームからご連絡ください。

→ご案内ご希望の方はこちらから 

【日程】

→☆11月の全開催日程はこちらから☆

→☆12月の全開催日程はこちらから☆

【ご予約】

  • ご予約は、開催の2日前までの受付となります。
  • キャンセルの場合、前日または当日のご連絡からキャンセル料を頂戴しております。
  • 受講料のお支払いは、事前のお振込をお願いしております。

→☆11月のお申し込みはこちらから☆

→☆12月のお申し込みはこちらから☆

【レッスン会場】

●大塚サロン(東京都豊島区大塚)

JR山手線大塚駅徒歩3分/丸ノ内線新大塚駅徒歩8分
(詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

【講師紹介】

→ 講師 松崎恭子のプロフィールはこちらから☆

 

初めてさんのマクロビワンデーレッスン(1回完結)

マクロビひよこ豆ボール26.9

☆マクロビを気軽に体験してみたい!
というかたに

1日で、マクロビオティックとは?がわかるお得なワンデーレッスンです。
すぐに使える♪マクロビの基礎知識とマクロビ簡単料理が覚えらえます。

【期間】1回完結 1レッスン5時間
(1日で料理・座学の2連続レッスン)

【開催日程】毎月1回〜2回
平日昼・休日昼 10時~15時

  • 座学講座 午前(10〜12時)
  • 料理教室 午後(12〜15時)

【講座内容】

★2時間の「無理しない♪健康美人のゆるマクロとは?(座学)」

★3時間の「中からキレイ マクロビの簡単♪お家ご飯(料理+スイーツ)」

【受講料】7,500円(資料、材料費込み)

*11月開催のワンデーレッスンの詳細はこちらから(12月のワンデーレッスンはおやすみです)

 

ゆったりマクロビ美人食レッスン(1回完結)

マクロビ常備菜29.1~2

☆中からキレイになる美味しい料理を作りたい

☆マクロビ・野菜料理のレパートリーを増やしたい

というかたに

季節やイベントなどのテーマに合わせて、月ごとに変わる単発レッスンです。
簡単マクロビメニュー&レシピが、すぐにおうちで楽しめるようになります。

【期間】1回完結 1レッスン3時間(平日夜は2時間半)
(レッスン内容によって、2時間の場合もあり)

【開催日程】
毎月4回前後開催

  • 平日 昼・夜レッスン
  • 休日 昼・夜レッスン

【講座内容】
月変わりで季節ごとのマクロビ料理4〜5品とスイーツを作ります。
全員が、見て触れるで楽しめる実践式のレッスンです。

【受講料】4,500円(資料、材料費込み)

11月開催美人食 料理レッスン(お芋料理、イタリアン)の詳細はこちら

11月開催美人食 スイーツレッスン(ナッツのお菓子)の詳細はこちら

11月開催美人食 甘酒作り&甘酒スイーツレッスンの詳細はこちら

11月開催美人食レッスン ぬか漬け講座の詳細はこちら

12月開催美人食 料理レッスン(クリスマス料理)の詳細はこちら

12月開催美人食 料理レッスン(おせち料理)の詳細はこちら

12月開催美人食 スイーツレッスン(クリスマスお菓子)の詳細はこちら

 

ゆったりマクロビ美人食教室の2つのマクロビ料理コース


マクロビ雑穀と豆料理28.12

『半年で野菜料理上手になる♪』
☆初めてからの野菜料理♪マクロビ料理基礎コース☆

☆普段の生活にいかせる食の知識&野菜の簡単料理術を身に付けたい!

☆料理初心者から野菜料理上手に変身したい♪

という方に

【期間】

半年間 料理教室6回、座学講座6回 計12回のレッスン
(1日で料理・座学の連続2レッスンのため、月1日、計6日の通い)

*マクロビ基礎料理コース詳細はこちらから(次回は2021年4月スタート)

【開催日程】

毎月 第3木曜日・第3土曜日

*各日5時間レッスン
 座学講座 午前(10〜12時)/ 料理教室 午後(12〜15時)

【受講料】
各 81,000円(全12回 資料、材料費、カウンセリング、メルマガ等全て込み)

 

『半年で中からキレイになる♪』
☆こころと体をととのえる野菜料理♪マクロビ中級コース☆

☆食で体質を改善して、うちからの健康美を育てたい!

☆マクロビ&野菜料理をさらに深く、バラエティ豊かに楽しみたい♪

という方に

*中級コースは、基礎コース修了の方。もしくはマクロビをすでに実践されている方が対象です。

【期間】

半年間 料理教室6回、座学講座6回 計12回のレッスン
(1日で料理・座学の連続2レッスンのため、月1日、計6日の通い)

*マクロビ中級コース詳細はこちらから(次回は2021年4月スタート)

【開催日程】

毎月第3水曜日・第3日曜日

*各日5時間レッスン
 座学講座 午前(10〜12時)/ 料理教室 午後(12〜15時)

【受講料】
各 87,000円(全12回 資料、材料費、カウンセリング、メルマガ等全て込み)

【講座内容(2コース共通)】

*料理中級コースは、料理3時間、座学2時間です。

  • 3(4)時間の料理教室(料理+スイーツ)×6回(月に1回)
  • 2(1)時間の食講座(座学)×6回(月に1回)
  • 食生活個人カウンセリング × 1回 (1~2時間)
    (半年コースの開始前に1回)
  • 初めてでも安心♪ゆったりマクロビ基礎講座 1回
    (コース開始前。ご希望に合わせて、対面又は郵送、配信)
  • 受講生限定!全24回のメルマガ (週に1回定期配信)

  • 回数無制限のメールサポート
    カウンセリングと合わせて、日々の悩みや疑問も即解決できます。

*3つのマクロビ料理コースの詳細はこちら(2020年6月スタート)