ゆったりマクロビ美人食教室開催のご案内

☆ゆったりマクロビ美人食教室☆
〜レッスン開催のご案内〜

♪.:*☆初めてさんからの やさしい美味しい野菜の教室.:*☆.

マクロビ豆腐チーズサラダ

ゆったりマクロビ美人食教室は

☆マクロビが初めてのかた

☆お料理初心者さま

のための、アットホームな少人数&丁寧レッスンで
ゆったりとキレイを育てるお料理を楽しむ
「小さなマクロビオティック料理教室」です♪

  • マクロビを体験してみたい!
  • ちょっとずつマクロビレシピを増やしたい♪
  • 体質を変えたい!もっと綺麗になりたい☆を叶えるコースでしっかり学びたい☆

などの目的に合わせた、単発・コースの各レッスンをご用意しております。
(各レッスンの詳細は、ページの下部にございます。)

入会制度、入会金などもございません。
いつでも、お気軽に自由にご参加いただけます。
(コースは、半年ごとのお申し込みとなります)

【日程】

→☆9月の全開催日程はこちらから☆

→☆10月の全開催日程はこちらから☆

 
 【ご予約】

  • ご予約は、開催の2日前までの受付となります。
  • キャンセルの場合、前日または当日のご連絡からキャンセル料を頂戴しております。
  • 受講料のお支払いは、事前のお振込をお願いしております。
  •  

    →★9月レッスンのご予約はこちら★


    →★10月レッスンのご予約はこちら★

     
    【レッスン会場】

    ●大塚サロン(東京都豊島区大塚)

    JR山手線大塚駅徒歩3分/丸ノ内線新大塚駅徒歩8分
    (詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

    ●五反田サロンド・シャンティー(東京都品川区五反田)
    VegiHeartさんコラボの米粉レッスンのみこちら

    JR山手線、東急池上線、都営浅草線 五反田駅
    徒歩8~10分
    (詳細は、お申し込みの方に改めてご連絡致します)

     
    【講師紹介】

    → 講師 松崎恭子のプロフィールはこちらから☆

     

    初めてさんのマクロビワンデーレッスン(1回完結)

    マクロビひよこ豆ボール26.9

    ☆マクロビを気軽に体験してみたい!
    というかたに

    1日で、マクロビオティックとは?がわかるお得なワンデーレッスンです。
    すぐに使える♪マクロビの基礎知識とマクロビ簡単料理が覚えらえます。

    【期間】1回完結 1レッスン5時間
    (1日で料理・座学の2連続レッスン)

    【開催日程】毎月1回〜2回
    平日昼・休日昼 10時~15時

    • 座学講座 午前(10〜12時)
    • 料理教室 午後(12〜15時)

    【講座内容】

    ★2時間の「無理しない♪健康美人のゆるマクロとは?(座学)」

    ★3時間の「中からキレイ マクロビの簡単♪お家ご飯(料理+スイーツ)」

    【受講料】7,500円(資料、材料費込み)

    *9~10月開催のワンデーレッスンの詳細はこちら

    ゆったりマクロビ美人食レッスン(1回完結)

    マクロビ常備菜29.1~2

    ☆中からキレイになる美味しい料理を作りたい

    ☆マクロビ・野菜料理のレパートリーを増やしたい

    というかたに

    季節やイベントなどのテーマに合わせて、月ごとに変わる単発レッスンです。
    簡単マクロビメニュー&レシピが、すぐにおうちで楽しめるようになります。

    【期間】1回完結 1レッスン3時間(平日夜は2時間半)
    (レッスン内容によって、2時間の場合もあり)

    【開催日程】
毎月4回前後開催

    • 平日 昼・夜レッスン
    • 休日 昼・夜レッスン

    【講座内容】
    月変わりで季節ごとのマクロビ料理4〜5品とスイーツを作ります。
    全員が、見て触れるで楽しめる実践式のレッスンです。

    【受講料】4,000〜4,500円(資料、材料費込み)

    *9月開催美人食レッスン(ソイミート)の詳細はこちら

    *9月開催美人食スイーツレッスンの詳細はこちら

    *10月開催美人食レッスン(秋の和食)の詳細はこちら

    *10月開催美人食スイーツレッスンの詳細はこちら

     

    VegeHeartコラボ♪米粉ベジ料理レッスン

    マクロビ米粉カップケーキ薔薇絞り29.1

    ☆グルテンフリーのお料理を身につけたい

    ☆米粉のもっちり美味しい料理が食べたい

    というかたに

    やさしい&簡単な米粉製品でおなじみの
    「VegeHeart」さんとのコラボレーションレッスンです。

    【期間】
    1回完結 1レッスン3時間

    【開催日程】

    不定期(2〜3ヶ月に1回) 平日・休日のランチタイムレッスン

    【講座内容】
    小麦粉不使用(グルテンフリー)で代わりに米粉をつかった
    野菜料理(ビーガン料理)を、4品ほどを楽しみます。
    *こちらのレッスンのみ、デモが中心となります。

    【受講料】4,500円(資料、材料費込み)

    *次回レッスンは、決まり次第詳細をご案内します☆

     

    ゆったりマクロビ美人食教室の2つのマクロビ料理コース


    マクロビ雑穀と豆料理28.12

    .:*♪.セルフケアごはん☆マクロビ基礎料理コース.:*♪.

    ☆体質を改善したい!中から綺麗になりたい!

    ☆マクロビオティックを基礎から、知識と技術の両方で学びたい♪

    という方に

    【期間】

    半年間 料理教室6回、座学講座6回 計12回のレッスン
    (1日で料理・座学の連続2レッスンのため、月1日、計6日の通い)

    *10月〜マクロビ基礎料理コース詳細はこちらから

    【開催日程】

    毎月第3水曜日・第3日曜日

    *各日5時間レッスン
 座学講座 午前(10〜12時)/ 料理教室 午後(12〜15時)

    .:*♪.初めてからの☆野菜料理コース.:*♪.

    ☆普段の食生活に行かせる知識&簡単料理術を身に付けたい!

    ☆料理初心者から料理上手に変身したい♪

    という方に

    【期間】

    半年間 料理教室6回、座学講座6回 計12回のレッスン
    (1日で料理・座学の連続2レッスンのため、月1日、計6日の通い)

    *10月〜野菜料理コース詳細はこちらから

    【開催日程】

    毎月第3木曜日・第3土曜日

    *各日5時間レッスン
 座学講座 午前(10〜11時)/ 料理教室 午後(11〜15時)

    【講座内容(2コース共通)】

    *野菜料理コースは、料理4時間、座学1時間です。

    • 3(4)時間の料理教室(料理+スイーツ)×6回(月に1回)
    • 2(1)時間の食講座(座学)×6回(月に1回)
    • 食生活個人カウンセリング × 1回 (1~2時間)
 
      (半年コースの開始前に1回)
    • 初めてでも安心♪ゆったりマクロビ基礎講座 1回

      (コース開始前。ご希望に合わせて、対面又は郵送、配信)
    • 受講生限定!全24回のメルマガ (週に1回定期配信)

    • 回数無制限のメールサポート

      カウンセリングと合わせて、日々の悩みや疑問も即解決できます。

    【受講料(2コース共通)】
    各 78,000円(全12回 資料、材料費、カウンセリング、メルマガ等全て込み)

    *2つのマクロビ料理コースの詳細はこちら

     

    ゆったりマクロビ美人食教室の2つのマクロビスイーツコース


    マクロビチョコ風お菓子29.1

    .:*♪.キレイを育てる♪マクロビスイーツ基礎コース.:*♪.

    ☆甘いものが大好きだから、ヘルシーに楽しみたい

    ☆キレイになりたいけど、スイーツも大好き!

    というスイーツ初心者さまに

    【期間】
     半年間 6回のレッスン
(1日でスイーツ料理教室&知識講座 月1日、計6日の通い)

    *10月からのスイーツ基礎コースの詳細はこちらから

    【開催日程】

    毎月第2水曜日・第2土曜日

    *各日3時間30分レッスン

    :スイーツレッスン&知識講座 10時~13時30分

    .:*♪.体きれい心潤う♪マクロビスイーツ上級コース.:*♪.

    ☆大好きな甘いものをよりバラエティ豊かに楽しみたい♪

    ☆趣味やお仕事に、さらにやさしいスイーツを上達したい!

    というスイーツをより深めたい方に

    【期間】
     半年間 6回のレッスン
(1日でスイーツ料理教室&知識講座 月1日、計6日の通い)

    *10月〜マクロビスイーツ上級コース詳細はこちらから

    【開催日程】

    毎月第2火曜日・第2土曜日

    *各日3時間30分レッスン

    :スイーツレッスン&知識講座 (火曜10時~13時30分)(土曜14時30分~18時)

    【内容(2コース共通)】

    • マクロビスイーツ料理教室(3時間) 6回
    • スイーツ講座・知識編  (30分)  6回
    • キレイサポートドリンク講座&試飲 6回

    【受講料】

    • 基礎コース:48,000円(全6回 資料、材料費込み)
    • 上級コース:57.000円(全6回 資料、材料費込み)

    *2つのマクロビスイーツコースの詳細はこちら