★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2020年11月レッスン全日程ご案内〜

11月は秋においしい!
「シンプル♪お芋のマクロビ料理」

リクエストをいただいて2019年の
「米粉ピザ&パスタ〜マクロビイタリアン」
「ぬか床作り&ぬか漬け講座」

スイーツは再開催の
「ナッツ&ドライフルーツのお菓子」
「甘酒作りと甘酒スイーツ」

12月の「クリスマスコラボイベント」のご案内もございます♪

秋らしい旬の食材を
マクロビで更にやさしくおいしく楽しんでみませんか?

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初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆2020年10,11月マクロビのお菓子教室は
「ナッツ&ドライフルーツのお菓子」

10月、秋らしい食材がおいしくなりますね♪

サクサクのナッツと旨みがギュッと詰まった
ドライフルーツを使ったお菓子を作ります。

栄養満点で美容にも効果的なヘルシーおやつを
気軽に楽しんでみませんか?

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★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2020年9月レッスン全日程ご案内〜

まだ暑さの残る9月は、さっぱりエスニック料理♪
「ベジなタイ料理」がテーマです

お菓子は、7,8月にご好評をいただきました
「バナナスイーツ」「冷たいスイーツ」

おうち時間が増えて外食も少なくなってきたこの頃・・・
気軽にやさしくエスニック&スイーツを楽しんでみませんか?

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☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年9月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

9月はまだまだ暑さの残る季節・・・
食欲が進むベジなタイ料理がテーマです。

外食もなかなかしづらい中、
お家で気軽にエスニックを楽しめたら嬉しいですね♪

辛みもなしで刺激を少なくしたレシピです。

野菜料理のレパートリーも増える
やさしいタイ料理を一緒に楽しんでみませんか?

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☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2020年7月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

7,8月は「スパイスを楽しむ♪マクロビのカレー&エスニック料理」

毎年恒例の夏のカレーレッスン。
今年は、人気のバターチキンカレーや豆カレー。
ファラフェルサンドを楽しみます♪

お肉やバターなしなので重くなく。
でもしっかり満足感のあるエスニック料理です。

初めての方も大歓迎です☆彡
夏においしいスパイス料理で中から元気に過ごしましょう!

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