マクロビオティック油

♪マクロビ美人食 油と美人の関係♪
トランス脂肪酸とは?

美しい肌、無駄なお肉のない美しい体型。
この2つを手に入れるためには
食事の素材、ひとつひとつが大切ですね。

食事はビューティータイムです♪
ところが!トランス脂肪酸は、食べると美人度ダウン。。。
それが、マーガリンなどの身近なものにたっぷり。
というので、これは注意が必要ですね。

でも、トランス脂肪酸とは何でしょう?

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マクロビオティックオリーブオイル

♪マクロビで美人になる♪~油と美人の関係
~ダイエット&美容にはこれに注意~

油は、色々な種類があります。
そして、色々な形で食事に含まれています。

今回は、どんなものに油が沢山はいっているか?
について詳しく見ていきたいと思います。

「油抜きダイエット」として
一切摂らない!ほど制限する必要はありません。
ですが、意外と知らない「油の摂り過ぎ原因」
が分かるかもしれません。
綺麗にダイエットすることにも、繋がりますよ♪

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マクロビオティック油

♪マクロビで美人になる♪~油と美人の関係
~美容にいい油は沢山とってOK?~

お肌を美しく、いつまでも若く!
そのためには、油のとり方がとても大切です。
油についての基礎知識は、こちらから☆

今回は
「美容にいい」と言われる油
・油を飲む美容法は、効果がある?
・綺麗な美肌を保つために、油の適量は?
について触れていきたいと思います。

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マクロビハーブティー

♪マクロビで美人になる♪
油と美人の関係~油の量と質をチェック!~

最近、「良質の油を飲む」
という美容法がありますね?
油は、体にいいのか?悪いのか?。。。

美人の要素として欠かせないのは
「潤ってきめ細かい肌」ですね。
更に「ボツボツなどの吹き出物」
がないことも必須です。

そのためには、お肌の素になる
(と言いますか、全てのもとになる)
血液の質を高めることが、大切になってきます。

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