和カフェマクロビの車麩丼

♪マクロビオティックで美人になる♪

ダイエットにはマクロビオティックがぴったり♪のシリーズ

マクロビオティックはこれまで、健康食、長寿食。
または病気を改善する食事として広まってきました。

最近では、美容やダイエットのため
体質改善、更にデトックスのため
と様々な理由で取り入れる方が増えてきましたね。

私がマクロビオティックが素晴らしいと思うことのひとつに
「とってもダイエットにむいている」ということがあります。

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マクロビオティック豆腐アイスプレーン

♪マクロビオティックで美人になる♪

「ダイエットにはマクロビオティックがぴったり♪」のシリーズ

今回は、マクロビならダイエット中でも量は変えなくてOK!
というお話です。

ダイエットが続かない、辛い、リバウンドしてしまう原因。
それは、食事の量や質を極端に制限して我慢するから。
ですよね?

人間の3大欲求、のひとつと言われてる「食欲」
これを我慢するのですから、相当な意志の強さがいります。

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