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★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年10月マクロビのお芋とかぼちゃスイーツ教室を開催しました☆

10月のスイーツテーマは
「お芋とかぼちゃのやさしいお菓子」でした。

どちらも秋に美味しい食材ですね。
自然の甘みを生かすと、余計な甘味料なども控えられます。

栄養も食べ応えも満点の、ヘルシースイーツ4品を楽しみました♪
「マクロビお菓子教室〜10月さつま芋と南瓜おやつにて開催しました」の続きを読む…

マクロビ米粉のシフォンケーキ29.9

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年9月マクロビスイーツコース開催しました☆

9月のスイーツコースは

マクロビスイーツ基礎コースでは
「和菓子」をテーマに定番和菓子をやさしく♪

マクロビスイーツ上級コースでは
「米粉のふっくらスイーツ」はグルテンフリーの華やかスイーツを♪

9月は半年スイーツコースの最終回。

どちらのコースも、最後まで
アットホームにワイワイとやさしいスイーツを楽しみました☆彡

「マクロビスイーツコースは和菓子と米粉おやつ開催しました〜29年9月」の続きを読む…

ベジオムライス

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年9月マクロビコースレッスン開催しました☆

9月のコースレッスンは

野菜料理コースでは
「重ね煮」をテーマに色々なお料理へ応用を♪

マクロビ基礎コースでは
「発酵食と卵風料理」で盛りだくさんに♪

半年コースの最終回も、
和洋問わずの色々な野菜料理で賑やかな開催となりました。

「マクロビで重ね煮・発酵食・卵風料理を楽しみました♪29年9月」の続きを読む…

マクロビソイミートハンバーグ29.9

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年9月マクロビのソイミート料理教室を開催しました☆

9月のレッスンテーマは
「ソイミートのボリューム料理」でした。

ソイ(大豆)ミートは、
大豆からできた肉風食材の一つ。

ちょっとのコツで、お肉のような風味に仕上げることができます。

ダイエットや重い料理が多い方に、おすすめのお料理が並びました♪

「29年9月マクロビでソイミートのボリューム料理を楽しみました」の続きを読む…

マクロビ和菓子レッスン29.6

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年6月マクロビの和菓子教室を開催しました☆

6月のマクロビスイーツレッスンは
「やさしい夏の和菓子」を楽しみました。

砂糖を使わないマクロビの餡も手作り♪

夏に美味しいひんやりの
「わらび餅」「葛餅」も
ご家庭で簡単に作れてしまいます。

「マクロビやさしい和菓子教室で葛餅&大福も♪〜29年6月開催しました」の続きを読む…