マクロビ玄米ごはんパン30,10

★東京大塚の少人数制マクロビオティック教室★
☆2018年10月お米を使ったマクロビスイーツ教室を開催しました☆

10月のスイーツテーマは
「お米を使ったマクロビお菓子」でした。

グルテンフリーのスイーツでは、
「米粉」をよく使います。

今回は、「お米の粒」そのものを生かして
更に体にやさしく、栄養もUPしたお菓子を楽しみました♪

「2018年10月お米を使ったマクロビお菓子教室開催しました」の続きを読む…

マクロビクリスマスのお菓子29.12

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年12月グルテンフリーのクリスマススイーツ教室を開催しました☆

12月のスイーツテーマは
「グルテンフリーのマクロビXmasスイーツ」でした。

今年は特に、特別な機械や用具なしで作る簡単レシピに♪

マクロビ&グルテンフリースイーツは
贈り物やパーティにも安心で喜ばれるようです☆彡

「29年12月米粉のクリスマスケーキとお菓子を楽しみました」の続きを読む…

IMG_7024

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年10月マクロビのお芋とかぼちゃスイーツ教室を開催しました☆

10月のスイーツテーマは
「お芋とかぼちゃのやさしいお菓子」でした。

どちらも秋に美味しい食材ですね。
自然の甘みを生かすと、余計な甘味料なども控えられます。

栄養も食べ応えも満点の、ヘルシースイーツ4品を楽しみました♪
「マクロビお菓子教室〜10月さつま芋と南瓜おやつにて開催しました」の続きを読む…

マクロビ米粉のシフォンケーキ29.9

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年9月マクロビスイーツコース開催しました☆

9月のスイーツコースは

マクロビスイーツ基礎コースでは
「和菓子」をテーマに定番和菓子をやさしく♪

マクロビスイーツ上級コースでは
「米粉のふっくらスイーツ」はグルテンフリーの華やかスイーツを♪

9月は半年スイーツコースの最終回。

どちらのコースも、最後まで
アットホームにワイワイとやさしいスイーツを楽しみました☆彡

「マクロビスイーツコースは和菓子と米粉おやつ開催しました〜29年9月」の続きを読む…

ベジオムライス

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年9月マクロビコースレッスン開催しました☆

9月のコースレッスンは

野菜料理コースでは
「重ね煮」をテーマに色々なお料理へ応用を♪

マクロビ基礎コースでは
「発酵食と卵風料理」で盛りだくさんに♪

半年コースの最終回も、
和洋問わずの色々な野菜料理で賑やかな開催となりました。

「マクロビで重ね煮・発酵食・卵風料理を楽しみました♪29年9月」の続きを読む…