マクロビオティック自然薯蒸し

~マクロビオティック料理教室~
東京新宿の早稲田サロンにて

1月12日は
マクロビオティック料理レッスン
「新年の体リセット☆マクロビのデットクス料理」

を開催しました。

年末年始の慌ただしい時期も終わり、ほっと一息。

でも、ちょっと食べ過ぎ飲み過ぎたかも?
体重とお肌の調子が気になる~
っという方にも、マクロビオティックがおすすめです♪

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マクロビオティックチョコレートケーキ

~マクロビオティック料理教室~
東京新宿の早稲田サロンにて

1月9日、11日は
マクロビオティックスイーツコース
「体にやさしいバレンタインスイーツ」

を開催しました。

早いもので、バレンタインまで1カ月。
白砂糖無し、バター、生クリーム、卵もなし♪
安心して食べられるチョコ風スイーツを
皆さんで楽しみました☆彡

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10月マクロビ雑穀&豆腐ハンバーグ

マクロビオティック料理教室
東京新宿の早稲田サロンにて

10月は、新たに
「スイーツコース」
「気軽に玄米と野菜を楽しむ会」

等をスタートして、メニューの幅も
とても増えたひと月となりました。

スイーツは、季節感があるものが多いので
食べ物で、行事楽しんでいただけたら。。。
とメニュー決めも楽しいものです♪

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マクロビケーキ、タルト盛り合わせ

♪9月マクロビ基礎コース開催♪

9月8日、東京新宿の隠れ家サロンにて
マクロビ基礎講座と料理教室が一つになった
マクロビ基礎コース第4回を開催しました♪

今回のテーマは、体にやさしいマクロビスイーツ☆彡
午前の講座もスイーツについて。
・マクロビスイーツは何故からだに優しいの?
・普通のスイーツは、美容には敵?
・砂糖不使用のお菓子のコツ
・普段のスイーツ選びで気を付けること
などを中心に、お話させていただきました。

午後の料理教室では、ケーキやパンプキンタルト。
お腹いっぱい楽しみました♪

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マクロビオティッククレープ~南瓜

♪マクロビスイーツ基礎教室開催♪

少しずつ秋らしくなってまりました。
涼しくなると、食欲もでてきますね♪

太りづらくて、からだにやさしい。
そんなマクロビオティックスイーツの基礎教室を
東京新宿の隠れ家サロンにて、開催しました。

10月からの
「マクロビオティックスイーツ基礎コース」
のプレ教室でもありました今回。
とっても簡単な、クッキーやクレープが大好評でした☆彡

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