マクロビ根菜の煮物28年11月

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビコースレッスン開催しました☆

11月のコースレッスンは「煮物」でした
失敗なく味がしみる「コツ」をじっくりと♪

秋冬のお野菜を使って
2種の煮物を中心に楽しみました。

体が芯から温まるじんわり料理。
これで、和食上手さんに☆彡

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マクロビお芋と南瓜スイーツレッスン28年

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月お芋と南瓜♪秋のマクロビスイーツレッスン開催しました☆

10&11月は、秋に美味しいお芋&南瓜のおやつ♪
自然の甘みでヘルシースイーツを楽しみました。

素材が甘いので、余計な甘味料も控えられます。

ほっこりやさしい秋のスイーツは
「お家でも作ってみます♪」
っとお声をいただきました☆彡

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マクロビクリスマス料理28年

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年11月マクロビ洋食レッスン開催しました☆

11月は、少し早めのクリスマスパーティ料理♪
癒しの洋食☆マクロビパーティ料理を楽しみました。

「キッシュ」や「カツ」などの
ちょっと重めのメニューも、ベジで優しく。

沢山食べた後も、お腹が軽い♪とお声をいただきました。

年末年始のご馳走シーズンに。
心も体も癒されるマクロビ料理がぴったりですね☆彡

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ナッツのマクロビパウンドケーキ28年10月

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年10月マクロビスイーツコースレッスン開催しました☆

10月から新規がスタートしました
「キレイを育てる♪マクロビスイーツコース♪」

第1回の10月は、基本の洋菓子を楽しみました。

クッキー
パウンドケーキ
ゼリー・・・など

お砂糖も
卵、乳製品など動物性素材も
全く使わずに作るヘルシースイーツです♪
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28.8マクロビ冷たいスイーツ

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆28年7月冷たいマクロビおやつ教室開催しました☆

7月単発のスイーツレッスンは
「体にやさしく♪マクロビの冷たいおやつ」

暑い夏にぴったりのひんやりスイーツ。
アイスやゼリーなどついつい手が伸びますね。

でも、マクロビで作ると
よりヘルシーに負担なく楽しめます。
毎年大人気の豆腐アイスも作りました♪
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