米粉のグルテンフリーベジピザ29.5

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年5月マクロビ料理レッスン開催しました☆

5月のマクロビ料理レッスンは
「初夏のマクロビイタリアン」

美味しいけれど、少し重くなりがちなイタリアン。

マクロビで作ると、お野菜たっぷり♪
ピザやパスタも、とっても軽く楽しめます。

今回は、天然酵母の米粉ピザも作りました☆彡

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マクロビ基本の洋菓子29.4

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年4月マクロビスイーツコース開催しました☆

4月のスイーツコースレッスン

基礎コースでは
「やさしい基本のマクロビ洋菓子」

上級コースでは
「豆腐クリーム&豆乳クリームのおやつ」

半年のコースレッスンのスタートとなる4月は、
どちらも基本のメニューを楽しみました♪

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マクロビ基礎コース29.4

★東京の少人数制マクロビオティック教室★
☆29年4月マクロビ料理コース開催しました☆

4月の2つのマクロビ料理コース

マクロビ基礎コースでは
「和食が美味しいマクロビ基本のおかず」

マクロビ野菜料理コースでは
「ふんわりやさしいスチーム料理」

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マクロビお弁当料理プレート29.4

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☆29年4月マクロビ料理レッスン開催しました☆

4月のマクロビ料理レッスンは
「マクロビのお弁当料理」

お弁当は、できるだけ時間をかけずに。
彩りよく、栄養バランスも良く楽しみたいですね♪

マクロビで作ると、自然とお野菜たっぷりに。
日持ちもするおかずは、常備菜にもなります。

簡単&時短な、野菜のおかず色々を楽しみました。

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マクロビ糖質制限スイーツ29.4

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☆29年4月スイーツレッスン開催しました☆

4月のスイーツレッスンは
「グルテンフリー&糖質制限♪ダイエットスイーツ」

効果的にダイエットしたい♪
お菓子が食べたいけど、糖質が気になる!

という時にぴったりなお菓子が
「グルテンフリー&糖質制限」のおやつ。

糠やおからで栄養満点な、安心おやつ色々を楽しみました♪

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