★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2019年5月レッスンと4月からの半年コース全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年5月のレッスンは、
更に食卓が豊かに、中から美しくなるお料理とお菓子です♪

「まるでお肉な♪マクロビソイミート料理レッスン」
「マクロビで楽しむ♪人気のおみやげスイーツレッスン」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

4月の
「春のお出かけに♪持ち歩きマクロビごはん」
「紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー」
は5月も再開催となっております。

また、4月スタートの半年コースの受付終了間近となっております。
お料理、スイーツともに基礎コースは初心者さまのためのクラスです。

春の新しい心と体に、中からきれいなやさしいマクロビを楽しんでみませんか?

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マクロビ肉まん2019.3

★東京少人数のマクロビオティック料理教室★
~2019年4月レッスンと4月からの半年コース全日程ご案内〜

初心者様のためのヘルシーマクロビ料理教室

2019年4月のレッスンは、
春のお出かけにぴったりのごはんと、香り豊かなスイーツです♪

「春のお出かけに♪持ち歩きマクロビごはん」
「紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー」
「マクロビ体験ワンデーレッスン」

3月の「ボリューム満点♪マクロビイタリアン〜グルテンフリー」
は4月も再開催となっております。

また、4月スタートの半年コースの受付中となっております。
お料理、スイーツともに基礎コースは初心者さまのためのクラスです。

体調を崩しやすい季節の変わり目ですね。
やさしいマクロビ料理で、心と体をおいしく調えてみませんか?

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マクロビシナモンロール風2019,3

初心者さんからのヘルシーおやつレッスン♪

◆4,5月マクロビスイーツ教室は
「紅茶&コーヒーで♪香るマクロビお菓子〜グルテンフリー」

4,5月は、紅茶とコーヒーを使った
香り豊かなお菓子のレッスンです。

コーヒーは、デカフェ(カフェインレス)を使って
やさしくおいしく楽しみます♪

グルテンフリーですので、小麦粉も不使用です。

いつものお菓子をちょっとアレンジで
心も体も癒されるマクロビお菓子を楽しんでみませんか?

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マクロビスパムむすび2019.3

☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2019年4,5月ご案内〜

少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪

4,5月は「春のお出かけに♪持ち歩きマクロビごはん」

春本番のこの季節☆彡
お弁当やおやつを持って、出かけたい陽気になりますね。

そんな外への持ち歩きにぴったりの
ごはん&パンメニューを楽しみます。

無発酵の米粉パンサンド、マクロビ中華まん。
スパムむすび風も♪

お出かけのお料理も、やさしくおいしく。
そして見た目も華やかにマクロビ料理を楽しんでみませんか?

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マクロビ上級コース洋食30.4

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
~東京大塚サロン〜レッスンのご案内〜*☆彡

2019年4月からの2つの半年のコースが
新規募集スタートになります。

『半年で野菜料理上手になる♪』
☆初めてからの野菜料理♪マクロビ基礎コース☆

“初心者様もほめられ料理が作れる料理術”
が詰まった「野菜料理上手を目指す、お料理初心者様のための」マクロビオティックの基礎コースです。

『半年で中からキレイになる♪』
☆こころ体潤う健美食♪マクロビ上級コース☆

“中からキレイを作る知識と料理術”
が詰まった「食事で健康美人を目指す、知識・技術を深めたい方のための」マクロビオティックの上級コースです。

半年間・少人数制の丁寧レッスンで
「中からキレイになる美味しいマクロビ料理」を自然と取り入れることができます。

この春から、「新しい食生活」「新しいわたし」をスタートしてみませんか?

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