マクロビオティックの基礎
「マクロビオティックはダイエットにぴったり」で
マクロビがダイエットに向いていると言われる理由をご紹介しました。
○十分な栄養が摂れることによる過食の防止ができること
○食事の要となる玄米が、ダイエットにぴったりであること
この2つです。
今回は、更にマクロビがダイエットにぴったりの理由を続けてご紹介してまいります。
マクロビオティックの３つの基本原則のひとつ「一物全体」がその秘密のタネです。
「一物全体」は、食べ物を丸ごとすべて大切にいただくこと、を表しています。
「マクロビオティックはダイエットにぴったり～その２」の続きを読む…
