☆マクロビオティック美人食料理教室☆
〜2022年4月ご案内〜
少人数でアットホーム&丁寧レッスン♪
こちらのページでは、メニューの詳細をご覧いただけます！
2022年4月のレッスン(ボタンをクリックするとメニューに飛びます)
初心者さまも大歓迎です！
ゆったりお家時間で、やさしいマクロビを気軽に楽しんでみませんか？
＊ 4月のオンラインレッスンは「やさいたっぷり♪ベジ寿司」を開催いたします。
･ﾟ｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ｡.☆
2022年4月のレッスンメニューのご案内
今月も、オンラインレッスンを開催いたします♪
事前にレシピをお送りし、zoomを使っての開催となります。
開催後にレッスン動画を配信しますので、
開催時間でのご受講が難しい方もご参加いただけます！
＊オンラインは「やさいたっぷり♪ベジ寿司」のとなります。
＊ベジ寿司以外では、オンラインの開催はございません。
＊お料理を一緒に作る形式ではなく、ご覧いただく形のレッスンです。
また、今回はお料理は小麦粉不使用のグルテンフリー。
シフォンケーキと春スイーツレッスンは、グルテンフリー。
全粒粉スイーツレッスンは、小麦粉を使用したメニューです。
全レッスンにて、卵や乳製品など動物性の素材も不使用ですので、
ヴィーガンの方も安心してご参加いただけます。
･ﾟ｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ｡.☆
やさいたっぷり♪ベジ寿司
3時間料理教室
『やさいたっぷり♪ベジ寿司』
参加費：4500円
＊全てグルテンフリーです。
◆”玄米の太巻き寿司
お野菜をたっぷりと巻いた太巻き寿司です。
素材にした味をつけて巻くので、満足感のある仕上がりに♪
◆”ベジカリフォルニアロール
洋風の華やかな太巻き寿司です。
サラダのような感覚で食べられて、栄養もしっかりと♪
◆”五目おいなりさん
色々な具を入れたボリューム満点のおいなりさんです。
油揚げも砂糖なしでやさしく♪
◆”乾物と季節野菜のマリネ
お寿司との相性もぴったりの常備菜です。
いつものおうちの乾物で作れるお手軽なひと品♪
◆”マクロビあんこの桜餅
皮も実は簡単にできるやさしい和菓子♪
あんこから手作りしますので初心者さまも安心です。
♪.:☆.マクロビオティックスイーツレッスン♪.:☆.
小麦全粒粉でサク&ふわマクロビスイーツ
3時間料理教室
『小麦全粒粉でサク&ふわマクロビスイーツ』
参加費：4500円
＊全て小麦粉を使用しています
◆”無発酵でかんたん♪メロンパン
ベーキングパウダーを使った無発酵パン生地です。
全粒粉のサクサククッキーで包んだ、サクふわメロンパン♪
◆”いちごのミルフィーユ〜カスタードクリーム
バターなしサクサクの全粒粉パイを作ります。
苺とカスタードクリーム風を挟んで♪
◆”桜クリームのカップシフォンケーキ
失敗しづらいカップのシフォンケーキです。
桜のクリームを中にたっぷり絞って春らしく♪
♪.:☆.マクロビオティックスイーツレッスン♪.:☆.
★米粉シフォンケーキと春スイーツ★
3時間料理教室
『米粉のシフォンケーキと春スイーツ』
参加費：4500円
＊全てグルテンフリーです。
◆”米粉のふわもっちり♪シフォンケーキ
卵も小麦粉もベーキングパウダーも不使用です。
ふんわりもっちりのやさしいケーキ。
◆”米粉のザクザク♪よもぎスコーン
簡単に作れるざっくり食感のスコーンです。
季節のよもぎをたっぷり混ぜて。
◆”桜香る♪ババロア風
桜の葉と花を使って、香りいっぱいのスイーツです。
春らしいピンクのジュレで仕上げます。
♪.:☆.マクロビオティック1日体験レッスン(講座＋料理)♪.:☆.
5時間料理教室
(10時〜マクロビとは？の基礎講座、12～15時料理教室)
参加費：7500円
＊全てグルテンフリーです。
◆”玄米ごはん2種～炊飯器炊き＆圧力炊き
美味しい玄米の炊き方を、1からゆっくりと。
◆”野菜を食べる味噌汁
出汁を使わなくても美味しい♪
野菜の味の引き出し方が分かるお味噌汁です。
◆”雑穀ハンバーグ〜トマトソース
野菜たっぷりでもっちり甘いハンバーグです。
◆”野菜のソテー〜豆乳ホワイトクリーム
美味しい野菜の焼き方がわかります♪
ホワイトソースとして使える万能クリームと一緒に。
◆”切り干し大根の炒め煮
定番の作り置きおかずです。
シンプルな副菜も素材の味を生かして。
◆”米粉のサクサククッキー
基本のグルテンフリークッキーです。
自然な甘みでどなたも食べやすいスイーツ。
初心者様大歓迎です♪
ご不明な点やご質問も、お気軽にお問い合わせくださいませ。
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とっても美味しそうなお料理ですね。マクロビとは思えないスイーツも素敵です(^^)
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ありがとうございます^^
お野菜たっぷりですと鮮やかで美味しそうになりますね♪
スイーツも意外と簡単で、YouTubeにも色々アップをしております。
ぜひご家庭でもお楽しみいただけたら嬉しいです。https://youtu.be/0dsXL-4pGqs