★★11月のマクロビオティック料理教室
～東京早稲田サロン＆渋谷～全日程ご案内★★
初心者さまも安心☆少人数制マクロビ料理教室
11月は、寒さも深まる季節。。。
体の内側から、しっかり温めて整えていきましょう！
テーマは
「初めてのマクロビ」「食材使い切り」です♪
「マクロビスイーツの体験レッスン」もございます。
11月は、全て単発でのレッスンになります。
初心者さまにぴったり♪
☆ゆるマクロを楽しむ♪ワンデーレッスン
毎日のおかずがベジで豊かに♪
☆季節の食材使い切り！あったかベジごはんの会
体にやさしい林檎のタルト♪
☆簡単マクロビスイーツ体験レッスン
＊こちらも受付中☆彡
⇒10月レッスンの日程はこちら★
【11月の開催スケジュール】
♪美味しい野菜使い切り♪
気軽な単発レッスン！
11月8日(土)18～21時 (使い切りベジ）
11月20日(木)19～21時半(使い切りベジ）
11月29日(土)11～14時(使い切りベジ）
♪ゆるマクロワンデー♪(講座+料理)
マクロビで簡単野菜おかず
11月9日(日)10時～14時(簡単野菜)
11月14日(金)10時～14時(簡単野菜)
♪マクロビスイーツ体験レッスン♪
体にやさしいスイーツを体験！
11月10日(月)14～16時(タルト＆クッキー）
11月23日(日)14～16時(タルト＆クッキー）
★★マクロビ料理レッスン★★
～旬の食材使い切り！ぽかぽかごはん～
～冬の前に！ぽかぽか体質に変身の食事術～
◆11月8日(土)18～21時
◆11月20日(木)19～21時半
◆11月29日(土)11～14時
★メニュー
・炊き込み玄米ベジライス
・豆乳クリームスープ～南瓜ニョッキ入り
・味しみ大根のパン粉焼き
・じゃがバタ風サラダ
・焼ききのこと玉ねぎのマリネ
・マクロビのにんじんケーキ
・お飲み物は三年番茶
★場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
★参加費：4500円
★★マクロビ料理レッスン★★
～ゆるマクロビ♪ワンデーレッスン～
～体の中からキレイになるワンデーレッスン～
午前
⇒理論：『中からキレイになるごはんの秘訣』
午後
⇒料理：『マクロビの簡単野菜おかず』
◆11月9日(日)10時～14時
◆11月14日(金)10時～14時
★メニュー
・圧力鍋のもちもち玄米ご飯
・即席すまし汁
・車麩のソテー～きのこあんかけ
・焼き野菜のマリネ
・玉ねぎハンバーグ
・さつま芋の大学芋風
・大根と人参の胡麻味噌和え
・マクロビのサクサクごまクッキー
★場所：東西線早稲田駅より徒歩7分
有楽町線江戸川橋駅より徒歩10分
新宿 早稲田サロン
★参加費：
1日(午前と午後で)：6500円
＊初回体験の方は、1日で5000円
★★マクロビスイーツレッスン★★
～簡単マクロビスイーツ☆体験～
～マクロビのタルトとクッキーを楽しむ～
◆11月10日(月)14時～16時
◆11月23日(日)14時～16時
★メニュー
・マクロビ林檎のカスタードタルト
・チョコ風サクサククッキー
★場所：:シェアビズ Blossom
東京都渋谷区渋谷2-22-7 新生ビル 6 階
各線渋谷駅 渋谷ヒカリエより2分
★参加費：3500円
マクロビオティック料理が初めて！という方も。
お料理は苦手だから心配。。。という方も。
当教室は、少人数でアットホームな会になっております。
どうぞ、お気軽にお問い合わせください☆
⇒レッスンのお申込み・お問い合わせはこちらから★
【こちらも受付中！】
10月レッスンの詳細はこちらから
⇒10月のマクロビ料理教室全日程
⇒10月のマクロビでデトックス料理の会
⇒10月のマクロビ秋スイーツの会
♪マクロビ管理栄養士 松崎恭子♪
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