体温め☆秋の基本の和食を楽しむマクロビ料理教室11月ご案内｜東京マクロビ料理教室・栄養士主催で少人数&初心者様から簡単料理

*☆彡マクロビオティック美人食料理教室
～東京早稲田サロンレッスン～11月ご案内*☆彡

初心者さまも安心の少人数レッスン

◆11月は「冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食」

冬も近づき、本格的に気温も下がり。
そろそろ体の冷えが気になる季節。

体の内側から、温める食材でしっかり温活！
ポカポカに秋冬を楽しみましょう☆彡

今回は、お野菜の味がぐっと引き立つ！
定番の和食をマクロビで楽しみます♪
毎日のやさしい和食で冷え知らず♪

初心者さま大歓迎の単発レッスン♪
お料理が苦手！な方もお気軽にどうぞ♪

･ﾟ:.｡.☆おうちのマクロビオティック料理教室･ﾟ:.｡.☆
冷え知らず美人の☆体温め秋の基本の和食♪

～甘い♪お芋の混ぜご飯～

11月のテーマは
『体温め☆秋の基本の和食を楽しむ』

秋には、おいしい食材がたっぷり♪
お芋、根菜、きのこなどなど

11月は、秋の味覚たっぷりで作る
定番の愛され和食を楽しみます。

「和食」というと
いつもの家庭料理だけど、実は難しい！
そんなお声もよくいただきます。

忙しいとお出汁もとれないし…
煮物も、意外と味が決まらない。

という方も大丈夫です♪

マクロビオティックでは、ちょっとのコツで
お野菜の味を引き出すことができます。

その「コツ」をしっかり押さえて
おうちでおいしい和食を楽しんでみませんか？

根菜、温め食材をしっかり使って
美味しく食べるだけで
『ぽかぽかの冷え知らず美人』のメニューです♪

♪.:☆.マクロビオティック基礎料理教室♪.:☆.
★初めてからのおうちのマクロビ★

マクロビオティック、っというと

「作るのが、難しそう！」
「特殊な食材が、必要なのでは？？」
「粗食のイメージで、お腹が空く？」

というイメージでしょうか？？

でも、全然大丈夫です！

マクロビオティックは、日本発のお料理☆
皆さんおなじみのメニューを
からだにやさしく、更に美味しく作ります♪

♪.:☆.あなたの食べたいお料理で、もっと綺麗を叶えます♪.:☆.

～すまし汁も基本から～

毎日のおうちごはん。。。
美味しく食べて、毎日を綺麗に
そして元気いっぱいに、楽しみたいですよね♪

でも実際には

忙しくて、お料理に時間はかけられない

仕事で疲れると、難しいことはできない

毎日のことなので、高価なものはちょっと。。。

と、色々うまくはいかないもの。

そんなあなたの悩みを解消して、理想の食生活を実現する
「簡単・美味しい・綺麗になる」
毎日のおうちごはんを豊かにする、料理教室です。

★お料理が簡単だから、ストレスなし！

★「いいこと」を続けられるから心も軽く！

体と一緒にそんな美人の心も育てましょう♪

「毎日のおうちで続けられる綺麗になる食事」
を自由に楽しんで、体の中から美人になる食生活を始めませんか？

･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆･ﾟ*:.｡.☆

♪ゆったりマクロビは、いいこといっぱい♪

自然に食べることを大切にするからシンプル料理

簡単だから、無理なく続けられる

動物性のものを使わないので、体への負担を減らせる

自己治癒力が高まった体は、自然とキレイに☆

余分な油CUT！アンチエイジングごはん♪

白砂糖はCUT！代わりの甘みで「甘いのにヘルシー」♪

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